Czy witamina D3 i witamina D to to samo?
Hasło „witamina D” oraz „witamina D3” pojawia się szczególnie często w sezonie jesiennym oraz zimowym, gdy większość osób sięga po witaminowe suplementy diety. Czy...
Czym są i do czego służą dilatory?
Pochwica, wulwodynia, stan po operacji pochwy – to tylko kilka przykładów sytuacji, gdy kanał pochwy staje się na tyle wąski, że stosunek seksualny czy...
Jakie suplementy na sen? Odkryj skuteczne metody poprawy jakości snu
Dobry sen jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia i codziennego funkcjonowania. Niestety, wielu ludzi boryka się z problemami z zasypianiem lub utrzymaniem głębokiego snu....
Wskazówki żywieniowe dla dzieci w wieku 5-10 lat
Po skończeniu piątego roku do gdzieś 10 lat normalne jest odkładanie się na brzuszku i tułowiu dziecka tłuszczu, który utrzymuje się do okresu dojrzewania....
Polki zaniedbują zdrowie ginekologiczne – dlaczego?
Aktualnie Polki dość często rezygnują z wizyt u ginekologa, a wśród młodych kobiet problem ten jest szczególnie widoczny. Jak wynika z najnowszych badań, aż...
Garść informacji o kalesonach męskich
Niewłaściwe jest dawanie tego elementu odzieży facetowi. W zimie, kalesony to getry noszone pod spodniami. Ich celem jest utrzymanie ciepła, gdy robi się naprawdę...
Roślinne składniki w pielęgnacji skóry problematycznej – co działa najlepiej?
Skóra problematyczna wymaga pielęgnacji, która jednocześnie koi, reguluje i wzmacnia. Szukając rozwiązań delikatnych, a jednocześnie skutecznych zwróćmy uwagę na naturalne składniki roślinne. To właśnie...
Czerwone plamy na ciele – skąd się biorą?
Czerwone plamy na ciele są dość częstym objawem, który u większości pacjentów będzie miał charakter przemijający i nie pozostawi po sobie żadnego śladu (na...
Dobry wybór – życie w EKO rytmie
"Ekologiczny" - to słowo weszło już na stałe do naszego słownika, ale czy potrafimy żyć ekologicznie i czy wiemy, co to oznacza?
Bycie EKO jakiś...
Delikatny i naturalny efekt opalenizny zimą – jak go osiągnąć?
W zimie trudno jest się opalić. Jedyna nadzieja w wyjeździe na narty, gdzie można z zaskoczeniem nabyć nieco kolorytu. Nawet o tej porze roku...
Wspomagaj oddech tlenoterapią
Wyobraź sobie, że nie możesz złapać tchu. Do tej pory oddech niósł spokój i życie. Był tak naturalny, że nawet nie zastanawiałeś się, że...
Czy warto często monitorować swoją wagę podczas odchudzania?
Choć nie zachęcamy do codziennego ważenia i jesteśmy zdania, że najlepiej robić to:
raz w tygodniu,
konkretnego dnia,
na czczo,
najlepiej na wadze, która...