mix koktajle zdrowe

Mixuj na zdrowie – koktajle i zielone szejki

0
Nieduży głodek na coś pysznego i zdrowego w okolicach drugiego śniadania? Koktajl! Raz-dwa, miksujesz i gotowe. Pycha! Koktajl to pyszny pomysł na drugie śniadanie....
karmiąca mama dieta

Dieta karmiącej mamy i powrót do wymarzonej wagi po laktacji

0
Jak powinna się odżywiać karmiąca mama, by zapewnić sobie i maleństwu zdrowie? Jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów po zakończeniu karmienia piersią? Czym różni się...
zdrowe odżywianie dziecko niemowle

Zdrowe odżywianie u niemowlęcia – o czym pamiętać?

0
Na początku życia dziecka najlepszym pokarmem jest mleko matki. Później, około 6. miesiąca życia można zacząć rozszerzać dietę niemowlaka. Jak to zrobić? Ważne, żeby...
zdrowy chleb bez glutenu

Chleb z ziarnami bezglutenowy – Czym się różni od zwykłego pieczywa?

0
Coraz więcej osób decyduje się na przejście na dietę bezglutenową. Chleb bezglutenowy jest jednym z najczęściej kupowanych produktów nie tylko przez osoby, które nie...
dieta raw kalorie zdrowie czy warto owoce warzywa

Kaloryczność diety Raw – Ile surowe jedzenie ma kalorii?

2
Podaż kalorii na diecie Raw może być bardzo różna. Jest opcja pochłaniania dużej ilości kalorii odżywiając się głównie orzechami i owocami. Jest także wersja...
jajo strusie do jedzenia

Jajo strusie – egzotyczny superfood – idealne na diecie keto

0
Jajo strusie to prawdziwy gigant wśród jaj ptasich. Ważące około 1,5 kg, odpowiada aż 20-30 jajom kurzym. Czy jednak jego rozmiar idzie w parze...
marynaty rybne a zdrowie jak jeść

Ryby z marynaty – jakie mają walory i jak je wykorzystać...

0
Ryby należą do grona produktów najchętniej spożywanych przez Polaków. Idealnie wypadają w roli dań obiadowych, ale nie tylko. Można je przyrządzać na mnóstwo sposobów...
dieta keto ketogeniczna zdrowie

Jak naprawdę działa dieta ketogeniczna?

0
Dieta ketogeniczna jest jedną z diet wysokotłuszczowych. Chociaż codziennie na jej rozpoczęcie decydują się dziesiątki tysięcy osób, nadal, niestety, pojawiają się w jej temacie...
dieta dla starszych

Dieta dla seniora – co powinno znaleźć się na talerzu po...

0
Na każdym etapie życia człowieka kluczową rolę odgrywa zdrowe odżywianie. Zbilansowana dieta jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju, jak również utrzymania organizmu w zdrowiu. Z...
alergia

Jak zwalczyć alergię za pomocą prawidłowej diety – 9 sposobów

1
Alergie są jedną z częstszych przyczyn problemów zdrowotnych. Mogą być spowodowane przez pyłki, drobnoustroje, substancje i tworzywa sztuczne czy przez alergeny zawarte w pożywieniu....
1800 kalorii dziennie

1800 kalorii dziennie – dużo czy mało?

0
Wraz z pożywieniem dostarczamy organizmowi energię niezbędną zarówno do utrzymania podstawowych funkcji życiowych, jak i podjęcia wszystkich aktywności w ciągu dnia związanych z pracą...
dieta pudełkowa a dieta zwykła różnice - zdrowie

Dieta pudełkowa czy sklepowe „gotowce”? Co i jak wybrać?

0
Dania gotowe cieszą się popularnością ze względu na fakt, że pozwalają na błyskawiczne przygotowanie. Z tego powodu są tak chętnie wybierane przez osoby zabiegane....