anyż

Zobacz sekretną moc anyżu w proszku – aromatycznego sprzymierzeńca zdrowia

0
Anyż zwyczajny wykazuje właściwości rozkurczowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Pomaga w dolegliwościach trawiennych, wzdęciach i zaparciach. Łagodzi kaszel, działa wykrztuśnie i dezynfekuje drogi oddechowe. Stosowany...
tłuszcze ważne zdrowe

Tłuszcze w diecie – jakie wybrać i na co zwracać uwagę?

0
Osoba chcąca zdrowo i świadomie się odżywiać, może mieć nie lada problem – jedni mówią, że tłuszczy nie powinno się jeść, inni – że...
jgfd

Makaron z kurczakiem, szpinakiem i gorgonzolą

0
Idąc za ciosem jeszcze jeden pyszny przepis, będący wynikiem chwili i chęci zjedzenia innego makaronu niż arrabiata! Ostatnio to właśnie arabiata najczęściej u nas...
Antyoksydanty naturalne chronią komórki przed stresem oksydacyjnym i występują głównie w owocach

Antyoksydanty naturalne – źródła, właściwości i rola w walce z wolnymi...

0
Naturalne antyoksydanty to związki chemiczne hamujące utlenianie komórek. Występują w warzywach, owocach, ziołach i przyprawach. Główne ich źródła to: czarne jagody, żurawina, maliny, borówki,...

Warzywa i owoce o średniej zawartości witamin i soli mineralnych

0
Ziemniaki – do najlepszych należą ziemniaki sypkie po ugotowaniu, o małej ilości oczek mało wgłębionych. Ziemniaki zawierają witaminę C, witaminy grupy B, PP oraz pewne...
1800 kalorii dziennie

1800 kalorii dziennie – dużo czy mało?

0
Wraz z pożywieniem dostarczamy organizmowi energię niezbędną zarówno do utrzymania podstawowych funkcji życiowych, jak i podjęcia wszystkich aktywności w ciągu dnia związanych z pracą...
woda alkaliczna

Woda alkaliczna – jak ją uzyskać? – to nurtujace wiele osób...

0
Jak już z pewnością wiesz woda alkaliczna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ludzie często jeszcze żyją w przekonaniu, ze woda mineralna najczęściej reklamowana...
jak nie jeść za dużo

Jak nie przytyć, siedząc w domu?

0
Pewnie wielu z Was zastanawia się, jak nie przytyć, siedząc w domu w czasach zarazy. Martwi nas wizja, ile kilo będzie nas więcej, gdy...
superfoods bogate w potas

Najlepsze superfoods bogate w potas – dlaczego potas jest tak ważny?

0
Najlepszymi źródłami potasu są banany (400 mg w średnim owocu), ziemniaki (900 mg w jednej upieczonej), awokado (485 mg w połówce), suszone morele (755...

Czy zioła mogą zastąpić antybiotyki?

0
Większość ziół znanych jest z właściwości prozdrowotnych. Na czym one polegają? Działanie uzależnione jest od konkretnego zioła. Jednym z nich jest babka lancetowata, która...

Prastare warzywa morskie

0
Ogród to brzmi dumnie, nawet jeśli tak na prawdę było to tylko 300 metrowe poletko pod miastem…Dawniej mój tata każdą wolną od pracy sobotę...
jfhdg

Dieta wątrobowa

0
Wątroba to organ o wyjątkowej naturze, może wiele znieść i jeszcze o nas walczyć tylko czasami warto mu pomóc. Dobrze zbilansowana dieta to najważniejszy...