Jakie rodzaje rehabilitacji stosuje się po udarze?
Udar mózgu, bez względu na jego typ, jest bardzo poważnym stanem neurologicznym, który może prowadzić do powstania powikłań w postaci różnorodnych deficytów funkcjonalnych. Wśród...
Wątroba – cichy kontroler metabolizmu: poznaj jej podstawowe zadania w organizmie
Przetwarza składniki pokarmowe, magazynuje witaminy, minerały, usuwa toksyny z organizmu. Produkuje żółć niezbędną do trawienia tłuszczów oraz białka osocza krwi. Uczestniczy w przemianie węglowodanów,...
Biotyna pod lupą: naturalne źródła, deficyt i ryzyko nadmiaru witaminy B7
Biotyna występuje w żółtkach jaj, orzechach, nasionach, warzywach (grzyby, marchew), owocach (banany, maliny), produktach mlecznych i mięsie. Niedobór może powodować wypadanie włosów, łamliwe paznokcie,...
Kardamon – właściwości lecznicze, zastosowanie i skutki uboczne. Poznaj moc tej...
Kardamon wspomaga trawienie, łagodzi bóle brzucha i wzdęcia, zapobiega nudnościom. Działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Redukuje kaszel, pomaga przy przeziębieniu, ma właściwości rozgrzewające. Wspiera odchudzanie...
Czy warto przyjmować probiotyki po antybiotykoterapii?
Antybiotyki to silne leki, które pomagają zwalczać infekcje bakteryjne, jednak ich stosowanie wiąże się z pewnymi skutkami ubocznymi, w tym z zaburzeniami flory bakteryjnej...
Ile kosztuje przeszczep włosów?
Wypadanie włosów może dotykać zarówno mężczyzn, jak i kobiety. To problem natury medycznej i estetycznej. Łysienie wpływa na obniżenie poczucia atrakcyjności i pewności siebie....
Bezpieczny wiek na wprowadzenie grzybów i pieczarek do diety dziecka
Wielu rodziców zastanawia się, kiedy można wprowadzić grzyby do diety najmłodszych. Eksperci w dziedzinie żywienia zalecają, aby pierwsze próby z pieczarkami rozpoczynać nie wcześniej...
Tybetańskie oddechy na stres: 9 technik oczyszczających dla spokoju umysłu
Technika oddechowa polegająca na wykonaniu 9 pełnych oddechów. Obejmuje wdech nosem i wydech ustami. Oczyszcza organizm, poprawia krążenie, dotlenia mózg i usuwa toksyny. Pomaga...
Zdrowe śniadania bez pieczywa? Propozycje
Owsianka z owocami, omlet z warzywami, jogurt z musli i orzechami, smoothie bowl z nasionami chia, placki z kaszy jaglanej czy jajecznica na awokado....
Ciąża bliźniacza – pierwsze objawy i najważniejsze informacje o ciąży mnogiej
Występuje gdy w macicy rozwija się więcej niż jeden płód. Najczęstsze to ciąże bliźniacze (1 na 80 porodów). Rozróżnia się ciążę jednojajową (identyczne bliźnięta)...
Moksa na odporność – jak zadziała moksa dymna i bezdymna na...
Moksa wzmacnia odporność poprzez stymulację punktów akupunkturowych oraz wytwarzanie ciepła. Podczas spalania ziół (najczęściej bylicy) uwalniane są związki przeciwzapalne i antybakteryjne. Zabieg pobudza produkcję...
Jak zadbać o serce? 5 sposobów
Ludzkie serce jest jednym z najważniejszych narządów organizmu. To dzięki niemu krew dopływa do wszystkich tkanek, niesie składniki odżywcze i tlen. Krew zbiera z...