Pomóż swojej skórze przetrwać lato. Przekonaj się, jak odpowiednio o nią dbać, by wyglądała zdrowo, świeżo i ponętnie.
Wysokie temperatury i kąpiele w słonej lub chlorowanej wodzie, nie o tym marzy nasza skóra. Nadmiernie przesuszona i odwodniona łuszczy się i traci swoją jędrność. Dodatkowo, częste wystawianie jej na działanie promieni słonecznych sprzyja zaczerwienieniom i pojawianiu się przebarwień, a poczucie komfortu mija, kiedy pod pachą zaczyna się robić mokro.
Zapoznaj się z naszymi radami:
Postaw na higienę
Myjesz dłonie, jak tyko je zabrudzisz. Dlaczego odświeżanie pozostałych części ciała traktujesz po macoszemu? Dwa prysznice dziennie, rano i wieczorem, to niezbędne minimum. Latem powinno się kąpać częściej.
Co, gdy nie masz możliwości skorzystania z natrysku? Podobno kobieca torebka pomieści wszytko. Nie żałuj więc w niej miejsca chusteczkom odświeżających oraz do higieny intymnej. Te dwa poręczne produkty pozwolą ci łatwo przywrócić świeżość newralgicznym partiom ciała.
Pot – mówię stop
Zdarzyło ci się podnieść rękę i zobaczyć pod pachą niemiłą niespodziankę? Dezodorant okazał się zawodny. Od dziś używaj antyperspiratnów, nie tylko zapewniają świeży zapach, ale i hamują wydzielanie potu.
Pamiętaj, by zawsze czuć się pewnie, nie wystarczy użyć antyperspirantu raz dziennie. Nawet najlepszy produkt może nie dać rady w starciu z upałem.
Filtruj słońce
Promieniowanie UVA i UVB to jedni z największych wrogów skóry. Natężenie bardziej szkodliwego – UVA nie zależy od pory roku i stopnia zachmurzenia.
Używaj preparatów z filtrami nie tylko podczas opalania. W drodze do pracy twoja skóra też pochłania promieniowanie, nawet, gdy słońca nie widać. Łatwiej zapobiegać niż leczyć. Profilaktyka przede wszystkim.
Woda jędrności doda
Ciało człowieka w 80% składa się z wody. Jej ubytek nie jest korzystny dla funkcjonowania organizmu. Skóra również cierpi. Nawet gdy jest opalona przybiera szary odcień, staje się szorstka, traci elastyczność, marszczy się.
Powinno się przyjmować co najmniej 2 litry płynów dziennie. W upały pij więcej, nawet 3 litry.
Utracie wody ze skóry możesz zapobiegać stosując suplementy diety, które zawierają kwasy tłuszczowe omega-6 i kwas gamma-linolenowy (GLA).
Nawilż mnie
Latem skóra całego ciała potrzebuje porządnego nawilżenia. Zazwyczaj wystarczą balsamy lub oliwki nawilżające stosowane 1-2 dziennie, w zależności od potrzeby.
Gdy skóra się łuszczy, trzeba użyć broni większego kalibru. Z pomocą przychodzą kosmetyki zawierające mocznik (urea) w stężeniu poniżej 10%. Szybko zregenerują skórę, przywracając jej odpowiedni poziom nawilżenia. Preparaty te są polecane do codziennej pielęgnacji skóry bardzo suchej.
Peelingująca moc
Czasem mycie nie wystarczy. Latem należy korzystać z peelingów nie tylko z przyczyn estetycznych, lecz i higienicznych. Ta pora roku sprzyja gromadzeniu się brudu, które są siedliskiem bakterii. O krosty i pryszcze więc nie trudno, nie tylko na twarzy.
Dwa razy w tygodniu złuszczaj całe ciało. Dzięki temu uzyskasz gładką skórę i będziesz czuć się pewnie nawet w bluzce mocno eksponującej ramiona, dekolt oraz plecy.
Gdy szczypie, piecze i swędzi
Jeśli nie wcieliłaś w życie właściwych zasad opalania, możesz mogą pojawić się komplikacje.
Zawsze miej w apteczce preparaty łagodzące oparzenia słoneczne np. Alantan lun Panthenol.
Pomogą one złagodzić objawy i przyspieszyć regenerację uszkodzonego naskórka.
Przebarwienia
Zmiany pigmentacyjne mogą być uwarunkowane genetycznie, ale mogą też być efektem reakcji fototoksycznej wynikającej z przyjmowania światłoczułych leków lub ziół oraz stosowania kosmetyków.
Uważaj na leki hormonalne (m.in. pigułki antykoncepcyjne), pochodne witaminy A, preparaty kardiologiczne, przeciwgrzybiczne, przeciwdepresyjne oraz kosmetyki do cery trądzikowej i perfumy (zastąp je mgiełkami do ciała).
Nie zapominaj o dłoniach i stopach
Dbając o ciało, pamiętaj o dłoniach. One też potrzebują solidnego nawilżenia. Zainwestuj w krem do rąk, który ma filtry, co niestety nie jest standardem. Szkoda, bo ta część ciała, podobnie jak twarz, narażona jest na działanie szkodliwego promieniowania najczęściej.
Nie zapominaj też o pielęgnacji stóp. Lato, to czas kiedy zakładasz sandały, japonki i inne odkryte obuwie. Rozpraw się z popękanymi, suchymi piętami i pozostałymi zgrubieniami skóry. Zadbaj o właściwe złuszczanie i nawilżenie. Lakier na paznokciach dopełni efekt.
