Jak pić więcej wody i chudnąć

 

Odpowiednie nawilżenie organizmu to podstawa dobrego metabolizmu.

Wypijanie odpowiedniej ilości wody nie tylko pomoże nam szybciej chudnąć, ale także sprawi  że będziemy się lepiej czuć i lepiej wyglądać.

Jeżeli masz trudności z przekonaniem się do wody lub pamiętaniem o wypijaniu jej w odpowiedniej ilości, mamy dla Ciebie kilka wskazówek. Pomogą Ci one nawilżyć organizm i szybciej schudnąć.

1. Woda przed każdym posiłkiem.

Uczyń z tego obowiązek i zasadę. Wypijaj dużą szklankę wody przed każdym posiłkiem. Bez wymówek.

2. Woda na początek dnia.

Każdego wieczoru, postaw na szafce nocnej dużą szklankę wody, która wypijesz zaraz po przebudzeniu.

3. Woda z multiwitaminą po każdym treningu.

Poza wodą, która powinnaś wypijać w odpowiedn

News Reporter
Zdrowie

Dodaj komentarz