cholesterol jak się pozbyć skutecznie

Jak obniżyć poziom cholesterolu?

1
Jeżeli stwierdzono u Ciebie lub u kogoś z Twoich bliskich wysoki poziom cholesterolu, zapewne już wiesz, że musisz zmienić dietę i styl życia, by...
enzymy pokarmowe trawienne

Enzymy – dlaczego są tak ważne ?

0
Wszyscy naokrągło mówią coś o witaminach, o minerałach troszkę mniej, a o enzymach prawie wcale się nie słyszy. Postanowiłem to nieco zmienić. A więc czym...

Jak przygotować zdrową i smaczną zupkę dla dziecka

0
Postanowione – będziesz gotować dla dziecka sama. Gotowe dania ze słoiczków pozostawiasz na specjalne okazje, a póki co na co dzień brzdąc będzie musiał...
kasze rodzaje jedzenie typy

Ziarnko do ziarnka – rodzaje kasz

2
Moda na ziemniaki jako najpopularniejszy dodatek do obiadowych dań wyparła z naszego menu kaszę. Warto jednak sięgnąć do tego niegdysiejszego klasyku – dla zdrowia,...
Moksa wzmacnia odporność przez termiczne działanie

Moksa na odporność – jak zadziała moksa dymna i bezdymna na...

0
Moksa wzmacnia odporność poprzez stymulację punktów akupunkturowych oraz wytwarzanie ciepła. Podczas spalania ziół (najczęściej bylicy) uwalniane są związki przeciwzapalne i antybakteryjne. Zabieg pobudza produkcję...
Rozgrzewające gulasze i aromatyczne curry to szybki sposób na pożywny obiad z garnka

Ekspresowe dania jednogarnkowe – zbilansowane posiłki w 30 minut dla osób...

0
Potrawy jednogarnkowe to świetne rozwiązanie dla osób z napiętym harmonogramem. Ciekawe opcje to gulasz, chili con carne, curry czy risotto - wszystkie przygotowane w...
chia po godzinie w szklance

Nasiona chia i woda – jakie proporcje oraz ile czasu moczenia...

0
Nasiona chia naposiadacza się w proporcji 1: 10 (1 łyżka nasion na 10 łyżek wody). Użyj letniej lub zimnej wody, mleka roślinnego lub soku....
Słodka komosa z kokosem to zdrowie

Komosa ryżowa z mleczkiem kokosowym – przepis na zdrowy posiłek bogaty...

0
Komosa ryżowa (quinoa) gotowana w mleczku kokosowym to bogate źródło białka, błonnika i minerałów. Bezglutenowa, lekkostrawna, świetna na śniadanie lub kolację. Zawiera wszystkie aminokwasy...
dieta keto ketogeniczna zdrowie

Jak naprawdę działa dieta ketogeniczna?

0
Dieta ketogeniczna jest jedną z diet wysokotłuszczowych. Chociaż codziennie na jej rozpoczęcie decydują się dziesiątki tysięcy osób, nadal, niestety, pojawiają się w jej temacie...
mix koktajle zdrowe

Mixuj na zdrowie – koktajle i zielone szejki

0
Nieduży głodek na coś pysznego i zdrowego w okolicach drugiego śniadania? Koktajl! Raz-dwa, miksujesz i gotowe. Pycha! Koktajl to pyszny pomysł na drugie śniadanie....
dieta tarczyca

Dieta przy niedoczynności tarczycy

0
Tarczyca to niewielki gruczoł o kluczowym znaczeniu dla naszego zdrowia. W przypadku niedoczynności tarczycy chorzy często borykają się z problemem nadwagi. Jak odżywiać się,...
jaki rodzaj cukru najzdrowszy wybrać?

Czym słodzić, aby zachować zdrowie?

0
Biały cukier – samo zło Sacharoza – biały cukier, pozyskiwany w procesie przemysłowego oczyszczania z buraków cukrowych lub trzciny cukrowej. Produkt sztuczny, odarty z jakichkolwiek...