ginekolog kobieta

Jak wygląda wizyta u ginekologa?

0
Choć wizyta u ginekologa bywa dla pacjentek stresująca, to odpowiednio się do niej przygotowując, możemy znacząco zminimalizować stres związany z badaniem ginekologicznym. Jak wygląda...
zdrowa koldra do spania

Jakie kołdry są najzdrowsze do spania? Jakie zastosować wypełnienie?

0
Jeśli chodzi o uzyskanie dobrego snu, wybór odpowiedniego rodzaju pościeli jest kluczowy. Kołdry są popularnym wyborem dla śpiochów, ale nie wszystkie kołdry są stworzone...
Starożytna technika oddechowa z Tybetu pomagająca oczyścić umysł i wzmocnić energię życiową

Tybetańskie oddechy na stres: 9 technik oczyszczających dla spokoju umysłu

0
Technika oddechowa polegająca na wykonaniu 9 pełnych oddechów. Obejmuje wdech nosem i wydech ustami. Oczyszcza organizm, poprawia krążenie, dotlenia mózg i usuwa toksyny. Pomaga...
Długotrwały stres podnosi kortyzol, zaburzając produkcję serotoniny i dopaminy w mózgu

Hormony szczęścia kontra kortyzol – jak chroniczny stres wpływa na równowagę...

0
Organizm wytwarza tzw. hormony szczęścia - endorfiny, serotoninę, dopaminę i oksytocynę. Uwalniane są w czasie przyjemnych aktywności jak sport, seks, śmiech czy jedzenie czekolady....
ziola wapo

Jak wybrać i jak korzystać z waporyzatora? Waporyzacja ziół

0
Waporyzator pozwala na cieszenie się dobroczynnymi składnikami różnego rodzaju ziół, olejków eterycznych i innych substancji o prozdrowotnym profilu. Jaki produkt wybrać aby móc cieszyć...
olejki do masażu jak się za to zabrać?

Jakie olejki do masażu wybrać?

0
Masaż to jedna z największych przyjemności, jakich może w swoim życiu doświadczyć człowiek. Jednak by poznać prawdziwą głębię przyjemności, jaką możemy czerpać z masażu,...
poradnik jaki miód wybrać

Poradnik: Jaki miód wybrać?

0
Miód od dawna cieszy się sławą naturalnego słodzika i lekarstwa. Spośród wielu dostępnych odmian, wybór tego "jedynego" może wydawać się zadaniem trudnym. Aby ułatwić...
Pierwsza pomoc – dlaczego warto znać jej podstawy i jak się jej nauczyć? - obrazek wyróżniający

Pierwsza pomoc – dlaczego powinniśmy znać jej podstawy i jak się...

0
Według różnych danych aż 70% nagłych przypadków zdrowotnych wymaga natychmiastowej interwencji, a manie podstawowej wiedzy z zakresu pierwszej pomocy może mocno zwiększyć szanse na...
Olejek rycynowy oraz serum z biotyną skutecznie wspomagają wzrost i wzmocnienie rzęs

Wyjątkowe domowe metody na przyspieszenie porostu rzęs – naturalne sposoby, olejki...

0
Na porost rzęs dobrze działa olejek rycynowy, który wzmacnia rzęsy i stymuluje ich wzrost. Skuteczne są także serum z biotyną, peptydami i keratyną. Można...
brak wlosow

Przeszczep włosów – czym jest i dlaczego warto wykonać go w...

0
Wiele osób ubolewa nad faktem przedwczesnego łysienia. Nadmierne wypadanie włosów prowadzi do pojawienia się wyraźnie widocznych miejsc na głowie, całkowicie pozbawionych włosów. To nie...
kupić rower na promocji

Czy powinniśmy rozważyć kupno roweru na promocji przez internet?

0
Zakup roweru to inwestycja, która może przynieść wiele korzyści, zarówno w zakresie zdrowia, jak i codziennego użytkowania. Promocje oferowane przez sklepy rowerowe kuszą cenami,...
co na serce

Jak zadbać o serce? 5 sposobów

0
Ludzkie serce jest jednym z najważniejszych narządów organizmu. To dzięki niemu krew dopływa do wszystkich tkanek, niesie składniki odżywcze i tlen. Krew zbiera z...