Motywacja

JAK BYĆ EKO? ZMIERZ SWÓJ ŚLAD…

Ślad ekologiczny, bo o nim mowa – opracowany został w międzynarodowej organizacji WWF. Wskazuje on szkodliwość aktywności ludzkiej poprzez wyznaczenie produktywnej powierzchni lądów i łowisk [globalny hektar na osobę] potrzebnej do neutralizacji skutków związanych z naszym stylem życia! Wskazówki – Zobacz co możesz zrobić dla naszej planety! To proste: Wymień 5 zwykłych żarówek na energooszczędne świetlówki – […]

Read More

Dobre samopoczucie – jak je uzyskać i utrzymać?

Dobre samopoczucie to podstawa do osiągania sukcesów osobistych i zawodowych. Czy trudno sprawić, by na co dzień czuć się dobrze? Kobiety na co dzień muszą wcielać się w różne role. Starają się być dobrymi matkami, żonami, idealnymi pracownicami. Ponieważ w życiu nie zawsze układa się wszystko po naszej myśli, a my czujemy się za to […]

Read More

Mniej jedz i więcej się ruszaj – najlepsze by schudnąć?

Po prostu mniej jedz, a więcej się ruszaj – to słyszymy z wielu stron. Albo inaczej tak zwana dieta NŻD jak mówiła moja Mama. Znasz rozwinięcie skrótu? 😉 Zasada ta może być dobra dla osób, które mają normalną wagę i nie chcą przytyć. Jeżeli jednak brzuszka jest trochę za dużo i raczej należałoby co nieco zrzucić […]

Read More

Zdrowi stulatkowie – relacja Z Okinawy

W Japonii, gdzie żyje 120 milionów mieszkańców, aż 50 tysięcy to stulatkowie(!), zwani centenarianami,( od „century”- z jez.ang -wiek). Pięćdziesiąt tysięcy, uwierzylibyście?…szok! Na Okinawie, położonej w południowej części archipelagu, powstało w latach 80- tych centrum badań, „Okinawa Centenarian Study”, gdzie przez wiele lat szczegółowo zajmowano się niezwykłymi przypadkami długowieczności, spotykanej głównie wśród tamtej społeczności. Odwiedziłam Okinawian Zachęcona […]

Read More

Opuść swoją strefę komfortu i zacznij zarabiać pieniądze

Nie czytaj tego postu, jeśli nie chcesz się rozwijać i wprowadzać radykalnych zmian do swojego życia. Nie warto, żebyś go czytał, jeśli nie chcesz usłyszeć mocnych słów. Ten post nie jest dla Ciebie, jeśli nie patrzysz odważnie w przyszłość i boisz się podjąć jakąkolwiek akcję. Jeśli jednak chcesz, żeby Twoje życie wyglądało inaczej, czytaj dalej. […]

Read More

Dlaczego doba jest taka krótka i zawsze brakuje czasu

Jak wygląda Twój dzień? Jest uporządkowany czy raczej pełen przeróżnych pomniejszych czynności, które sprawiają, że masz poczucie, że na nic nie masz czasu? Produktywność a „zajętość” Na potrzeby tego postu stworzyłam słowo „zajętość”, które bardzo często obrazuje mój dzień. Krzątam się, rozpraszam małymi sprawami, zostawiam niedokończone zadania i oczywiście odkładam na później co ważniejsze projekty. […]

Read More

Jak wstawać wcześniej i dobrze zacząć dzień

Jaka jest pierwsza decyzja, którą podejmujesz każdego dnia bez względu na jakiekolwiek okoliczności? … Oczywiście ta, dotycząca wstania z łóżka. Jeśli chodzisz do pracy i musisz być w niej o określonej godzinie, zwykle trzymasz się codziennego planu i wstajesz o stałej porze. Jeśli jednak pracujesz w domu albo masz ruchome godziny pracy, wstawanie uzależniasz od […]

Read More

Gdzie leżą granice naszego mózgu, czyli o kobiecie, która uleczyła swój mózg

Wyobraź sobie taką sytuację: żyjesz w świecie, który jest Tobie zupełnie obcy. Nie potrafisz odczytywać godziny z zegarka ze wskazówkami, wyrazy czytasz od tyłu, nie masz zdolności logicznego myślenia, a związki przyczynowo-skutkowe to dla Ciebie zupełna abstrakcja. Gubisz się nawet w najbardziej znanych miejscach (nawet w swoim własnym domu) i nie potrafisz usytuować się w […]

Read More

Dlaczego najpierw trzeba zadbać o siebie samego?

Na pewno leciałeś już kiedyś samolotem. A jeśli nie, to pewnie widziałeś na jakimś filmie, jak przed rozpoczęciem lotu stewardesa albo steward instruują pasażerów, jak postępować w razie zagrożenia życia na pokładzie samolotu. Mówią między innymi o tym, że kiedy znad Twojej głowy wypadnie maseczka tlenowa, najpierw należy założyć ją sobie, a dopiero później zadbać […]

Read More

Obudź w sobie żądzę

Chcesz zarabiać więcej, mieć lepszy samochód, zbudować dom i jeździć na egzotyczne wycieczki? Możesz to wszystko zdobyć po warunkiem, że… …obudzisz w sobie prawdziwą żądzę posiadania tego wszystkiego. A właściwie posiadania jednej rzeczy, dzięki której zdobędziesz to wszystko, czyli pieniędzy. Musisz obudzić w sobie żądzę pieniądza. Wiem, wiem, brzmi to trochę przerażająco, bo pewnie nie […]

Read More