Przetrenowanie organizmu: kiedy zmęczenie staje się sygnałem alarmowym?
Zwykłe zmęczenie po treningu mija najczęściej po odpoczynku, śnie i odpowiednim nawodnieniu. Sygnałami alarmowymi przetrenowania są jednak utrzymujący się spadek wydolności, bezsenność, rozdrażnienie, brak...
Kto jest uprawniony do wsparcia PFRON na turnus rehabilitacyjny?
Dla licznych osób z ograniczeniami fizycznymi, turnus rehabilitacyjny to nie tylko okres odpoczynku, ale głównie okazja do wzmocnienia zdrowia i polepszenia nastroju. Specjalistyczne otoczenie,...
Płukanie zatok – dlaczego warto je zrobić?
Płukanie zatok jest powszechnie stosowane w celu pomocy w leczeniu różnych problemów związanych z zatokami, takich jak zapalenie zatok, przeziębienie lub alergie. Zaniedbanie tej...
Adaptogeny – naturalna siła dla twojego zdrowia i dobrego samopoczucia
Stres to nieodłączny element naszego życia. W małych i kontrolowanych ilościach działa bardzo dobrze na układ motywacji i rozwoju w ogólnym tego słowa znaczeniu....
Jakie są objawy zawału serca?
Każdego roku w Polsce aż 80 tysięcy osób ma zawał serca, a 40% przypadków kończy się śmiercią. Ten stan niedokrwienia mięśnia sercowego prowadzi do...
Czy nebulizator jest bezpieczny dla dzieci i osób starszych?
Nebulizator to urządzenie medyczne, które stanowi niezastąpione wsparcie w leczeniu chorób układu oddechowego, takich jak astma, czy przewlekłe zapalenie oskrzeli. Metoda podawania leków w...
Kaszel suchy drapie, mokry zalega – czym różni się mechanizm ich...
Kaszel suchy to uciążliwe drapanie w gardle bez odkrztuszania, często związany z infekcją wirusową. Mokry objawia się odkrztuszaniem gęstej wydzieliny, która może być przejrzysta,...
Jak wygląda zapalenie płuc na zdjęciu RTG? Zacienienia, nacieki i zagadki,...
Zapalenie płuc na RTG klatki piersiowej objawia się zacienieniami, konsolidacjami i naciekami w miąższu płuc. Typowe są homogenne zmiany lobarne, przede wszystkim w dolnych...
Sok z cytryny i jego niesamowite właściwości lecznicze
Możemy powiedzieć, że cytryna to nasza codzienność. Pijemy wodę z cytryną bądź sam sok, dodajemy go również do wielu potraw. Ale czy zdajemy sobie...
Kinesiotaping – skuteczna metoda wspomagająca rehabilitację
W dzisiejszych czasach coraz większą popularność zdobywają różne metody wspomagające proces rehabilitacji. Jedną z nich jest kinesiotaping, technika oparta na elastycznym taśmie, która stosowana...
Sposób na jesienne przeziębienie
Czy na przeziębienie zawsze trzeba brać garść tabletek i leków? Czy są może inne sposoby zwalczania infekcji? Okazuje się, że tak. Istnieją dużo prostsze...
Hormony szczęścia kontra kortyzol – jak chroniczny stres wpływa na równowagę...
Organizm wytwarza tzw. hormony szczęścia - endorfiny, serotoninę, dopaminę i oksytocynę. Uwalniane są w czasie przyjemnych aktywności jak sport, seks, śmiech czy jedzenie czekolady....
Czerwone plamy na ciele – skąd się biorą?
Czerwone plamy na ciele są dość częstym objawem, który u większości pacjentów będzie miał charakter przemijający i nie pozostawi po sobie żadnego śladu (na...
Leczenie uzależnień w prywatnym ośrodku – od czego zależy cena?
Nałogi potrafią gruntownie zniszczyć życie uzależnionej osoby, a wydostanie się z uzależnienia zwykle wymaga specjalistycznego wsparcia. Pomoc osobie uzależnionej jest jednak możliwa, trzeba jedynie...
Ochrona przed ciążą – jak wybierać środki antykoncepcyjne?
Metod antykoncepcyjnych jest bardzo wiele. Do najpopularniejszych sposobów zapobiegania ciąży należą prezerwatywy dla mężczyzn, tabletki antykoncepcyjne, plastry antykoncepcyjne, krążki antykoncepcyjne, zastrzyki antykoncepcyjne oraz wkładki...