Jeżeli masz świadomość, że dla własnego zdrowia powinieneś pic dużo wody mineralnej, ale nie znosisz czystej wody i musisz się zmuszać do każdej szklanki, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość – możesz spożywać inne napoje, które będą nawet zdrowsze od wody. Jedną z propozycji jest zielona herbata – napój znany od wieków, polecany zarówno przez zielarzy, jak i dietetyków.
Zielona herbata opóźnia proces starzenia się – nie bez powodu ten trunek nazywany jest eliksirem młodości. Badania potwierdziły też, że zielona herbata zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Zielona herbata reguluje ciśnienie, zapobiega powstawaniu kamieni w nerkach, chroni przed reumatyzmem, pomaga w stanach o obniżonej odporności, wspomaga proces trawienia, obniża poziom cholesterolu. Chroni przed zawałem serca i wylewem.
Rodzaje zielonej herbaty dostępne na rynku
Na rynku dostępne są zielone herbaty smakowe – malinowe, cytrynowe, o smaku opuncji, pigwy, maliny, a nawet jabłka i cynamonu. Dodatki smakowe neutralizują dość cierpki i gorzki smak zielonej herbaty. Ważne jest, aby nie słodzić zielonej herbaty, bo wtedy pozbawia się jej wielu składników odżywczych. Inna propozycja herbacianą jest herbata czerwona – niezbędna w każdej diecie. Czerwona herbata znana jest od wieków jako pogromca tłuszczu! Reguluje i przyspiesza metabolizm, powoduje szybsze spalanie tkanki tłuszczowej – nawet bez specjalnej diety i ćwiczeń.
Badania wykazały, że pijąc czerwoną herbatę regularnie, codziennie przez rok można schudnąć od 2 do 5 kilogramów, nie stosując przy tym żadnej diety i nie uprawiając żadnego sportu. Ponadto czerwona herbata wspomaga pracę wątroby, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia i oczyszcza organizm, pobudza trawienie., pomaga w trawieniu i jest niezastąpioną pomocą w odchudzaniu.
