Nurkowanie – czy to bezpieczny sport?
Dzięki rozwojowi techniki świat możemy poznawać obecnie niemal z każdej strony – zarówno z lotu ptaka, jak i pod wodą. Dzisiaj zajmijmy się nurkowaniem...
Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues
Joga hormonalna to rodzaj jogi, która wspomaga kobiety na różnych etapach ich życia, joga, której praktyka pomaga przywrócić równowagę hormonalną zarówno kobietom w wieku...
Czy pływanie jest związane z judo?
Możesz się zastanawiać, czy pływanie jest związane z judo?
Trening i rozwój w całego ciała
Każdy, kto był na macie wie, że judo to intensywny trening....
Jaki wybrać gryf do treningu? Który będzie najlepszy?
Ćwiczenia siłowe, bez względu na to, czy są wykonywane na siłowni czy w domu wymagają wykorzystania profesjonalnego, dobrego jakościowo sprzętu. Osoby, które wykonują treningi...
Rowerem do pracy – tak można! I naprawdę warto!
Dojazd rowerem do pracy? Czemu nie. Takie rozwiązanie pozwala połączyć przyjemne z pożytecznym. Oczywiście nie zawsze i nie każdy może sobie na to pozwolić,...
Dlaczego Polki nie biegają?
Zastanawiam się dlaczego na treningach mijam na trasie w miażdżącej większości panów? Dlaczego, jeśli już zdarzy mi się spotkać jakąś kobietę to jest to...
Bo ruch jest dobry na wszystko!
Osoby, które żyją na bakier ze sportem, z jakimkolwiek ruchem mówią, że albo nie mają czasu, że fitness cluby chcą tylko pozyskać pieniądze, że...
Aktywny tryb życia a catering dietetyczny
Chudnięcie nie powinno nam się kojarzyć ze skrajnym ograniczeniem wielkości i ilości spożywanych posiłków. Jedną z ważniejszych kwestii jest aktywność fizyczna w połączeniu z...
Sprzęt na siłownię – obowiązkowe elementy wyposażenia
Coraz większe zainteresowanie szeroko pojętym zdrowym trybem życia sprawiło, że z roku na rok zwiększa się również ilość osób korzystających z siłowni. Aktywność sportowa...
Ćwiczysz? Nie zapomnij o odpowiednich odżywkach, które wspomogą twoje ciało
Sport jest dla wielu osób ważnym elementem życia, pomagającym w utrzymaniu nienagannej sylwetki i dobrego zdrowia. Jednak może też być obciążającym wyzwaniem, które sprawia,...