Jedzenie

Jeżeli cierpisz na  zaburzenia odżywiania , a zwłaszcza emocjonalne obżarstwo, pamiętaj, by nie dokarmiać swoich uczuć- musisz sobie z nimi poradzić - ale nie...

Intuicyjne odżywianie to rewolucyjne podejście, które pozwala przestać liczyć kalorie i zaufać naturalnym sygnałom ciała. Opracowane przez Evelyn Tribole i Elyse Resch w książce...

Skrzyp polny przez tyle czasu był niedoceniany. Jednak, jak się okazuje, jego właściwości mają bardzo pozytywny i leczniczy wpływ na organizm ludzki. Mówimy tu...

Anyż zwyczajny wykazuje właściwości rozkurczowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Pomaga w dolegliwościach trawiennych, wzdęciach i zaparciach. Łagodzi kaszel, działa wykrztuśnie i dezynfekuje drogi oddechowe. Stosowany...

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak fast foody wpływają na Twoje zdrowie? Te pyszne, ale często niezdrowe dania, mają ogromną popularność, szczególnie w dzisiejszych zabieganych...

Bakalie kojarzą się przede wszystkim z okresem świątecznym, gdyż regularnie dodajemy je do wielu wielkanocnych i bożonarodzeniowych deserów. Jednak bakalie warto wprowadzić do swojej...

Fermentowana żywność tradycyjna to produkty spożywcze poddane procesowi fermentacji mlekowej lub alkoholowej. W Polsce najpopularniejsze to: kiszona kapusta, ogórki, buraki, żur oraz kwas chlebowy....

Kurkuma (znana także jako tumeric) pochodzi z Azji, ale znajdziemy ją w zasadzie wszędzie tam, gdzie klimat jest wystarczająco ciepły. Najczęściej wchodzi w skład...

Kiedy ziarna zalejesz wodą w temperaturze pokojowej, to roślina zaczyna budzić się do życia. Znika działanie inhibitorów enzymów po ok. 24 h (zależnie od...

Trawienie pokarmów podlega rytmowi dobowemu - najintensywniej zachodzi w ciągu dnia, najsłabiej w nocy. Enzymy trawienne są wydzielane w największych ilościach między godz. 12:00...

Głównymi nabywcami tego typu produktów są osoby będące na diecie i odchudzające się. W naszych czasach zapanowała tzw. moda na lekkość, czyli pozbywanie się...

Prawidłowa pielęgnacja jamy ustnej, to nie tylko codzienne szczotkowanie zębów, to również prawidłowa dieta bogata w owoce i warzywa. Prawidłowa pielęgnacja JAK PRAWIDŁOWO DBAĆ O HIGIENĘ JAMY...