rowerem do pracy jak to?

Rowerem do pracy – tak można! I naprawdę warto!

3
Dojazd rowerem do pracy? Czemu nie. Takie rozwiązanie pozwala połączyć przyjemne z pożytecznym. Oczywiście nie zawsze i nie każdy może sobie na to pozwolić,...
dlaczego kobiety nie biegają

Dlaczego Polki nie biegają?

0
Zastanawiam się dlaczego na treningach mijam na trasie w miażdżącej większości panów? Dlaczego, jeśli już zdarzy mi się spotkać jakąś kobietę to jest to...
ruch a zdrowie jak ważny?

Bo ruch jest dobry na wszystko!

0
Osoby, które żyją na bakier ze sportem, z jakimkolwiek ruchem mówią, że albo nie mają czasu, że fitness cluby chcą tylko pozyskać pieniądze, że...
aktywny tryb życia zdrowie

Aktywny tryb życia a catering dietetyczny

0
Chudnięcie nie powinno nam się kojarzyć ze skrajnym ograniczeniem wielkości i ilości spożywanych posiłków. Jedną z ważniejszych kwestii jest aktywność fizyczna w połączeniu z...

Sprzęt na siłownię – obowiązkowe elementy wyposażenia

0
Coraz większe zainteresowanie szeroko pojętym zdrowym trybem życia sprawiło, że z roku na rok zwiększa się również ilość osób korzystających z siłowni. Aktywność sportowa...

Ćwiczysz? Nie zapomnij o odpowiednich odżywkach, które wspomogą twoje ciało

0
Sport jest dla wielu osób ważnym elementem życia, pomagającym w utrzymaniu nienagannej sylwetki i dobrego zdrowia. Jednak może też być obciążającym wyzwaniem, które sprawia,...
joga na kręgosłup zdrowie zdrowszy

Joga na kręgosłup

0
Kręgosłup jest jednym z najbardziej narażonych na przeciążenia narządów ruchu. Niewłaściwa postawa ciała, siedzący tryb życia, spędzanie długich godzin przy laptopie, smartfonie i telewizorze,...
silownia nowy sprzet zdrowy

Sprzęt na siłownię – na czym ćwiczyć na początku?

0
Regularne wizyty na siłowni pozwalają w profesjonalny sposób zadbać o linię, wyrzeźbić sylwetkę oraz poprawić kondycję i samopoczucie. Kluczem do sukcesu jest metoda małych...
kobieta siłownia ważne

6 najczęściej popełnianych błędów na siłowni

0
Nic tak nie zniechęca nas do dalszej pracy nad sylwetką, jak brak efektów naszych treningów. Wtedy tracimy motywację i poddajemy się. Co zrobić, żeby...
kijki trekking cfds

Na czym polega fenomen kijków trekkingowych?

0
W ostatnich latach trekking stał się jedną z najpopularniejszych form aktywnego spędzania wolnego czasu. Mogą z niego korzystać praktycznie wszyscy, bez względu na wiek...