dobre zle jedzenie - Niezdrowe zdrowe jedzenie

Niezdrowe zdrowe jedzenie – na co uważać podczas zakupów?

0
Myślę, że nikt nie ma problemu z odróżnieniem zdrowego jedzenia od niezdrowego, przynajmniej jeśli chodzi o skrajne przypadki: wiemy, że pizza jest gorszym wyborem...
mleczne przetwory jedzenie

Tłuszcz mleczny – czy należy wykluczyć go z diety?

0
Zmagasz się z podwyższonym poziomem cholesterolu lub należysz do grupy obarczonych ryzykiem hipercholesterolemii? Jeśli tak, musisz szczególną uwagę zwrócić na sposób odżywiania się. Sprawdź,...
Rozgrzewające gulasze i aromatyczne curry to szybki sposób na pożywny obiad z garnka

Ekspresowe dania jednogarnkowe – zbilansowane posiłki w 30 minut dla osób...

0
Potrawy jednogarnkowe to świetne rozwiązanie dla osób z napiętym harmonogramem. Ciekawe opcje to gulasz, chili con carne, curry czy risotto - wszystkie przygotowane w...
ryby omega3

Czy można przeżyć bez kwasów tłuszczowych omega-3?

0
Organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać kwasów tłuszczowych omega-3, dlatego musimy je dostawiać z pożywienia. Bez kwasów tłuszczowych omega-3 organizm nie może...
ćwiczenia dla osób z nadwagą

Skuteczne ćwiczenia dla osób z nadwagą – bezpieczny plan treningowy i...

0
Przy nadwadze podstawowe są częste ćwiczenia wykonywane 3-4 razy w tygodniu po 30-45 minut. Zaleca się rozpoczęcie od spacerów, nordic walking i pływania. Ważne,...
miód manuka

Niezwykły miód Manuka – dlaczego warto go mieć?

0
Miód Manuka stał się popularnym składnikiem w przemyśle zdrowej żywności, i nie bez powodu. Pochodzi z nektaru drzewa Manuka w Nowej Zelandii i ma...
co na zdrowe serce

Serce jak dzwon – jak zadbać o serce?

0
Serce to najważniejszy narząd. Jak o nie zadbać by służyło jak najdłużej i uniknąćchorób tj. zawał, choroba wieńcowa, arytmia, czy niedokrwienie serca.   Serce jest centralną...
anyż

Zobacz sekretną moc anyżu w proszku – aromatycznego sprzymierzeńca zdrowia

0
Anyż zwyczajny wykazuje właściwości rozkurczowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Pomaga w dolegliwościach trawiennych, wzdęciach i zaparciach. Łagodzi kaszel, działa wykrztuśnie i dezynfekuje drogi oddechowe. Stosowany...
kasze rodzaje jedzenie typy

Ziarnko do ziarnka – rodzaje kasz

2
Moda na ziemniaki jako najpopularniejszy dodatek do obiadowych dań wyparła z naszego menu kaszę. Warto jednak sięgnąć do tego niegdysiejszego klasyku – dla zdrowia,...

Dlaczego marzniemy w zimie?

0
Wiele osób mówi, że nie wyobraża sobie w zimie nie zjeść gorącego posiłku. Panuje powszechne przekonanie, że trzeba jeść ciepłe rzeczy, żeby się zagrzać....
CUKIER FDS

Jak pozbyć się cukru ze swojej diety?

1
Całkowite pozbycie się cukru z diety nie jest zadaniem prostym, jednak istnieje kilka wskazówek, które mogą w tym pomóc. Oto one: Nie można trzymać...
niezdrowy fastfood

Fast foody a zdrowie: Jak unikać negatywnego wpływu na nasze zdrowie

0
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak fast foody wpływają na Twoje zdrowie? Te pyszne, ale często niezdrowe dania, mają ogromną popularność, szczególnie w dzisiejszych zabieganych...