Jak uchronić się przed niechcianą ciążą?
Przez wiele lat kobiety nie miały prawa głosu w kwestii tego, czy chcą faktycznie mieć dziecko - był to wręcz ich obowiązek wynikający z...
Nietolerancja laktozy: Ważne objawy i subtelne sygnały, które Twoje ciało wysyła
Nietolerancja laktozy objawia się zazwyczaj 30 minut do 2 godzin po spożyciu produktów mlecznych. Typowe symptomy to: bóle brzucha, wzdęcia, nudności, biegunka i gazy....
Nie próbuj się zmienić – to nie działa
Wiele razy próbowałam siebie zmienić. Od zawsze znajduję w sobie ułomności, które trzeba by wyeliminować (zresztą, kto ich nie znajduje). Ale niestety, nic nie...
Kitesurfing: co wybrać – kurs czy obóz kitesurfingowy?
Oczywistym jest by nauczyć się pływać na kite trzeba zgłosić się do dobrej szkoły kitesurfingu. Ich oferta jest zwykle dość szeroka – niektóre osoby...
Taśmy oporowe do ćwiczeń w rehabilitacji sportowej – jak bezpiecznie wrócić...
Powrót do aktywności fizycznej po urazie to proces wymagający cierpliwości, konsekwencji i odpowiednio dobranych narzędzi. Najważniejszy jest dobór ćwiczeń, które będą wspierać odbudowę siły...
Na co zwrócić uwagę przy wyborze podkładu na lato?
Słoneczne dni i wysoka temperatura oraz wilgotność powietrza w letnie miesiące to spore wyzwanie dla naszej cery i makijażu. Niezależnie od tego, czy decydujemy...
Płukanie ust olejem sposobem na dobre zdrowie
Płukanie ust olejem zwane też ssaniem oleju to wywodzący się z medycyny ajurwedyjskiej i stosowany od wielu pokoleń sposób na poprawienie zdrowia. Dzieję się...
5 Najlepszych domowych sposobów na białe zęby
Piękny, biały uśmiech to niezwykle ważny element naszego wyglądu. Stomatologiczne metody wybielania zębów są często bardzo drogie i niejednokrotnie osłabiają szkliwo. Dlatego też warto...
Czy da się naprawić toksyczny związek?
Trwająca epidemia, lockdowny i kwarantanny zweryfikowały jakość pożycia w wielu małżeństwach. W związkach, które do tej pory funkcjonowały poprawnie, nagle zaczęły pojawiać się zgrzyty,...
Jak rozpoznać skurcze przepowiadające – kalendarz objawów przed porodem i najważniejsze...
Skurcze przepowiadające (Braxtona-Hicksa) są to nieczęste, krótkie skurcze macicy pojawiające się już od 6 tygodnia ciąży, ale odczuwalne dla kobiety dopiero od 20-24 tygodnia....
Dlaczego warto stosować olejki CBD – właściwości olejków
Olejki CBD cieszą się coraz większym zainteresowaniem ze względu na swoje różnorodne właściwości i potencjalne korzyści zdrowotne. Wielu ludzi stosuje je jako naturalną alternatywę...
Testy DNA na ojcostwo – badanie, koszty i warunki wykonania
Testy DNA na ojcostwo są coraz częściej stosowanym narzędziem naukowym, które pozwala mężczyznom rozwiać wątpliwości dotyczące ich biologicznego ojcostwa. W ostatnich latach doszło do...