Uważnie czytaj etykiety produktów i nie ulegaj chwilowym trendom żywieniowym bez konsultacji specjalisty

Unikaj tych błędów w liczeniu kalorii: o ukrytych pułapkach dietetycznych

0
Pułapki dietetyczne mogą utrudniać osiągnięcie zdrowej wagi. Unikaj restrykcyjnych diet eliminacyjnych, które często prowadzą do efektu jo-jo. Wybieraj nieprzetworzoną żywność zamiast produktów „light” czy...
zdrowa kobieta chiropraktyka

Czym jest chiropraktyka i czy może Tobie pomóc?

0
Problemy związane z kręgosłupem, prawidłową postawą ciała, bólami kostnymi i mięśniowymi śmiało można uznać dziś za niemalże chorobę cywilizacyjną. Osoby uskarżające się tego rodzaju...
lubię zumbę

Dlaczego Polacy pokochali zumbę?

0
Zumba to niezwykle atrakcyjna forma treningu fitness. Od kilku sezonów zajęcia przyciągają tłumy. Z treningu na trening osób przybywa, a wszyscy bawią się rewelacyjnie....
jaki wybrac aparat usg - Jaki wybrać i kupić aparat USG?

Jaki wybrać i kupić aparat USG?

0
Ultrasonografia jest powszechnie stosowaną metodą diagnostyczną, szczególnie cenioną za swoją bezinwazyjność. Do jej przeprowadzenia jednak potrzebny jest odpowiednia aparatura. A mianowicie, aparat USG –...
Pragnienie osiągnięcia szczęścia i samorealizacji to główne siły napędowe ludzkich działań

Motywacja psychologiczna – wewnętrzne siły i zewnętrzne bodźce napędzające ludzkie działanie

0
Motywacja człowieka pochodzi z dwóch głównych źródeł - wewnętrznych i zewnętrznych. Wewnętrzne to m.in. własne potrzeby, wartości, zainteresowania i ambicje. Zewnętrzne obejmują bodźce pochodzące...
zdrowe meble do biura

Efektywna praca w biurze? Pomóc mogą ergonomiczne meble biurowe

0
Komfort pracy biurowej ma ścisły związek z efektywnością wykonywanych obowiązków. Jak zapewnić pracownikom optymalne warunki? Np. wybierając funkcjonalne meble biurowe, dzięki którym pracownicy będą...
kask rowerowy - Jak wybrać idealny kask rowerowy?

Jak wybrać idealny kask rowerowy?

0
Bezpieczeństwo podczas jazdy na rowerze to absolutna podstawa, a kask rowerowy to jeden z najważniejszych elementów ochronnych. Dobranie kasku nie jest jednak tak proste,...
nie dla alkoholu

Odtrucie alkoholowe – jak pomóc sobie w walce z uzależnieniem?

0
Wprowadzenie do tematyki odtrucia alkoholowego Odtrucie alkoholowe, zwane również detoksem alkoholowym, to proces eliminacji alkoholu z organizmu. Jest to zwykle pierwszy krok w leczeniu uzależnienia...
woda rozana dzialanie sklep zdrowie

Woda różana do twarzy – Cudowne właściwości i zastosowanie

0
Woda różana – naturalna, aromatyczna, o wielu cennych właściwościach, stosowana na wiele sposobów. Poznaj jej pozytywny wpływ na skórę i możliwości zastosowania. Woda różana to...
biotyna

Biotyna pod lupą: naturalne źródła, deficyt i ryzyko nadmiaru witaminy B7

0
Biotyna występuje w żółtkach jaj, orzechach, nasionach, warzywach (grzyby, marchew), owocach (banany, maliny), produktach mlecznych i mięsie. Niedobór może powodować wypadanie włosów, łamliwe paznokcie,...
zdrowe serce

Zdrowe serce na każdym etapie życia – jak połączyć zmiany w...

0
Serce, będące nieustannie pracującym motorem ludzkiego ciała, wymaga szczególnej opieki i uwagi na każdym etapie życia. Jego zdrowie jest kluczowe dla ogólnego stanu naszego...
jedzenie przed snem

Jedzenie przed snem

0
Pewnie już nieraz słyszałeś, że jedzenie przed snem jest bardzo niekorzystne dla nas. Pozwól, że się powtórzę. Przede wszystkim spożywanie posiłków przed snem wydłuża znacząco...