Algi spirulina i chlorella – super glony na zdrowie i odchudzanie

Pomyślisz sobie, kolejne naciągactwo…

Otóż nie.

W licznych badaniach zostało potwierdzone odchudzające działanie alg morskich, takich jak np. Spirulina. Tajemnica zrzucania wagi przy ich użyciu polega na bardzo dużej zawartości związków odżywczych, a w szczególności kwasów nienasyconych GLA, które regulują poziom cukru.

Można nawet powiedzieć, że jest to tak, jakbyś posiłek białkowo – węglowodanowy jadł z dodatkiem tłuszczu. M.in. dzięki niemu nie ma znaczących skoków insulinowych.

Jak już pisałam w innym artykule, jeśli chcesz zrzucić wagę, zadbaj o pokarm najwyższej jakości odżywczej, wtedy Twój organizm po zjedzeniu będzie nasycony. Nadwaga, otyłość często powiązana jest z zaburzeniami systemu endokrynnego, co wiąże się z nadmiernym wydzielaniem insuliny i niepohamowaną ochotą na słodycze.

Algi – Spirulina i Chlorella bardzo dobrze wpływają na poprawę tych zaburzeń

Jednak, jeśli myślisz, że będziesz zażywał kilka kapsułek alg morskich dziennie i nie zmieniał złych nawyków (przetworzone jedzenie, brak ćwiczeń) to nie licz na wielkie efekty. Sądzisz, że tak mała dawka podołałaby toksynom jakie siedzą już w Tobie od lat i tym, które równocześnie wrzucasz do siebie?

Po pierwsze stosuj spirulinę i chlorellę w bardzo dużych dawkach. Jak na opakowaniu jest napisane, żeby zażywać 6, zażywaj 12. Traktuj to jak jedzenie, nie jak suplement ani lek. W krajach azjatyckich je się glony na co dzień. Możesz spokojnie zjadać po 5 g 3 x dziennie . Tak duża dawka da bardzo widoczne efekty (jeśli masz problemy z tarczycą, to zażywaj spirulinę słodkowodną).

Spirulina i chlorella są to super glony. Zawierają w sobie praktycznie większość tego, czego człowiek potrzebuje.

Spirulina i chlorella:

  • Mogą cofnąć chorobę nowotworową lub jej powstaniu zapobiec, co pokazują liczne badania,
  • Zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, omega 3, GLA,
  • Zawartość białka to ok. 60%!!! Białko to zawiera wszystkie egzogenne aminokwasy! Jest to białko bardzo dobrej jakości, znacznie lepiej przyswajalne niż z produktów zwierzęcych (zalecane szczególnie dla osób o dużej aktywności fizycznej, osób niedożywionych),
  • Posiadają całą gammę witamin z grupy B (zawierają więcej witaminy B12 niż wątroba, jednak ta witamina nie ma pożądanej aktywności; glony sprzyjają szybkiemu namnażaniu bakterii jelitowych, które wytwarzają aktywną B12. Nadal jednak budzą kontrowersje do do zwartości nieaktywych analogów B12, co może zmniejszyć ilość aktywnej B12 w organizmie; zalecana jest suplementacja aktywnej B12 wraz ze spożyciem glonów),
  • Witamina C, E,
  • Bardzo duża ilość minerałów,
  • Pierwiastki śladowe,
  • Mukopolisacharydy,
  • Beta karoten,
  • Kwasy nukleinowe,
  • Olbrzymia ilość chlorofilu,
  • I całą masę jeszcze innych związków;

Co ciekawe, medycyna chińska mówi, że w trakcie choroby dobrze jeść pokarmy najdalej umiejscowione od nas w łańcuchu pokarmowym. Jeśli weźmiesz to pod uwagę, od razu do głowy przychodzą glony morskie, trawy, liściaste zielone. Również lekarze medycyny chińskiej stosowali niegdyś właśnie algi w celach leczniczych.

