Żelazo bez konsultacji lekarskiej można suplementować tylko w okresie intensywnego krwawienia miesiączkowego

Niedobór żelaza w organizmie: bezpieczna suplementacja bez diagnostyki laboratoryjnej

0
Suplementację żelaza bez badań można sprawdzić przy: przewlekłym zmęczeniu, bladości skóry, łamliwości paznokci, wypadaniu włosów, zaburzeniach koncentracji. Szczególnie narażone grupy: kobiety miesiączkujące, w ciąży,...
złe komary kąsają - co robić?

Komary – zmora lata – jak się skutecznie chronić?

0
Od maja aż do października - tyle czasu w roku musimy przeważnie walczyć ze zmorą jaką są komary. Zaczyna się wczesnym wieczorem, ciągnie aż...
lekarz zdalnie choroba zdrowie

Kiedy można zdecydować się na konsultację online z lekarzem?

0
Obecnie coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z możliwości odbycia konsultacji lekarskiej przez internet bądź telefonicznie. Tego rodzaju rozwiązanie ma mnóstwo zalet, chociaż...
dbanie o zdrowie

Jak najlepiej zadbać o swoje zdrowie?

0
Jak zwiększyć własną odporność? Jak zadbać o zdrowie i ustrzec się przed bakteriami i zarazkami? Te pytania zadaje sobie dzisiaj wielu z nas, ale...
alkoholizm czym jest nerwica alkoholowa

Czym jest nerwica alkoholowa i jak na nią reagować?

0
Choroba alkoholowa to przykra przypadłość, trapiąca w Polsce około miliona osób. Niestety z roku na rok ilość alkoholików rośnie, na co niebagatelny wpływ miał...
lubię zumbę

Dlaczego Polacy pokochali zumbę?

0
Zumba to niezwykle atrakcyjna forma treningu fitness. Od kilku sezonów zajęcia przyciągają tłumy. Z treningu na trening osób przybywa, a wszyscy bawią się rewelacyjnie....
wawer jedzenie i dieta - Dieta pudełkowa w Warszawie na Wawrze: Zielona dzielnica stawia na zdrowie

Dieta pudełkowa w Warszawie na Wawrze: Zielona dzielnica stawia na zdrowie

0
Wawer, znany z urokliwej, willowej zabudowy i bujnej zieleni, odkrywa nowy wymiar zdrowego stylu życia. Największa warszawska dzielnica staje się epicentrum kulinarnej rewolucji, gdzie...
wsparcie dla osób

Kto jest uprawniony do wsparcia PFRON na turnus rehabilitacyjny?

0
Dla licznych osób z ograniczeniami fizycznymi, turnus rehabilitacyjny to nie tylko okres odpoczynku, ale głównie okazja do wzmocnienia zdrowia i polepszenia nastroju. Specjalistyczne otoczenie,...
senior w domu opieki

Trudna decyzja. Kiedy oddać seniora do domu opieki?

0
Decyzja o przeniesieniu osoby starszej do domu opieki nie należy do najprostszych. Często bywa wręcz jedną z najtrudniejszych, jaką podejmuje się w życiu. Zdarza...

Jak pokonać objawy meteopatii?

0
Meteopatia objawia się zespołem różnorodnych dolegliwości, które każdy doświadcza w indywidualny sposób. Na skutek zmiany ciśnienia atmosferycznego zwykle jednak dokuczają bóle głowy i mięśni,...
żeby mieć zdrowy związek partnerski...

Czy da się naprawić toksyczny związek?

0
Trwająca epidemia, lockdowny i kwarantanny zweryfikowały jakość pożycia w wielu małżeństwach. W związkach, które do tej pory funkcjonowały poprawnie, nagle zaczęły pojawiać się zgrzyty,...
zdrowa koldra do spania

Jakie kołdry są najzdrowsze do spania? Jakie zastosować wypełnienie?

0
Jeśli chodzi o uzyskanie dobrego snu, wybór odpowiedniego rodzaju pościeli jest kluczowy. Kołdry są popularnym wyborem dla śpiochów, ale nie wszystkie kołdry są stworzone...