Porady dietetyczne możemy znaleźć w czasopismach, książkach, telewizji, na forach dyskusyjnych, itp. W gąszczu żywieniowych wskazówek, często sprzecznych, bardzo łatwo się jednak pogubić. Dlatego zamiast przekopywać się samodzielne przez tony porad, lepiej wybrać profesjonalne konsultacje dietetyczne. Dlaczego warto skorzystać z pomocy dietetyka?
Tylko wiarygodne informacje
Tak jak napisaliśmy już we wstępie, szukając porad dietetycznych samodzielnie, możesz trafić na informacje niezgodne z prawdą. W „najlepszym” wypadku (choć ciężko go takim nazwać), znalezione przez Ciebie w ten sposób wskazówki po prostu nie zadziałają, w najgorszym – negatywnie wpłyną na stan Twojego zdrowia. Wiele słyszy się o wciąż popularnych „dietach cud”, które krytykowane są przez dietetyków. Panuje też sporo mylnych przekonań na temat odżywiania się przy różnych schorzeniach. Samozwańczy eksperci często rozpowszechniają dawno obalone przez specjalistów żywieniowe mity czy obiegowe opinie, które z prawdą mają wspólnego tyle, co nic. Dietetyk, w oparciu o swoje wykształcenie, doświadczenie, a także fakt, że przez cały czas zapoznaje się z najnowszymi naukowymi opracowaniami, przekaże Ci sprawdzoną, aktualną wiedzę.
Spersonalizowane porady dietetyczne i jadłospis
Oczywiście nie chcemy demonizować ogólnodostępnych źródeł wiedzy na temat prawidłowego żywienia. W sieci, prasie czy w książkach natrafisz także na wiele rzetelnych informacji, często pochodzących nawet od dietetycznych autorytetów. Mają one jednak już na starcie jedną wadę – odnoszą się do ogółu populacji. Nie uwzględniają zatem indywidualnych potrzeb, preferencji czy ograniczeń. Dietetyk weźmie pod uwagę Twój stan zdrowia, oczekiwania, styl życia i wiele innych czynników. Co za tym idzie, otrzymane w ten sposób porady dietetyczne nie będą dla wszystkich, ale tylko i wyłącznie dla Ciebie. To samo tyczy się także samego jadłospisu. Otrzymasz plan żywieniowy skrojony na miarę, uwzględniający Twoje preferencje kulinarne, czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków itd.
Profesjonalna ocena stanu zdrowia
Podczas indywidualnych konsultacji dietetycznych specjalista będzie miał możliwość oceny stanu Twojego zdrowia. W tym celu na początku poprosi Cię o wykonanie podstawowych badań diagnostycznych (morfologia krwi, lipidogram, glukoza, insulina, kreatynina, próby wątrobowe, TSH). Zapozna się także z historią Twoich chorób, alergii czy nietolerancji. Dzięki wizycie u dietetyka zyskuje się zatem pewność, że otrzymane od niego zalecenia czy jadłospis będą bezpieczne dla zdrowia. Zwłaszcza, że przecież porad dietetycznych nie szukają tylko osoby względnie zdrowe, które po prostu chcą schudnąć. Istnieje wiele chorób dietozależnych (np. cukrzyca, nadciśnienie, dna moczanowa), w leczeniu których konsultacje dietetyczne są nie tylko wskazane, ale wręcz konieczne.
Motywacja i wsparcie
Bez względu na to, czy chcesz schudnąć, zwiększyć masę mięśniową, poprawić swoje wyniki badań, walczyć z chorobą dietozależną czy po prostu lepiej się odżywiać, od dietetyka otrzymasz pełne wsparcie w osiąganiu wyznaczonych celów. Zgodzisz się zapewne z nami, że za dietetycznymi zmianami stoi często słomiany zapał. Dzięki regularnemu kontaktowi z dietetykiem zyskasz dodatkową motywację, która będzie kluczowa dla utrzymania długoterminowych zmian w diecie.
Szukasz sprawdzonego dietetyka? Zajrzyj na stronę https://madebydiet.com/ i umów się na poradę dietetyczną stacjonarnie lub online.
