Jedzenie - Jak się odżywiać?

Sport i ruch - podstawa zdrowia!

trening diabetyk licznik

Diabetyk a aktywność fizyczna – o czym powinniśmy pamiętać?

0
Czy sport to zdrowie? Naturalnie! W szczególności w przypadku osób chorujących na cukrzycę, regularna dawka aktywności fizycznej przynosi zaskakujące rezultaty. Ćwiczenia wpływają pozytywnie zarówno...
Trampoliny do skakania - którą wybrać?

Trampoliny fitness do skakania – którą wybrać?

0
Choć skoki na trampolinie jako aktywność rekreacyjna przyjęły się stosunkowo niedawno, to same trampoliny są wykorzystywane w sporcie już od wielu lat. Dotleniają ciało,...
jak biegać prawidłowo

Jakie są najczęstsze błędy biegaczy?

0
Popełnienie błędów jest rzeczą ludzką. Jeśli jesteśmy na początku swojej drogi zdarza nam się popełniać je częściej. Potem, w miarę jak zyskujemy doświadczenie, potknięcia...

Diety i odchudzanie

Oddech zmniejszający apetyt

0
oddech na apetyt
Marek nie pamięta, w którym momencie stracił kontrolę nad wagą. Prawdopodobnie głównymi sprawcami jego kłopotów były późne kolacje z kontrahentami, niedzielne odsypianie i sporadyczne...

Dieta redukcyjna w sporcie – jak wygląda i kiedy się ją...

0
Dieta redukcyjna - ułożone na stole zdrowe produkty żywnościowe i centymetr.
Dieta redukcyjna to dieta, której celem jest redukcja masy ciała, czyli po prostu schudnięcie. Przeznaczona jest dla osób borykających się z nadwagą i otyłością,...

Dieta zielona – wprowadzenie, zasady, co jeść

0
dieta na zielono jedzenie
Rzeczą wiadomą od dawna jest, że zielone warzywa świetnie oczyszczają organizm oraz wykazują działanie dezynfekujące. Mówi się, że potrafią regulować ciśnienie, wzmocnić organizm, a także poprawić...