Dla Zdrowia

Ważne sposoby zwiększania poziomu testosteronu: częste ćwiczenia siłowe, spożywanie zdrowych tłuszczów (orzechy, oliwa, awokado), dieta bogata w cynk i witaminę D (jaja, owoce morza,...

Bluzy medyczne są nie tylko niezbędną częścią stroju zawodowego pracowników służby zdrowia, ale również symbolem ich profesji. Tylko czy współczesna odzież medyczna łączy w...

Zorganizowanie profesjonalnej całodobowej opieki seniora to jedno z największych wyzwań, przed którymi stają rodziny osób starszych. Gdy stan zdrowia podopiecznego wymaga stałego nadzoru, a...

Biotyna występuje w żółtkach jaj, orzechach, nasionach, warzywach (grzyby, marchew), owocach (banany, maliny), produktach mlecznych i mięsie. Niedobór może powodować wypadanie włosów, łamliwe paznokcie,...

Organizm wytwarza tzw. hormony szczęścia - endorfiny, serotoninę, dopaminę i oksytocynę. Uwalniane są w czasie przyjemnych aktywności jak sport, seks, śmiech czy jedzenie czekolady....

Badanie stóp i analiza chodu to kompleksowa diagnostyka, która trwa około 60 minut i składa się z trzech etapów: badania manualnego, statycznego i dynamicznego. Procedura pozwala ocenić...

Ciąża i poród to istna rewolucja w organizmie kobiety przejawiająca się szeregiem zmian. Przyrost tkanki tłuszczowej oraz rozciągnięcie powłok brzusznych to najczęściej wymieniane „innowacje”...

Popularną solą fizjologiczną nazywamy chlorek sodu, oznaczany w chemii symbolem NaCl. Jednocześnie to samo oznaczenie odnosi się do soli kuchennej, a dokładniej chodzi tu...

Gładka skóra pozbawiona zbędnego owłosienia to atrybut atrakcyjności. Obecnie chętnie depilują się zarówno panie, jak i panowie. Natomiast wiele osób narzeka na konieczność codziennego...

Czerwone plamy na ciele są dość częstym objawem, który u większości pacjentów będzie miał charakter przemijający i nie pozostawi po sobie żadnego śladu (na...

Choroby stóp są powszechne i mogą powodować wiele dolegliwości. Przyda się zrozumieć różne schorzenia stóp oraz ich przyczyny. Przedstawmy znaczenie wizyty w gabinecie podologa...

Oczekiwanie na święta Bożego Narodzenia cieszy zarówno dużych jak i małych. Aura magicznego grudnia może być jeszcze bardziej wyjątkowa, jeśli sami zadbamy odpowiednio o...

Kaszel suchy to uciążliwe drapanie w gardle bez odkrztuszania, często związany z infekcją wirusową. Mokry objawia się odkrztuszaniem gęstej wydzieliny, która może być przejrzysta,...

Wyjazd wypoczynkowy to fantastyczny sposób na regenerację. I to w każdym wieku. Dla seniorów najlepszą opcją są turnusy rehabilitacyjne, które zapewniają nie tylko wspaniały...

Fusy kawowe zmieszane z oliwą/masłem shea/olejem kokosowym tworzą naturalny peeling antycellulitowy. Kofeina wzmacnia mikrokrążenie i ujędrnia skórę, a masaż pobudza metabolizm tkanek. Do 4...