Regularne niedojadanie

0
Pamiętam coroczny wielkanocny post mojego dziadka. Z racji młodego wieku, miałam wtedy przywilej jadania wszystkiego i degustując babcine smakołyki, bacznie obserwowałam talerz mojego dziadka,...
nabial warto wiedziec

Nabiał – co warto o nim wiedzieć?

0
Nabiał jest jednym z elementów naszej codziennej diety. Już od pierwszych lat życia, przynajmniej kilka razy w tygodniu, spożywamy jogurty, mleko i jego przetwory....
Sklep mięsny - wędliny lada

Wędliny w kuchni – jak wykorzystać je na różne sposoby?

0
Wędliny to jedne z najpopularniejszych produktów mięsnych, które od wieków pojawiają się na stołach w różnych krajach. Chociaż często kojarzone są z kanapkami, mogą...
tluszcz zdrowy suplementy

Zdrowe tłuszcze a cholesterol i dieta oczyszczająca krew i tętnice

0
Zdrowe odżywianie pomaga oczyścić ciało i krew z cholesterolu, a także wzmocnić układ krwionośny i serce. Dziś 5 produktów bogatych w zdrowe tłuszcze, które...
jedz trochę zdrowiej

Im mniej jesz, tym lepiej pszyswajasz

0
Wbiliśmy sobie do głowy, że trzeba „dobrze zjeść”, żeby zaspokoić potrzeby. Otóż nie. Dwie ważne kwestie: Jak już wspominałam kiedyś, jeśli masz oczyszczone jelita z patologicznych śluzów...
oliwki naturalne na zdrowie wartości

Oliwki – czyli jak dożyć do 100-tki !?

0
Za oknem już jesiennie, dlatego z przyjemnością powracam myślami do moich ostatnich wakacji. Podróże to nie tylko wrażenia, emocje i obrazy. To również smaki....

Warzywa i owoce o średniej zawartości witamin i soli mineralnych

0
Ziemniaki – do najlepszych należą ziemniaki sypkie po ugotowaniu, o małej ilości oczek mało wgłębionych. Ziemniaki zawierają witaminę C, witaminy grupy B, PP oraz pewne...
orzechy włoskie najlepsze przepisy

Polskie SuperFood – Orzechy włoskie – Zobacz przepisy!

0
Aby odżywiać się zdrowo, nie musimy wydawać kroci na egzotyczne produkty, uznawane za superfood, czyli żywność bogatą w składniki odżywcze, szczególnie korzystną dla zdrowia...
orzechy olej

7 powodów, dla których warto zainteresować się olejem z orzechów włoskich

1
Tłoczony na zimno, nierafinowany olej, wyrabiany z suszonych orzechów włoskich jest bogaty w mangan i miedź, a także melatoninę, hormon, który pomaga w regulacji...
keto deser

Smaczne i zdrowe desery keto dla Twojego odżywiania niskowęglowodanowego

0
Dieta ketogeniczna zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Jednym z największych wyzwań na tej diecie jest znalezienie odpowiednich deserów, które...

Nigdy nie mów „nigdy”

0
Nigdy nie mów "nigdy". Już nieraz się o tym przekonałam. Widziałam to u siebie i u innych. Widziałam jak najbardziej zagorzali pożeracze mięsa zaczęli wcinać...
hjki

Emocjonalne obżarstwo – jak je pokonać?

0
Jeżeli cierpisz na  zaburzenia odżywiania , a zwłaszcza emocjonalne obżarstwo, pamiętaj, by nie dokarmiać swoich uczuć- musisz sobie z nimi poradzić - ale nie...