Co warto wiedzieć o operacji katarakty?
Jedynie operacja zaćmy daje stuprocentowe szanse na usunięcie katarakty i to bez względu na rodzaj tej choroby czy stadium jej rozwoju. Wiele osób wciąż...
Jaki kupić materac do spania do łóżka?
Wszyscy potrzebujemy dobrego wypoczynku, ale każdy z nas jest inny i każdy śpi inaczej. Nic więc dziwnego, że wybór materaca jest prawdziwą sztuką. A jeszcze trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie:...
Taśmy oporowe do ćwiczeń w rehabilitacji sportowej – jak bezpiecznie wrócić...
Powrót do aktywności fizycznej po urazie to proces wymagający cierpliwości, konsekwencji i odpowiednio dobranych narzędzi. Najważniejszy jest dobór ćwiczeń, które będą wspierać odbudowę siły...
Najczęstsze choroby stóp i ich przyczyny
Choroby stóp są powszechne i mogą powodować wiele dolegliwości. Przyda się zrozumieć różne schorzenia stóp oraz ich przyczyny. Przedstawmy znaczenie wizyty w gabinecie podologa...
Biotyna pod lupą: naturalne źródła, deficyt i ryzyko nadmiaru witaminy B7
Biotyna występuje w żółtkach jaj, orzechach, nasionach, warzywach (grzyby, marchew), owocach (banany, maliny), produktach mlecznych i mięsie. Niedobór może powodować wypadanie włosów, łamliwe paznokcie,...
Co daje psychoterapia i po co na nią iść?
Wiele osób nie zdaje sobie jeszcze do końca sprawy z tego, czym tak naprawdę jest psychoterapia. A to, co nieznane nadal budzi wiele wątpliwości...
Jak uchronić się przed niechcianą ciążą?
Przez wiele lat kobiety nie miały prawa głosu w kwestii tego, czy chcą faktycznie mieć dziecko - był to wręcz ich obowiązek wynikający z...
Zestawy świąteczne z superfoods, które wzmacniają i odżywiają
W harmonii z naturą i świadomym dążeniu do zdrowego stylu życia, superfoods wyrastają na bohaterów naszych codziennych diet. Te bogate w składniki odżywcze produkty...
Ciąża bliźniacza – pierwsze objawy i najważniejsze informacje o ciąży mnogiej
Występuje gdy w macicy rozwija się więcej niż jeden płód. Najczęstsze to ciąże bliźniacze (1 na 80 porodów). Rozróżnia się ciążę jednojajową (identyczne bliźnięta)...
Ile jest ważne skierowanie na badania krwi?
Ile jest ważne skierowanie na badania krwi w ramach NFZ? To jedno z najczęstszych pytań, które zadają sobie pacjenci, którzy otrzymali skierowanie, ale nie...
Jak dbać o dłonie z AZS?
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to dolegliwość bardzo męcząca i często nawracająca. Nie da się jej wyleczyć, możliwe jest tylko zapobieganie jej nawrotom. Jak dbać...
Dlaczego warto pić zieloną herbatę?
Jeżeli masz świadomość, że dla własnego zdrowia powinieneś pic dużo wody mineralnej, ale nie znosisz czystej wody i musisz się zmuszać do każdej szklanki,...