Jak zadbać o odporność przed sezonem jesienno-zimowym?
Sezon jesienno-zimowy niesie ze sobą wiele uroków: piękne krajobrazy najpierw pełne złotych liści a później śniegu, ciepłe wieczory przy kominku i romantyczne spacery w...
Medycyna paliatywna – czym jest i kto może z niej skorzystać?
Medycyna paliatywna to dziedzina skupiająca się na poprawie jakości życia pacjentów z zaawansowanymi, nieuleczalnymi chorobami. Łagodzi ból, objawy fizyczne, psychiczne, społeczne i duchowe. Opieka...
5 powodów, dla których warto suplementować kwas foliowy w ciąży
Kwas foliowy to jedna z witamin, które należy bezwzględnie suplementować w okresie ciąży. Zastanawiasz się, dlaczego to właśnie folacynie przypisuje się tak ważną rolę?...
Masaż na spięte mięśnie. Co trzeba o nim wiedzieć?
Wszechobecny stres może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych. Obok przewlekłego zmęczenia, zaburzeń odżywiania, rozstroju psychicznego lub wypalenia zawodowego, jego skutkami bywają też schorzenia...
Bezpieczny wiek na wprowadzenie grzybów i pieczarek do diety dziecka
Wielu rodziców zastanawia się, kiedy można wprowadzić grzyby do diety najmłodszych. Eksperci w dziedzinie żywienia zalecają, aby pierwsze próby z pieczarkami rozpoczynać nie wcześniej...
Masz problem z utrzymaniem wzwodu? Sprawdź, co może być przyczyną!
Przejściowe problemy z utrzymaniem lub osiągnięciem wzwodu mogą zdarzyć się każdemu mężczyźnie. Jeśli jednak trudności te powtarzają się i uniemożliwiają odbycie stosunku przez dłuższy...
Amol na zatoki – skład, skuteczność i granice bezpiecznego stosowania
Amol zawiera mentol oraz olejki eteryczne, m.in. eukaliptusowy, miętowy, cynamonowy i goździkowy. Może krótkotrwale łagodzić uczucie zatkanego nosa, lecz nie leczy przyczyny zapalenia zatok,...
Badanie antygenowe na koronawirusa – co musisz wiedzieć?
Wraz z końcem października Minister Zdrowia Adam Niedzielski poinformował, iż testy antygenowe mogą być taką samą podstawą do stwierdzenia zakażeniem SARS COV 2 jak...
Jak najlepiej zadbać o swoje zdrowie?
Jak zwiększyć własną odporność? Jak zadbać o zdrowie i ustrzec się przed bakteriami i zarazkami? Te pytania zadaje sobie dzisiaj wielu z nas, ale...
Z gofrownicy czy z frytkownicy? Poznaj nasze sposoby na desery przygotowywane...
Lubisz pieczone co niedzielę ciasto, ale marzysz o tym, żeby choć raz nieco zaszaleć i przygotować dla swojej rodziny trochę bardziej wymyślny deser? A...
Jaki kupić materac do spania do łóżka?
Wszyscy potrzebujemy dobrego wypoczynku, ale każdy z nas jest inny i każdy śpi inaczej. Nic więc dziwnego, że wybór materaca jest prawdziwą sztuką. A jeszcze trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie:...
Co daje psychoterapia i po co na nią iść?
Wiele osób nie zdaje sobie jeszcze do końca sprawy z tego, czym tak naprawdę jest psychoterapia. A to, co nieznane nadal budzi wiele wątpliwości...
Zaburzenia erekcji u młodych mężczyzn – czym mogą być spowodowane?
Mitem jest przekonanie, że młodzi mężczyźni nie miewają problemów z erekcją. Szacuje się, że co czwarty mężczyzna szukający pomocy lekarskiej z powodu zaburzeń erekcji...
Naturalna alternatywa dla dezodorantu
Jednym z kosmetyków, który praktycznie każdy z nas ma w swojej łazience, jest dezodorant bądź antyperspirant. Większość z nas nie wyobraża sobie możliwości wyjścia...
Hormony szczęścia kontra kortyzol – jak chroniczny stres wpływa na równowagę...
Organizm wytwarza tzw. hormony szczęścia - endorfiny, serotoninę, dopaminę i oksytocynę. Uwalniane są w czasie przyjemnych aktywności jak sport, seks, śmiech czy jedzenie czekolady....