bakalie bio orzechy dieta jedzenie zdrowie

Bakalie BIO – jak wprowadzić je do swojej codziennej diety?

0
Bakalie kojarzą się przede wszystkim z okresem świątecznym, gdyż regularnie dodajemy je do wielu wielkanocnych i bożonarodzeniowych deserów. Jednak bakalie warto wprowadzić do swojej...
dieta pudełkowa a dieta zwykła różnice - zdrowie

Dieta pudełkowa czy sklepowe „gotowce”? Co i jak wybrać?

0
Dania gotowe cieszą się popularnością ze względu na fakt, że pozwalają na błyskawiczne przygotowanie. Z tego powodu są tak chętnie wybierane przez osoby zabiegane....
Kiełki rzodkiewki i brokułu

Kiełki rzodkiewki i brokułu: domowa hodowla oraz skryte w nich wartości...

0
Kiełki to świetne źródło witamin i minerałów. Wyjątkowe do hodowli domowej: rzeżucha, brokuł, lucerna, rzodkiewka i słonecznik. Potrzebujesz: słoika, sitka, nasion i wody. Proces:...
kwasowosc dbaj o cialo

Równowaga kwasowo-zasadowa

1
Większość z nas nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że aby nasz organizm mógł w prawidłowy sposób funkcjonować, musi być zawarta w nim...
mleku migdałowym

Zobacz prawdę o mleku migdałowym: informacje o wartościach zdrowotnych

0
Mleko migdałowe to niskokaloryczny napój roślinny, bogaty w witaminę E (antyoksydant). Ma mniej białka niż mleko krowie, ale jest dobrą alternatywą dla osób z...

Dieta proteinowa (Dukana)

0
Bardzo popularną dietą pozwalającą szybko schudnąć jest dieta białkowa. Jak podpowiada nazwa opiera się ona na spożywaniu przede wszystkim białka, oczywiście z niską zawartością...
SIEMIE

Siemię lniane w codziennej diecie

0
Apteka czy zielarnia? Gdy tylko zaczyna nas coś boleć, niemalże natychmiast zaczynamy zastanawiać się, jakie lekarstwo byłoby odpowiednie na nasze dolegliwości. Z łatwością sięgamy po...
owsianka jest bardzo zdrowa

Owsianka – tak niedoceniana, a tak zdrowa!

0
To nie przypadek, że koń, znany ze swojej siły i niezawodnego zdrowia, tak lubi owies. Owsianka pomimo tego, że wygląda bardzo niewinnie jest niesamowitą...
1800 kalorii dziennie

1800 kalorii dziennie – dużo czy mało?

0
Wraz z pożywieniem dostarczamy organizmowi energię niezbędną zarówno do utrzymania podstawowych funkcji życiowych, jak i podjęcia wszystkich aktywności w ciągu dnia związanych z pracą...
zdrowy chleb bez glutenu

Chleb z ziarnami bezglutenowy – Czym się różni od zwykłego pieczywa?

0
Coraz więcej osób decyduje się na przejście na dietę bezglutenową. Chleb bezglutenowy jest jednym z najczęściej kupowanych produktów nie tylko przez osoby, które nie...
anyż

Zobacz sekretną moc anyżu w proszku – aromatycznego sprzymierzeńca zdrowia

0
Anyż zwyczajny wykazuje właściwości rozkurczowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Pomaga w dolegliwościach trawiennych, wzdęciach i zaparciach. Łagodzi kaszel, działa wykrztuśnie i dezynfekuje drogi oddechowe. Stosowany...

Omega-3: dobry tłuszcz w Twojej diecie – suplementy

0
Dietetycy mogą zalecać ograniczenie tłuszczu w diecie, jednak pamiętaj, że nie każdy tłuszcz jest niezdrowy. Kwasy tłuszczowe omega-3 mają wiele zalet. Badania sugerują, że...