Gotowanie w mikrofali

Gotowanie w mikrofali – czy naprawdę niszczy witaminy i smak potraw?

0
Rewolucja kulinarnych nawyków to zdrowe gotowanie w mikrofali! Zachowuje do 90% witamin i minerałów, przeciwnie do 60-70% w tradycyjnych metodach. Szybkie przygotowanie w 3-10...
ryby omega3

Czy można przeżyć bez kwasów tłuszczowych omega-3?

0
Organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać kwasów tłuszczowych omega-3, dlatego musimy je dostawiać z pożywienia. Bez kwasów tłuszczowych omega-3 organizm nie może...
dieta raw kalorie zdrowie czy warto owoce warzywa

Kaloryczność diety Raw – Ile surowe jedzenie ma kalorii?

2
Podaż kalorii na diecie Raw może być bardzo różna. Jest opcja pochłaniania dużej ilości kalorii odżywiając się głównie orzechami i owocami. Jest także wersja...
woda alkaliczna

Woda alkaliczna – jak ją uzyskać? – to nurtujace wiele osób...

0
Jak już z pewnością wiesz woda alkaliczna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ludzie często jeszcze żyją w przekonaniu, ze woda mineralna najczęściej reklamowana...
dieta pudełkowa a dieta zwykła różnice - zdrowie

Dieta pudełkowa czy sklepowe „gotowce”? Co i jak wybrać?

0
Dania gotowe cieszą się popularnością ze względu na fakt, że pozwalają na błyskawiczne przygotowanie. Z tego powodu są tak chętnie wybierane przez osoby zabiegane....

Prastare warzywa morskie

0
Ogród to brzmi dumnie, nawet jeśli tak na prawdę było to tylko 300 metrowe poletko pod miastem…Dawniej mój tata każdą wolną od pracy sobotę...
jedzenie stres

Emocjonalne obżarstwo: czy jesz pod wpływem stresu?

1
I znowu stres. I znowu nerwy. I znowu więcej emocji, niż jesteś w stanie udźwignąć. Nawet nie wiesz, kiedy sięgnęłaś po ciasteczko. Albo chipsy....
zdrowy chleb bez glutenu

Chleb z ziarnami bezglutenowy – Czym się różni od zwykłego pieczywa?

0
Coraz więcej osób decyduje się na przejście na dietę bezglutenową. Chleb bezglutenowy jest jednym z najczęściej kupowanych produktów nie tylko przez osoby, które nie...
grzyby w lesie - zbieraj ostrożnie

Uwaga na zatrucia grzybami! Co robić w przypadku zatrucia?

0
Grzyby są bardzo popularnym składnikiem wielu potraw ze względu na swój niezwykły smak i aromat. Oczywiście ten smak zmienia się wraz ze zmianą gatunku...

Warzywa i owoce o średniej zawartości witamin i soli mineralnych

0
Ziemniaki – do najlepszych należą ziemniaki sypkie po ugotowaniu, o małej ilości oczek mało wgłębionych. Ziemniaki zawierają witaminę C, witaminy grupy B, PP oraz pewne...
superfoods bogate w potas

Najlepsze superfoods bogate w potas – dlaczego potas jest tak ważny?

0
Najlepszymi źródłami potasu są banany (400 mg w średnim owocu), ziemniaki (900 mg w jednej upieczonej), awokado (485 mg w połówce), suszone morele (755...
Kiełki rzodkiewki i brokułu

Kiełki rzodkiewki i brokułu: domowa hodowla oraz skryte w nich wartości...

0
Kiełki to świetne źródło witamin i minerałów. Wyjątkowe do hodowli domowej: rzeżucha, brokuł, lucerna, rzodkiewka i słonecznik. Potrzebujesz: słoika, sitka, nasion i wody. Proces:...