Prastare warzywa morskie

0
Ogród to brzmi dumnie, nawet jeśli tak na prawdę było to tylko 300 metrowe poletko pod miastem…Dawniej mój tata każdą wolną od pracy sobotę...
sol

Odstaw sól i pozbądź się wystającego brzucha!

0
Wzdęcia, które są ogromną zmorą zwłaszcza po świątecznym obżarstwie, można łatwo pokonać. Pomocą służą nie tylko reklamowane leki i jogurty, ale przyprawy, które dodajesz do dań. Ich odpowiednie...
Chrupiące ogórki kiszone w słonej zalewie z czosnkiem i koprem to polski przysmak

Ogórki kiszone na trawienie – dobre składniki odżywcze i zyski dla...

0
Ogórki kiszone to tradycyjny produkt fermentacji mlekowej ogórków gruntowych w zalewie z wody, soli i przypraw (głównie koper, czosnek, chrzan). Zawierają cenne probiotyki, witaminy...
dsc 20231120 napar trawienny 1768946756

Liście laurowe na trawienie, sen i odporność – jakie dolegliwości łagodzi...

0
Liście laurowe wspomagają trawienie, łagodzą wzdęcia, niestrawność i nudności. Działają przeciwzapalnie, antybakteryjnie oraz rozkurczowo, pomagając na infekcje dróg oddechowych i kaszel. Zewnętrznie stosowane w...
mleczne przetwory jedzenie

Tłuszcz mleczny – czy należy wykluczyć go z diety?

0
Zmagasz się z podwyższonym poziomem cholesterolu lub należysz do grupy obarczonych ryzykiem hipercholesterolemii? Jeśli tak, musisz szczególną uwagę zwrócić na sposób odżywiania się. Sprawdź,...
Słodka komosa z kokosem to zdrowie

Komosa ryżowa z mleczkiem kokosowym – przepis na zdrowy posiłek bogaty...

0
Komosa ryżowa (quinoa) gotowana w mleczku kokosowym to bogate źródło białka, błonnika i minerałów. Bezglutenowa, lekkostrawna, świetna na śniadanie lub kolację. Zawiera wszystkie aminokwasy...

Czipsy pieczone z topinambura

0
Właściwie to można je zrobić z każdego, cienko pokrojonego warzywa. Ale w pierwszej kolejności warzywo należy w całości wyszorować szczotką pod zimną, bieżącą wodą,...
ryba

Czy twoje osobiste menu zawiera produkty rybne?

0
Liczne akcje społeczne popularyzują jedzenie ryb, nie tylko w piątki, ale także winne dni tygodnia. Polacy wzięli sobie to do serca i zrozumieli, że...
jedzenie stres

Emocjonalne obżarstwo: czy jesz pod wpływem stresu?

1
I znowu stres. I znowu nerwy. I znowu więcej emocji, niż jesteś w stanie udźwignąć. Nawet nie wiesz, kiedy sięgnęłaś po ciasteczko. Albo chipsy....

Mit o białku – niesamowicie łatwy do obalenia

0
„Jedz mięso, potrzebne Ci białko do budowy mięśni!” Jasne...Nasłuchałam się owej formułki tysiące razy w ciągu swojego życia. Co z nią nie tak? -Co to jest...
owsianka jest bardzo zdrowa

Owsianka – tak niedoceniana, a tak zdrowa!

0
To nie przypadek, że koń, znany ze swojej siły i niezawodnego zdrowia, tak lubi owies. Owsianka pomimo tego, że wygląda bardzo niewinnie jest niesamowitą...
warzywa jedzenie

Wpływ odżywiania na zdrowie

0
Kto z nas nie słyszał powiedzenia „Jesteś tym, co jesz"? Choć wydaje się oklepane, stanowi istotę badań na temat wpływu diety na zdrowie człowieka. Wpływ...