Nici dentystyczne to jeden z najważniejszych elementów codziennej pielęgnacji jamy ustnej, które pomagają usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną z przestrzeni międzyzębowych, gdzie szczoteczka nie dociera. Ich częste stosowanie zapobiega próchnicy i chorobom dziąseł. Jak wybrać odpowiednie nici dentystyczne, dostosowane do różnych potrzeb.
Rodzaje nici dentystycznych
Na rynku mamy różne rodzaje nici dentystycznych do higieny jamy ustnej, które różnią się między sobą materiałem, strukturą i dodatkowymi właściwościami.
- Nici woskowane: Pokryte cienką warstwą wosku, ułatwiają przesuwanie się nici między zębami, szczególnie w przypadku wąskich przestrzeni międzyzębowych. Za pomocą tego zmniejsza się ryzyko ich łamania i strzępienia.
- Nici niewoskowane: Często preferowane przez osoby, które mają szersze przestrzenie międzyzębowe. Nici te mają lepszą zdolność czyszczenia, ponieważ nie są śliskie, co sprawia, że lepiej zbierają płytkę nazębną.
- Nici z fluorem: Mają fluorek, który wspomaga ochronę przed próchnicą, a także działa na dziąsła, wzmacniając je i zmniejszając ryzyko stanów zapalnych.
- Nici z dodatkiem wybielającym: Mają właściwości polerujące, które pomagają usunąć plamy i przebarwienia na zębach. Idealne dla osób, które dbają o piękno swojego uśmiechu.
Jak wybrać nić dentystyczną do swoich potrzeb?
Wybranie odpowiedniej nici zależy od wielu kwestii, w tym od szerokości przestrzeni międzyzębowych, rodzaju uzębienia oraz dodatkowych potrzeb, np. stosowanie aparatu ortodontycznego.
Dla osób z wąskimi przestrzeniami międzyzębowymi najlepiej sprawdzą się nici woskowane lub bardzo cienkie, które łatwo wprowadzić między zęby. Z kolei osoby z szerszymi przestrzeniami mogą sięgnąć po nici niewoskowane, które efektywniej usuwają resztki pokarmu. Dla pacjentów noszących aparat ortodontyczny dobrze jest sprawdzić nici specjalistyczne, które ułatwiają czyszczenie trudno dostępnych miejsc wokół zamków i drutów. Dzieciom, które dopiero uczą się dbać o higienę jamy ustnej, poleca się nici dentystyczne o atrakcyjnych smakach i prostszej aplikacji, co sprawi, że będą one bardziej skłonne do częstego korzystania z nich.
Prawidłowa technika używania nici dentystycznej
Aby nici dentystyczne były wydajne, trzeba je używać w odpowiedni sposób. Najpierw należy delikatnie wprowadzić nić między zęby, starając się nie podrażnić dziąseł. Następnie przesuwamy nić w górę i w dół, usuwając płytkę nazębną. Ważne jest, by nie szarpać nicią, ponieważ może to prowadzić do uszkodzenia dziąseł. Musimy pamiętać, że nici nie powinno się używać ponownie, ponieważ mogą na nich osadzać się bakterie.
Częste stosowanie nici jest podstawowe dla utrzymania zdrowych zębów i dziąseł. Najlepiej robić to codziennie, przed myciem zębów, co pozwala na usunięcie resztek jedzenia i bakterii z przestrzeni międzyzębowych.
Alternatywy dla nici dentystycznych
Dla osób, które mają trudności z używaniem nici dentystycznej, dostępne są inne opcje, takie jak:
- Irygatory dentystyczne: Urządzenia, które za pomocą strumienia wody usuwają resztki jedzenia i bakterie z przestrzeni międzyzębowych.
- Czyszczaki międzyzębowe: Małe szczoteczki, które efektywnie czyszczą przestrzenie między zębami, szczególnie w przypadku osób z aparatami ortodontycznymi lub większymi przestrzeniami międzyzębowymi.
Dobór odpowiednich nici dentystycznych zależy od własnych preferencji. Ważne jest, aby dobrać odpowiednią nić do szerokości przestrzeni międzyzębowych oraz spojrzeć na dodatkowe właściwości, takie jak fluor czy właściwości wybielające. Częste stosowanie nici dentystycznych, w połączeniu z codziennym szczotkowaniem, zapewnia pełną higienę jamy ustnej, zapobiega próchnicy i chorobom dziąseł, a także wpływa na piękno uśmiechu.