Sposób na jesienne przeziębienie

Czy na przeziębienie zawsze trzeba brać garść tabletek i leków? Czy są może inne sposoby zwalczania infekcji? Okazuje się, że tak. Istnieją dużo prostsze metody, aby doprowadzić się do zdrowia, nawet jesienną porą.

Jesienne przeziębienie – jak tego uniknąć?

Rozpoczęła się pora roku, podczas której przetacza się ogromna fala wszelkiego rodzaju infekcji, wirusów oraz innych bakterii które powodują katar, gorączkę i ogólne osłabienie organizmu. Warto poznać sposoby, które są proste i należą do najskuteczniejszych metod zarówno zwiększenia odporności organizmu, oraz zwalczania objawów i źródła infekcji czy przeziębienia.

Zaczniemy od starych i sprawdzonych metod, które szybko zwalczają przeziębienie oraz wszelkiego rodzaju infekcje i wirusy. Babcie i dziadkowie, znają sprawdzone sposoby, które wywodzą się z tradycji rodzinnej. Są to, m.in. cebula, czosnek, oraz propolis.

1. Czosnek

Sam w sobie czosnek jest naturalnym antybiotykiem. Dzięki niemu, organizm pozbywa się zbędnych bakterii i wirusów (jeśli chodzi o bakterie, to ważna informacja – czosenk nie likwiduje WSZYSTKICH bakterii – sporo z nich jest nam potrzebnych, lecz ważna jest równowaga zachowana między jednym rodzajem bakterii a drugim), nabiera odporności na przyszłość oraz co jest bardzo istotne – czosnek wspomaga pracę jelit i dostarcza wielu witamin do naszego organizmu.

2. Cebula

Cebula stosowana była już od dawna, zarówno w kuchni jak i w profilaktyce zdrowotnej. Cebula działa podobnie jak czosnek – jest to naturalny antybiotyk, który niszczy bakterie w tym także te, które powodują infekcje skóry. Dodatkowo, surowa cebula obniża poziom cukru we krwi. Natomiast wywar z cebuli to świetny środek na wszelkiego rodzaju infekcje górnych dróg oddechowych.

3. Propolis
Propolis (inaczej zwanym kitem pszczelim), ma działanie blokowania bakterii, grzybów oraz wirusów. Wszystko dzięki substancjom zawartym w propolisie, czyli m.in. flawonidom, kwasom aromatycznym, aldehydom. Działa również leczniczo na wątrobę oraz ciśnienie. Wystarczy dodać kilka kropli do herbaty.

4. Imbir

Imbir jest obencny w wielu kulturach wschodu, zarówno jako przyprawa w kuchni, jak również lek na migreny, przeziębienia, zaburzenia trawienia oraz krążenie krwi. /korzeń imbiru bardzo dobrze rozgrzewa, (dlatego często dodaje się go do herbaty), oraz poprawia odporność organizmu i niszy bakterie.

Witaminy i mikroelementy na przeziębienie i infekcje

Poza tradycyjnymi metodami, dzięki którym można szybko zwalczyć przeziębienie, ważna jest również suplementacja organizmu. Niezbędnymi elementami, aby organizm był odporny na infekcje i wirusy, to witamina C, A, witaminy grupy BŻelazoCynkMagnez oraz Krzem.

Dlatego najważniejszą kwestią jest zróżnicowana dieta, która zawiera zarówno warzywa, jak i mięsco oraz owoce. To dzięki odpowiedniemu odżywianiu, organizm wchłania wszystkie niezbędne mikro i makro elementy, które są odpowiedzialne za poprawne funkcjonowanie układu odpornościowego oraz całego organizmu jako całości.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *