nurkowanie jak zacząć czy zdrowe

Nurkowanie – czy to bezpieczny sport?

0
Dzięki rozwojowi techniki świat możemy poznawać obecnie niemal z każdej strony – zarówno z lotu ptaka, jak i pod wodą. Dzisiaj zajmijmy się nurkowaniem...
joga hormonalna

Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues

0
Joga hormonalna to rodzaj jogi, która wspomaga kobiety na różnych etapach ich życia, joga, której praktyka pomaga przywrócić równowagę hormonalną zarówno kobietom w wieku...
PŁYWANIE I JUDO ŻE JAK?

Czy pływanie jest związane z judo?

0
Możesz się zastanawiać, czy pływanie jest związane z judo? Trening i rozwój w całego ciała Każdy, kto był na macie wie, że judo to intensywny trening....
gryf na siłownie jaki najlepiej

Jaki wybrać gryf do treningu? Który będzie najlepszy?

0
Ćwiczenia siłowe, bez względu na to, czy są wykonywane na siłowni czy w domu wymagają wykorzystania profesjonalnego, dobrego jakościowo sprzętu. Osoby, które wykonują treningi...
rowerem do pracy jak to?

Rowerem do pracy – tak można! I naprawdę warto!

3
Dojazd rowerem do pracy? Czemu nie. Takie rozwiązanie pozwala połączyć przyjemne z pożytecznym. Oczywiście nie zawsze i nie każdy może sobie na to pozwolić,...
dlaczego kobiety nie biegają

Dlaczego Polki nie biegają?

0
Zastanawiam się dlaczego na treningach mijam na trasie w miażdżącej większości panów? Dlaczego, jeśli już zdarzy mi się spotkać jakąś kobietę to jest to...
ruch a zdrowie jak ważny?

Bo ruch jest dobry na wszystko!

0
Osoby, które żyją na bakier ze sportem, z jakimkolwiek ruchem mówią, że albo nie mają czasu, że fitness cluby chcą tylko pozyskać pieniądze, że...
aktywny tryb życia zdrowie

Aktywny tryb życia a catering dietetyczny

0
Chudnięcie nie powinno nam się kojarzyć ze skrajnym ograniczeniem wielkości i ilości spożywanych posiłków. Jedną z ważniejszych kwestii jest aktywność fizyczna w połączeniu z...

Sprzęt na siłownię – obowiązkowe elementy wyposażenia

0
Coraz większe zainteresowanie szeroko pojętym zdrowym trybem życia sprawiło, że z roku na rok zwiększa się również ilość osób korzystających z siłowni. Aktywność sportowa...

Ćwiczysz? Nie zapomnij o odpowiednich odżywkach, które wspomogą twoje ciało

0
Sport jest dla wielu osób ważnym elementem życia, pomagającym w utrzymaniu nienagannej sylwetki i dobrego zdrowia. Jednak może też być obciążającym wyzwaniem, które sprawia,...