szybkie chodzenie

Szybki chód jako alternatywa dla biegania

0
Nie każdy musi być wielbicielem biegania, jak i nie każdy ma możliwości, aby biegać. Część osób ma tak słabą kondycję, że nie dałoby rady...
płaski brzuch ćwiczenia zdrowie

Jak na serio ćwiczyć aby mieć płaski brzuch?

2
Dla wielu osób kwestia płaskiego brzucha jest bardzo chodliwym tematem. Osoba, która staje przed lustrem i stwierdza, że wreszcie czas najwyższy jest coś ze...
mrozona herbata icetea

Batony Proteinowe. Na przekąskę, mięśnie i odchudzanie

0
Nie od dziś wiadomo, jak bardzo ważną rolę w naszym organizmie odgrywa białko. Wg lekarzy i dietetyków coraz bardziej cenione są białka roślinne dostarczane...
kinesiotaping łokcia tenisisty co daje i jak go wykonać

Kinesiotaping łokcia tenisisty – co daje i jak go wykonać?

0
Łokieć tenisisty to bolesna dolegliwość, która utrudnia wykonywanie podstawowych czynności, a czasem nawet uniemożliwia pracę. Problem ten może dotknąć każdego, dlatego warto wiedzieć, jak...

Trening w domu na rzeźbę brzucha

0
Każda z kobiet chciałaby mieć piękny, płaski brzuch. Niestety dom, praca, dzieci – często nie mamy czasu lub środków, aby sobie pozwolić na ćwiczenia...
taniec zdrowie

Odrobina tańca na co dzień

1
Każdy człowiek potrzebuje ruchu, choć nie każdy lubi wskakiwać w trampki i biegać po Polsce, nawet jeśli cała Polska Lubi Teraz Biegać…Nie darzymy też...
uprawiaj sport!

Znaczenie sportu dla zdrowego organizmu

0
W dzisiejszych czasach na coraz większą skale odnotowuje się nowe przypadki otyłości, liczne wady postawy oraz zwiększoną zachorowalność na choroby związane z nieprawidłową dietą...
eger

Zdrowe serce, jak utrzymać serce w zdrowiu?

0
Serce, zdrowe serce najważniejszy organ człowieka. Aby utrzymać serce w dobrym zdrowiu i kondycji należy stworzyć mu odpowiednie warunki. Jednym z takich warunków jest...
męskie spodnie rowerowe zdjęcie

Męskie spodnie rowerowe – na co zwrócić uwagę przy wyborze?

0
Komfortowa jazda na rowerze daje dużo przyjemności i równocześnie pozwala na zwiększenie swoich osiągów. A tym, co umożliwia wygodną jazdę, są oczywiście spodnie rowerowe....

Domowe treningi – zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu

1
Trening w domu? Dlaczego by nie! Ćwiczenia wykonywane w domu mogą być równie efekty, co ćwiczenia, które wykonujemy na siłowni. Oczywiście, potrzebna jest większa...