Dlaczego warto wybrać trening kardio?

0
Trening kardio inaczej nazywany jest treningiem wytrzymałościowym i pomaga pracować nad wydolnością serca. Ale to nie jedyne skutki oddziaływania tego treningu na nasz organizm....

Igły sosnowe – najlepsza herbatka na jesień/zimę

0
Chcecie uodpornić swój organizm na przykre infekcje i przeziębienia? Najlepszym sposobem są igły sosnowe. Jest to o tyle wygodne, że każdy ma dostęp do...
miód manuka

Niezwykły miód Manuka – dlaczego warto go mieć?

0
Miód Manuka stał się popularnym składnikiem w przemyśle zdrowej żywności, i nie bez powodu. Pochodzi z nektaru drzewa Manuka w Nowej Zelandii i ma...

Dieta south beach

0
Jedną z najpopularniejszych i przynoszących realne rezultaty diet, jest dieta „south beach”, czyli dieta „plaż południa”. Opiera się przede wszystkim na ograniczeniu przyjmowania prostych...
zdrowa czy szkodzi pokrzywa

Czy pokrzywa to rzeczywiście antidotum na wiele dolegliwości?

0
Czy wiesz, że roślina, której zwykle unikamy ze względu na parzące liście, może być skutecznym lekarstwem na wiele schorzeń? Pokrzywa zwyczajna, bo o niej...
gluten oslabia bariere jelitowa

Jak gluten osłabia barierę jelitową – związek między pszenicą a zespołem...

0
Gluten, białko obecne w zbożach jak pszenica, jęczmień i żyto, może zwiększać przepuszczalność jelitową. Badania wskazują, że u osób z celiakią gluten uszkadza ścianę...
1800 kalorii dziennie

1800 kalorii dziennie – dużo czy mało?

0
Wraz z pożywieniem dostarczamy organizmowi energię niezbędną zarówno do utrzymania podstawowych funkcji życiowych, jak i podjęcia wszystkich aktywności w ciągu dnia związanych z pracą...
jedzenie picie smoothie przepisy

Zielone Smoothie jako sposób na odchudzanie + Top4 przepisy

0
W dzisiejszych czasach bardzo wiele osób słyszało o zielonym koktajlu, który nie dość, że dobrze smakuje, to dostarcza bardzo wiele witamin do organizmu a...

Chcesz się leczyć czy wyleczyć?

0
Masz wybór. Sam decydujesz o swoim zdrowiu. Możesz zapomnieć o chorobach, możesz też ciągle żyć czekając na wizyty u lekarza (mowa tu oczywiście o...
kwiaty jadalne do jedzenia

Jakie kwiaty można jeść? Kwiaty jadalne, ich smak i wykorzystanie w...

0
Kwiaty jadalne stanowią nie tylko piękną dekorację, ale także ciekawy dodatek do ciast, deserów i innych potraw. Jedną z popularnych form kwiatów jadalnych są...
WhatisCholesterol

Prawdziwa funkcja cholesterolu

0
“If you can't explain it simply, you don't understand it well enough”. (Jeżeli nie potrafisz wytłumaczyć czegoś w prosty sposób, to znaczy, że tego nie...

Czipsy pieczone z topinambura

0
Właściwie to można je zrobić z każdego, cienko pokrojonego warzywa. Ale w pierwszej kolejności warzywo należy w całości wyszorować szczotką pod zimną, bieżącą wodą,...