odpowiednie łóżko

Zdrowe i wygodne łóżko – na jakim łóżku dobrze się wyspać?

0
Czy każdego ranka budzisz się zmęczony? Czy rzucasz się i obracasz przez całą noc, walcząc o dobry sen? Jeśli tak, to być może nadszedł...
kwas foliowy w ciazy jak i co

5 powodów, dla których warto suplementować kwas foliowy w ciąży

0
Kwas foliowy to jedna z witamin, które należy bezwzględnie suplementować w okresie ciąży. Zastanawiasz się, dlaczego to właśnie folacynie przypisuje się tak ważną rolę?...
trądzik kobieta problem zdrowie

Jak skutecznie walczyć z trądzikiem?

0
Trądzik jest bardzo powszechną dolegliwością skórną, która może negatywnie wpływać na samopoczucie, samoocenę i pewność siebie. Walka z tym problemem estetycznym a czasem zdrowotnym...
popołudniowe drzemki

Regeneracja: Jak popołudniowe drzemki zwiększają efektywność pracy mózgu?

0
Krótka popołudniowa drzemka (10-30 minut) może mocno zwiększyć produktywność. Badania pokazują, że taki odpoczynek poprawia koncentrację o 34%, redukuje zmęczenie i wspomaga funkcje poznawcze....
laryngolog pracuje z pacjentem

Laryngologia – czym się zajmuje?

0
Laryngolog to lekarz, z którego pomocy korzystają zarówno dorośli, jak i dzieci. Pomaga w przypadku problemów z uszami, krtanią, nosem, zatokami i gardłem. Kiedy...
basen ogrodowy rodzina

Basen ogrodowy – rekreacja dla Twojego zdrowia

0
Basen w ogrodzie to doskonały sposób na relaks i zabawę dla całej rodziny. Możesz cieszyć się kąpielami słonecznymi, pływać w chłodne letnie dni lub...
chudne

Czy warto często monitorować swoją wagę podczas odchudzania?

0
Choć nie zachęcamy do codziennego ważenia i jesteśmy zdania, że najlepiej robić to: raz w tygodniu, konkretnego dnia, na czczo, najlepiej na wadze, która...
leczenie kaca człowiek

Jak pozbyć się kaca? Sprawdzone sposoby na kaca

0
Kac pojawia się na skutek spożycia zbyt dużej ilości napojów alkoholowych. Do jego objawów należy m.in. ból głowy, wzmożone pragnienie, nadwrażliwość na światło i...
oczy

Co warto wiedzieć o operacji katarakty?

0
Jedynie operacja zaćmy daje stuprocentowe szanse na usunięcie katarakty i to bez względu na rodzaj tej choroby czy stadium jej rozwoju. Wiele osób wciąż...
Uważnie czytaj etykiety produktów i nie ulegaj chwilowym trendom żywieniowym bez konsultacji specjalisty

Unikaj tych błędów w liczeniu kalorii: o ukrytych pułapkach dietetycznych

0
Pułapki dietetyczne mogą utrudniać osiągnięcie zdrowej wagi. Unikaj restrykcyjnych diet eliminacyjnych, które często prowadzą do efektu jo-jo. Wybieraj nieprzetworzoną żywność zamiast produktów „light” czy...
terapia mitochondrialna IHHT

Czym jest terapia mitochondrialna IHHT i kiedy warto ją rozważyć?

0
Przewlekłe zmęczenie to niejako symbol naszych czasów - zmaga się z nim bardzo dużo osób, a jednocześnie nie zawsze "domowe" sposoby na jego przezwyciężenie...
główne kawa - Jak picie kawy wpływa na nasze zdrowie w dłuższej perspektywie?

Jak picie kawy wpływa na nasze zdrowie w dłuższej perspektywie?

0
Kawa jest jednym z najczęściej spożywanych napojów. Dla wielu ludzi stanowi dość ważny element codziennej rutyny, a jej aromat i smak towarzyszą nam podczas...