Olej kokosowy – co o nim wiemy?

0
Kokos jest nam znany, głównie ze względu na swój wspaniały smak, szczególnie gdy jest połączony z cukrem w różnych słodyczach i wyrobach cukierniczych. Ale...
niezdrowe jedzenie light szkodliwe

Moda na lekkość czyli produkty LIGHT – nie zawsze zdrowe

0
Głównymi nabywcami tego typu produktów są osoby będące na diecie i odchudzające się. W naszych czasach zapanowała tzw. moda na lekkość, czyli pozbywanie się...
jasny proszek mąki kokosowej w drewnianej misce obok połówki kokosa na stole

Mąka kokosowa: od puszystych wypieków po bezglutenowe panierki i fit desery

0
Mąka kokosowa, z suszonego miąższu kokosa, jest bezglutenowa, bogata w błonnik i niskowęglowodanowa. Idealna do wypieków w dietach keto i paleo: chleby, muffiny, naleśniki,...
SIEMIE

Siemię lniane w codziennej diecie

0
Apteka czy zielarnia? Gdy tylko zaczyna nas coś boleć, niemalże natychmiast zaczynamy zastanawiać się, jakie lekarstwo byłoby odpowiednie na nasze dolegliwości. Z łatwością sięgamy po...

Soja – mięso z japońskich pól

0
Dawno, dawno temu Historia soi sięga ok. 1100 roku p.n.e. Jako pierwsi, cudowne właściwości soi odkryli Chińczycy i również jako pierwsi wprowadzili ją do jadłospisu....
Moksa wzmacnia odporność przez termiczne działanie

Moksa na odporność – jak zadziała moksa dymna i bezdymna na...

0
Moksa wzmacnia odporność poprzez stymulację punktów akupunkturowych oraz wytwarzanie ciepła. Podczas spalania ziół (najczęściej bylicy) uwalniane są związki przeciwzapalne i antybakteryjne. Zabieg pobudza produkcję...
zamienniki niezdrowego cukru

Czym zastąpić cukier? Najlepsze zamienniki cukru

0
Cukier jest często dodawany do naszej żywności i napojów, co prowadzi do wysokokalorycznego i niezdrowego stylu życia. Na szczęście istnieje wiele dostępnych substytutów cukru,...

Czy zioła mogą zastąpić antybiotyki?

0
Większość ziół znanych jest z właściwości prozdrowotnych. Na czym one polegają? Działanie uzależnione jest od konkretnego zioła. Jednym z nich jest babka lancetowata, która...
marynaty rybne a zdrowie jak jeść

Ryby z marynaty – jakie mają walory i jak je wykorzystać...

0
Ryby należą do grona produktów najchętniej spożywanych przez Polaków. Idealnie wypadają w roli dań obiadowych, ale nie tylko. Można je przyrządzać na mnóstwo sposobów...

Nigdy nie mów „nigdy”

0
Nigdy nie mów "nigdy". Już nieraz się o tym przekonałam. Widziałam to u siebie i u innych. Widziałam jak najbardziej zagorzali pożeracze mięsa zaczęli wcinać...
Intuicyjne odżywianie_1

Intuicyjne odżywianie: słuchanie ciała zamiast liczenia kalorii i powrót do naturalnej...

0
Intuicyjne odżywianie to rewolucyjne podejście, które pozwala przestać liczyć kalorie i zaufać naturalnym sygnałom ciała. Opracowane przez Evelyn Tribole i Elyse Resch w książce...

Dieta na cholesterol może zdziałać cuda w leczeniu nadciśnienia

0
Dieta cholesterol powinna być dobrze zbilansowana. Nie wystarczy do dotychczasowej włączyć produktów bogatszych w witaminy i dobre minerały oraz białko. Ulec zmianie musi cała nasza dotychczasowa forma żywienia. Nie...