Jak prawidłowo nakładać serum witaminowe – przewodnik wydajnej aplikacji
Serum witaminowe to skoncentrowany kosmetyk o lekkiej konsystencji, wzbogacony witaminami. Najczęściej ma witaminę C, A, E lub B3. Aplikacja wymaga starannego nałożenia, najlepiej na...
Jakie są rodzaje łysienia i jak poradzić sobie z wypadaniem włosów?
Wypadanie włosów jest normalnym procesem, jaki zachodzi w organizmie. Jednak gdy dzieje się to w nadmiarze, trzeba odpowiednio reagować. Warto też wiedzieć, co przyczynia...
Implantacja podskórna Esperalu – leczenie uzależnienia od alkoholu
Implanty Esperal zyskują na popularności jako skuteczna metoda leczenia uzależnienia od alkoholu. W tym artykule zostaną omówione zalety i wady implantacji podskórnej Esperal oraz...
Motywacja psychologiczna – wewnętrzne siły i zewnętrzne bodźce napędzające ludzkie działanie
Motywacja człowieka pochodzi z dwóch głównych źródeł - wewnętrznych i zewnętrznych. Wewnętrzne to m.in. własne potrzeby, wartości, zainteresowania i ambicje. Zewnętrzne obejmują bodźce pochodzące...
Zdrowe słodycze do szkoły dla Twojego dziecka – porady i inspiracje
Zdrowe przekąski dla dzieci przyprawiają o zawrót głowy wielu rodziców. Często szukając odpowiednich zamienników słodyczy, można natrafić tylko na pozornie zdrowe słodycze. Najlepszym rozwiązaniem...
Jakie badania profilaktyczne są wskazane mężczyznom?
Badania profilaktyczne mężczyzn są szansą na długie i zdrowe życie. Jakie badania profilaktyczne warto wykonywać regularnie i dlaczego mają one takie znaczenie?
Podstawowe badania profilaktyczne...
Spacery w lesie jako naturalna terapia wzmacniająca odporność organizmu
Spacery leśne zwiększają liczbę limfocytów NK (natural killers) o 50%, wzmacniając układ odpornościowy. Efekt utrzymuje się do 30 dni po jednodniowej wizycie w lesie....
Sól kuchenna? W moich daniach nie występuje!
Jak większość z nas mam swoje słabości kulinarne, smakołyki, którym trudno się oprzeć. Staram się jednak nie ulegać np. czekoladowym pokusom zbyt często, a...
Ból pleców i kręgosłupa – przyczyny, objawy, leki
Ból pleców to coś z czym styka się przynajmniej raz w życiu większość społeczeństwa. Wiele osób cierpi na niego długotrwale, lub cyklicznie – ból...
Wizyta u urologa – przebieg i znaczenie dla zdrowia
Urolog to lekarz specjalizujący się w diagnostyce i leczeniu chorób układu moczowo-płciowego u mężczyzn i kobiet. Wizyta u urologa może być stresującym doświadczeniem, zwłaszcza...
Dietetyka – dobrze dowiedzieć się więcej na jej temat
Każdy, kto na poważnie zajmuje się zdrowiem, powinien mieć dostęp do wiedzy w tym zakresie. Aktualnie łatwo możemy się dowiedzieć czym zajmuje się na...
Kiedy pić soki warzywne i owocowe – rano czy wieczorem?
Warzywa i owoce to podstawa zaktualizowanej piramidy zdrowego żywienia. Oznacza to, że powinny one stanowić podstawę naszego codziennego jadłospisu. Warzywa i owoce mogą pojawić się...