ból kolana

Ból kolana: jakie są najczęstsze przyczyny?

0
W celu poradzenia sobie z tym właśnie kłopotem zdrowotnym należy podjąć kilka bardzo istotnych kroków. Na pewno przydatna będzie sama rehabilitacja pod okiem dobrych...
dziewczyny na snowboardzie

Jak dobrać sprzęt snowboardowy?

0
Zimowe szaleństwa zdobywają coraz większą liczbę zwolenników, a tłumy na stokach świadczą o tym, że Polacy pokochali narty i snowboard. Ten przyjemny i radosny...
chłopak tenis ostroga

Ostroga piętowa – dobroczynna fala uderzeniowa zawsze pod ręką

0
Różnorodne schorzenia w obrębie kończyn dolnych mogą powodować poważne problemy. Niektóre z nich potrafią narastać latami i docelowo doprowadzić do poważnych kłopotów, np. z...
staw kolanowy problem

Jak wzmocnić stawy kolanowe?

0
Kolagen jest białkiem, które z kolei jest podstawowym budulcem chrząstki stawowej. Białko to główny budulec kości, stawów, chrząstek, ale także skóry oraz ścięgien. Kolagen...
kobieta na siłowni

Czy kobiety powinny spożywać odżywki białkowe?

0
Odżywki białkowe nie są zarezerwowane wyłącznie dla mężczyzn. Jeśli zastanawiasz się, czy kobiety również mogą je spożywać, odpowiedź brzmi: tak! Wyjaśniamy, w jaki sposób...
ćwiczenia i bieganie w czasie ciąży zdrowie

Czy można biegać w czasie ciąży?

0
Powiązanie ciąży i ćwiczeń było obiektem kontrowersji i sporów. W przeszłości ciąża była traktowana niemalże jak choroba i zalecano powstrzymywanie się od jakiegokolwiek wysiłku...
trening diabetyk licznik

Diabetyk a aktywność fizyczna – o czym powinniśmy pamiętać?

0
Czy sport to zdrowie? Naturalnie! W szczególności w przypadku osób chorujących na cukrzycę, regularna dawka aktywności fizycznej przynosi zaskakujące rezultaty. Ćwiczenia wpływają pozytywnie zarówno...
Trampoliny do skakania - którą wybrać?

Trampoliny fitness do skakania – którą wybrać?

0
Choć skoki na trampolinie jako aktywność rekreacyjna przyjęły się stosunkowo niedawno, to same trampoliny są wykorzystywane w sporcie już od wielu lat. Dotleniają ciało,...
jak biegać prawidłowo

Jakie są najczęstsze błędy biegaczy?

0
Popełnienie błędów jest rzeczą ludzką. Jeśli jesteśmy na początku swojej drogi zdarza nam się popełniać je częściej. Potem, w miarę jak zyskujemy doświadczenie, potknięcia...
garmin fenix yoga zdrowy sport

Zegarek Garmin – Twój najlepszy doradca aktywności

0
Coraz popularniejsze stają się różne formy aktywności. Każdy chce przesuwać swoje granice fizyczne oraz być zdrowszy i sprawniejszy. Maratony i biegi uliczne, gdzie udział...
początkujący w sportcie biega

Zdrowy, systematyczny ruch – od czego zacząć – przygotuj swoje ciało...

0
Nastała moda na zdrowy, sportowy styl życia. Parki pełne są biegaczy, fitness club-y poszerzają ofertę zajęć. Po wielu godzinach w siedzącej pozycji biurowej, z...
bieg czy spacer wybór

Bieganie albo spacerowanie? Jaką formę aktywności wybrać?

0
Dieta wydaje się być niezłą udręką, tym bardziej dla osób, które od miesięcy a może lat walczą z zbędnymi kilogramami. Recepta może być prostsza...