Jak dbać o dłonie z AZS?
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to dolegliwość bardzo męcząca i często nawracająca. Nie da się jej wyleczyć, możliwe jest tylko zapobieganie jej nawrotom. Jak dbać...
Nalewka z nagietka – naturalny ratunek dla delikatnej cery naczynkowej
Nalewka z nagietka (Calendula officinalis) to naturalny sposób pielęgnacji cery naczynkowej. Kwiaty nagietka mają flawonoidy, karotenoidy i saponiny, które wzmacniają i uszczelniają naczynia krwionośne....
Jakie książki cieszą się popularnością wśród nastolatków?
Mimo tego, że badania wskazujące na stopień czytelnictwa wciąż mówią nam o tym, że niski procent Polaków czyta regularnie książki, to młodzież chętnie sięga...
Dieta owsiankowa – poznaj skuteczną dietę odchudzającą
Dieta owsiankowa, jak sama nazwa wskazuje, opiera się na spożywaniu płatków owsianych, dostarczających organizmowi witaminy z grupy B a także potas, cynk i magnez....
Basen ogrodowy – rekreacja dla Twojego zdrowia
Basen w ogrodzie to doskonały sposób na relaks i zabawę dla całej rodziny. Możesz cieszyć się kąpielami słonecznymi, pływać w chłodne letnie dni lub...
Kiedy pić soki warzywne i owocowe – rano czy wieczorem?
Warzywa i owoce to podstawa zaktualizowanej piramidy zdrowego żywienia. Oznacza to, że powinny one stanowić podstawę naszego codziennego jadłospisu. Warzywa i owoce mogą pojawić się...
Olej z wiesiołka – stosuj nie tylko w kuchni
Olej z wiesiołka jest nieocenionym kompanem wielu potraw. Jest znakomitym sprzymierzeńcem sosów, dressingów, jak również świeżych warzyw czy koktajli. Znany jest z cennych właściwości...
Lecznicza kąpiel aromaterapeutyczna – olejki eteryczne i zapachowe
Olejki eteryczne to coś dla ciała i coś dla ducha. Jeśli chcesz skorzystać z dobroczynnego działania natury, sprawdź jakie możliwości daje aromaterapia i kąpiel z...
Turnusy rehabilitacyjne dla seniorów
Wyjazd wypoczynkowy to fantastyczny sposób na regenerację. I to w każdym wieku. Dla seniorów najlepszą opcją są turnusy rehabilitacyjne, które zapewniają nie tylko wspaniały...
Przeszczep włosów – co warto wiedzieć?
Przebyte choroby, predyspozycje genetyczne, stres, niewłaściwy tryb życia i zaburzenia hormonalne to czynnikami mogące powodować nadmierne wypadanie włosów. Jest to poważny problem, z którym...
Ataki paniki z agorafobią – dlaczego ludzie boją się niektórych miejsc?
Czym jest agorafobia? Agorafobia to reagowanie nasilonym strachem i lękiem na pewne sytuacje z których ucieczka albo wycofanie się mogą okazać się utrudnione, a...
Spacery w lesie jako naturalna terapia wzmacniająca odporność organizmu
Spacery leśne zwiększają liczbę limfocytów NK (natural killers) o 50%, wzmacniając układ odpornościowy. Efekt utrzymuje się do 30 dni po jednodniowej wizycie w lesie....