Zdrowy kręgosłup – Twoja życiowa podpora
Czy myślisz czasem o swoim kręgosłupie? Czy dbasz o niego codziennie, jak o zęby, właściwą dietę, czy wypoczynek? A może przypominasz sobie o jego...
Jakie krzesło biurowe wybrać?
Większość ludzi nie zwraca uwagi na to, jakie krzesło biurowe ma w pracy. Godziny spędzane w pracy przed komputerem wiążą się z tym, że...
Jakie badania na trzustkę wykonać i kiedy powinniśmy je zrobić?
Trzustka jest niewielkim organem położonym w górnej części jamy brzusznej. Bierze udział w procesach trawienia oraz regulacji gospodarki cukrowej organizmu. Jej prawidłowe funkcjonowanie jest...
Regeneracja: Jak popołudniowe drzemki zwiększają efektywność pracy mózgu?
Krótka popołudniowa drzemka (10-30 minut) może mocno zwiększyć produktywność. Badania pokazują, że taki odpoczynek poprawia koncentrację o 34%, redukuje zmęczenie i wspomaga funkcje poznawcze....
Marchewka dla wzroku i odporności – jak pomarańczowy superfood wspiera Twoje...
Marchewka jest źródłem beta-karotenu, który organizm przekształca w witaminę A - podstawową dla zdrowego wzroku. Częste spożywanie poprawia widzenie po zmroku i zapobiega zwyrodnieniu...
Wkładka domaciczna. Co musisz o niej wiedzieć?
Wkładka domaciczna od lat należy do najpopularniejszych form antykoncepcji. Jest stosowana przez kobiet w wielu krajach i w różnym wieku. Wysoka skuteczność, łatwość stosowania...
Basen ogrodowy – rekreacja dla Twojego zdrowia
Basen w ogrodzie to doskonały sposób na relaks i zabawę dla całej rodziny. Możesz cieszyć się kąpielami słonecznymi, pływać w chłodne letnie dni lub...
Jak wybrać i jak korzystać z waporyzatora? Waporyzacja ziół
Waporyzator pozwala na cieszenie się dobroczynnymi składnikami różnego rodzaju ziół, olejków eterycznych i innych substancji o prozdrowotnym profilu. Jaki produkt wybrać aby móc cieszyć...
Spacery w lesie jako naturalna terapia wzmacniająca odporność organizmu
Spacery leśne zwiększają liczbę limfocytów NK (natural killers) o 50%, wzmacniając układ odpornościowy. Efekt utrzymuje się do 30 dni po jednodniowej wizycie w lesie....
Sztuczna krew: jak syntetyczne substytuty naśladują funkcje prawdziwych krwinek i kiedy...
Sztuczna krew rozwija się dynamicznie. Naukowcy pracują nad nośnikami tlenu opartymi na syntetycznej hemoglobinie (HBOC) i perfluorowęglowodorach (PFC). W r. chiński zespół przetestował preparat...
Lepsza koncentracja – jak ją osiągnąć?
W życiu każdego człowieka są takie momenty, gdzie najwyższa możliwa koncentracja jest wskazana – czy to podczas przystępowania do egzaminów maturalnych, zawodowych, czy też...
Najczęstsze przyczyny dolegliwości w sezonie letnim
Choć wraz z nadejściem lata temperatura na zewnątrz wzrasta, a dłuższe dni niosą ze sobą większe natężenie promieni słonecznych, to organizm nadal narażony jest...