Obecne badania potwierdzają skuteczność spiruliny i chlorelli w takich chorobach jak:

  • Nowotwory wszelkiego rodzaju,
  • Otyłość,
  • Cukrzyca,
  • Hipoglikemia,
  • Zapalenie stawów,
  • Depresja,
  • Marskość wątroby,
  • Wrzody żołądka, dwunastnicy, jelit,
  • Hemoroidy,
  • Astma,
  • Nieświeży oddech,
  • Stany zapalne,
  • Zwyrodnienia,
  • Nadciśnienie,
  • Zaparcia,
  • Krwawiące dziąsła,
  • Infekcje,
  • Niedobory NNKT,
  • Niedobory mineralne
  • anemia
  • Inne;

Ponadto jedzone regularnie Algi Spirulina polepszają procesy umysłowe i  dodają energii

Już wcześniej pisałam, że obecnie praktycznie każdy cierpi na niedobory mineralne w jakimś stopniu. Spirulina i chlorella są świetnym ich źródłem. Dostarczają magnezu, wapnia, cynku, których tak bardzo nam brakuje. Jednak nie tylko, znajdziesz w nich również inne minerały i pierwiastki śladowe. Dodam, że są to pierwiastki bardzo dobrze przyswajalne.

Nie tak jak wapń w suplementach otrzymywany z okrzemek lub koralowców, nie mówiąc o węglanie wapnia…Możesz sobie darować taką suplementację. Zielone rośliny mają największą i najlepszą koncentrację wapnia, gdyż współobecne są inne minerały i fito związki.

U osób jedzący dużo produktów zwierzęcych przeważnie istnieją deficyty wapnia. Dzieje się tak ze względu na fakt iż białko mięsne zakwasza organizm i potrzebne są większe ilości minerałów, żeby wyrównać pH.

Ponadto algi zawierają bardzo cenne kwasy omega 3 i GLA. Jeśli prześledzisz sobie różne produkty i ich stosunek omega 3 do omega 6, to zauważysz, że w większości bardzo przeważa omega 6. Pod tym względem zielone rośliny wiodą prym, że zawierają stosunkowo duże ilości omega 3. Kwasy te są nam niezbędne do właściwego funkcjonowania, zwłaszcza układu nerwowego. Dodatkowo mają działanie przeciwzapalne.

Spirulina i chlorella pomagają przy nadwadze

Właśnie dzięki dużej zawartości białka i kwasom tłuszczowym przyczyniają się do utrzymania stałego poziomu cukru we krwi. Zmniejsza to znacząco chęć na słodycze i podjadanie.

Świetnie oczyszczają jelita i regulują wypróżnianie. Jeśli cierpisz na zaparcia, wzdęcia, glony są dla Ciebie jak najbardziej wskazane. Spirulina zawiera mukopolisacharydy, dzięki którym symbiotyczne bakterie się bardzo dobrze namnażają. Pamiętaj o tym fakcie przy antybiotykoterapii.

Jedna ważna rzecz:

Nie traktuj chlorelli i spiruliny jak suplementu. Postrzegaj je jako pokarm, ponieważ de facto są pokarmem. Dlatego jeśli oczekujesz efektów po zażyciu 2-3 kapsułek dziennie, to możesz się rozczarować. Możesz spokojnie zażywać po 10 kapsułek 2x dziennie i więcej.

Dopiero takie dawki dają ewidentne efekty. Jednak jest prawdopodobne, że na rezultaty będziesz musiał trochę poczekać, aż organizm się po części zregeneruje i oczyści. Takie procesy nie dzieją się z tygodnia na tydzień, podobnie jak choroby metaboliczne i masa toksyn nie pojawiają się z dnia na dzień. Często na to pracujesz latami.

Forum:

Dominika

Jak najbardziej, jeśli nie wywołuje to u danej osoby nieprzyjemnych objawów (np. nudności). Ma to miejsce zwłaszcza na początku przygodny ze spiruliną i chlorellą. Z czasem takie objawy powinny ustąpić, po pewnym detoksie organizmu. Pamiętać tutaj należy o piciu większej ilości czystej wody. Jest wiele osób, które mogą czuć dyskomfort po spożyciu glonów w postaci tabletek na pusty żołądek. Wystarczy wtedy sproszkować glony np. w moździerzu.
News Reporter
Zdrowie

Dodaj komentarz