Dlaczego doba jest tak krótka i zawsze brakuje czasu?
Jak wygląda Twój dzień? Jest uporządkowany czy raczej pełen przeróżnych pomniejszych czynności, które sprawiają, że masz poczucie, że na nic nie masz czasu?
Produktywność a...
Jak wstawać wcześniej i dobrze zacząć dzień
Jaka jest pierwsza decyzja, którą podejmujesz każdego dnia bez względu na jakiekolwiek okoliczności? … Oczywiście ta, dotycząca wstania z łóżka. Jeśli chodzisz do pracy...
Jak być Eko – Zmierz swój ślad
Ślad ekologiczny, bo o nim mowa – opracowany został w międzynarodowej organizacji WWF. Wskazuje on szkodliwość aktywności ludzkiej poprzez wyznaczenie produktywnej powierzchni lądów i...
Zmień swoje życiowe zaprogramowanie
Zastanawiałeś się może kiedyś nad tym, dlaczego mimo tak licznych możliwości rozwoju, tak niewielu ludzi odnosi sukces zawodowy i finansowy? Czy wiesz, co powstrzymuje...
Zdrowi stulatkowie – relacja Z Okinawy
W Japonii, gdzie żyje 120 milionów mieszkańców, aż 50 tysięcy to stulatkowie(!), zwani centenarianami,( od „century”- z jez.ang -wiek). Pięćdziesiąt tysięcy, uwierzylibyście?…szok!
Na Okinawie, położonej w południowej...
Znajdź swoje powołanie: Porady po odnajdywaniu życiowej pasji
Aby odkryć życiową pasję, warto eksperymentować z różnymi aktywnościami, obserwować co sprawia radość i daje poczucie
Odkrywanie własnego powołania to ciekawa podróż w głąb siebie,...
Motywacja nie gaśnie: sprawdzone sposoby na utrzymanie determinacji w realizacji celów
Aby nie stracić zapału, wyznaczaj małe, realne cele - to buduje motywację. Zadbaj o równowagę między pracą a odpoczynkiem. Nagradzaj się za osiągnięcia i...
Skuteczna zmiana nawyków wymaga silnej motywacji wewnętrznej
Skuteczna zmiana nawyków wymaga silnej motywacji wewnętrznej - skupienia na osobistych zyskach i poczuciu kontroli nad życiem. Ważne jest wyznaczanie małych, osiągalnych celów oraz...
Opuść swoją strefę komfortu i zacznij zarabiać pieniądze
Nie czytaj tego postu, jeśli nie chcesz się rozwijać i wprowadzać radykalnych zmian do swojego życia. Nie warto, żebyś go czytał, jeśli nie chcesz...
Mniej jedz i więcej się ruszaj – najlepsze by schudnąć?
Technika oddechowa stosowana w jodze i medytacji, pochodząca z Tybetu. Polega na wykonaniu 9 głębokich oddechów, podzielonych na 3 serie po 3 oddechy. Każda...
Obudź w sobie żądzę
Chcesz zarabiać więcej, mieć lepszy samochód, zbudować dom i jeździć na egzotyczne wycieczki? Możesz to wszystko zdobyć po warunkiem, że…
…obudzisz w sobie prawdziwą żądzę...
Dobre samopoczucie – jak je uzyskać i utrzymać?
Dobre samopoczucie to podstawa do osiągania sukcesów osobistych i zawodowych. Czy trudno sprawić, by na co dzień czuć się dobrze?
Kobiety na co dzień muszą...