Jesień to czas, gdy wiele osób zmaga się z przeziębieniem. Chłodne poranki i wieczory oraz zmienna pogoda i brak słońca mogą przyczyniać się do osłabienia naturalnej odporności i do zwiększonego ryzyka infekcji. Jest jednak wiele sprawdzonych sposobów, dzięki którym można przetrwać jesień i zimę bez kaszlu i kataru. Oto 10 skutecznych domowych sposobów na kaszel i przeziębienie, które pomogą w walce z jesiennymi infekcjami.
Sposób 1: Syrop z cebuli
Prozdrowotne działanie cebuli znane jest od lat. Syrop z cebuli jest prosty do przygotowania i skutecznie pomaga w leczeniu zarówno suchego jak i mokrego kaszlu. Aby go przygotować, wystarczy pokroić cebulę w drobną kostkę, umieścić w szklanym naczyniu np.: w słoiku i zasypać cukrem. Następnie naczynie z cebulą i cukrem należy umieścić w ciepłym miejscu i pozostawić na około dobę. Syrop z cebuli pomaga na uporczywy kaszel, a jego właściwości przeciwwirusowe wspomagają leczenie przeziębienia.
Sposób 2: Domowy rosół
Każda babcia wie, że na przeziębienie nie ma lepszego lekarstwa niż rosół. Ta popularna zupa ma właściwości rozgrzewające i wspomaga pozbywanie się śluzu zalegającego w płucach i oskrzelach. Domowy rosół powinien być przygotowany na bazie wywaru z warzyw i mięsa, aby mógł skutecznie wzmocnić organizm do walki z chorobą.
Sposób 3: Syrop z buraka
Mniej oczywistym, aczkolwiek bardzo skutecznym sposobem walki z przeziębieniem jest syrop z buraka. To niepozorne warzywo znane jest z właściwości przeciwwirusowych. Aby przygotować syrop z buraka, należy zetrzeć warzywo na tarce i dodać cukier. Całość należy gotować na niewielkim ogniu przez ok. 20 minut, a następnie schłodzić.
Sposób 4: Herbata z sokiem z malin
Suchy i uporczywy kaszel w wielu przypadkach związany jest z wysuszeniem śluzówki w drogach oddechowych. Dobrym sposobem, który pomoże nawilżyć drogi oddechowe, jest ciepły napar w postaci herbaty z sokiem z malin. Sok z malin jest również naturalnym antybiotykiem i ma działanie rozgrzewające, dzięki czemu przeziębienie będzie miało krótszy i lżejszy przebieg.
Sposób 5: Płukanka z soli
Mało który domowy sposób na mokry kaszel działa tak skutecznie i szybko jak płukanka z soli. Warto przy tym wiedzieć, jak odróżnić kaszel mokry i suchy, aby móc wybrać odpowiedni sposób leczenia. Roztwór wody z solą działa przeciwzapalnie i skutecznie łagodzi ból gardła. Ulgę można poczuć już od pierwszego zastosowania, jednak aby kuracja przyniosła efekt, należy ją powtarzać kilka razy dziennie.
Sposób 6: Mleko z czosnkiem
Mimo że zapach czosnku może być uciążliwy, warto po niego sięgnąć już przy pierwszych objawach przeziębienia. Do ciepłego mleka należy wycisnąć ząbek czosnku i odczekać kilka minut. Po wypiciu tej zdrowotnej mikstury należy pozostać w łóżku, ponieważ ma ona dzianie rozgrzewające.
Sposób 7: Napar z czarnego bzu
Ziołowe napary są niezwykle skuteczne w walce z przeziębieniem i gorączką. Czarny bez pobudza gruczoły potowe, co sprzyja obniżaniu temperatury ciała oraz usuwaniu z organizmu szkodliwych substancji. Napar z czarnego bzu najlepiej jest spożywać tuż przed snem. Zioła potrzebne do naparu można znaleźć na stronie https://www.wapteka.pl/.
Sposób 8: Nalewka z bursztynu
Ta znana od lat nalewka to nieoceniona pomoc w walce z przeziębieniem. Do przygotowania nalewki potrzebne są drobne kawałki bursztynu i spirytus. Po zalaniu bursztynu należy odczekać co najmniej kilka dni. Nalewka doskonale sprawdzi się do nacierania klatki piersiowej i pleców, co pomoże w walce z infekcją i kaszlem.
Sposób 9: Bańki
Zanim antybiotyki stały się łatwo dostępne, to właśnie bańki były w powszechnym użyciu jako skuteczna broń w walce z przeziębieniem. Wciąż wiele osób stosuje je, aby pobudzać w naturalny sposób układ odpornościowy do walki z chorobą.
Sposób 10: Inhalacja
Niezwykle skutecznym sposobem na oczyszczenie zatok oraz nawilżenie śluzówki gardła są inhalacje, czyli wdychanie pary wodnej z dodatkiem ziół lub olejków. Para wodna pozwala nawilżyć i oczyścić drogi oddechowe, dzięki czemu szybko ustępują podstawowe objawy przeziębienia.
