Jedzenie - Jak się odżywiać?

Sport i ruch - podstawa zdrowia!

jak mniej wazyc

Jak skutecznie zrzucić kilogramy?

0
Jest wiele osób, które chcą zredukować swoją wagę. Zwykle stoją za tym przyczyny zdrowotne oraz powody estetyczne. Chęć utraty kilogramów podyktowana jest także możliwością...
joga cwiczenia

Joga Vinyasa – czym charakteryzuje się ten styl jogi i komu...

0
Vinyasa to jeden z najpopularniejszych i najczęściej wybieranych stylów jogi. Ta dynamiczna forma jogi sprawdzi się doskonale zarówno w przypadku osób, które dopiero zaczynają...
jak odpocząć na urlopie

Wypocznij na urlopie – łatwiej powiedzieć niż zrobić?

0
Urlop to czas, kiedy, z założenia, chcielibyśmy odpocząć, naładować nasze wewnętrzne akumulatory po prawie 12 miesiącach ciężkiej pracy. W tym przedziale czasowym chcemy zwiedzić...

Diety i odchudzanie

5 niezawodnych ajurwedyjskich sposobów na poprawę odporności organizmu

0
leczenie ajurwedyjskie
Okres jesienno-zimowy jest dla naszego organizmu nie lada wyzwaniem. Kiedy temperatura na dworze spada, a opady deszczu czy śniegu stają się codziennością, niestety łatwo...

Składniki mineralne w dietach fitness

0
składniki fit
Odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. To mantra powtarzana przez tych, którym zależy na dobrym zdrowiu i sylwetce. Wgryźmy się w temat diety fitness, zobaczmy,...

Na czym polega dieta cytrynowa?

0
pomrncza cytryny dieta
Dieta cytrynowa reprezentuje sposób odżywiania wymyślony przez Stanleya Burroughs’a. Osoba stosująca tę dietę ma na celu usunięcie toksyn z organizmu i innych zbędnych substancji. Ideą tego...