Jak przygotować zdrową i smaczną zupkę dla dziecka

0
Postanowione – będziesz gotować dla dziecka sama. Gotowe dania ze słoiczków pozostawiasz na specjalne okazje, a póki co na co dzień brzdąc będzie musiał...
jedzenie stres

Emocjonalne obżarstwo: czy jesz pod wpływem stresu?

1
I znowu stres. I znowu nerwy. I znowu więcej emocji, niż jesteś w stanie udźwignąć. Nawet nie wiesz, kiedy sięgnęłaś po ciasteczko. Albo chipsy....
warzywa jedzenie

Wpływ odżywiania na zdrowie

0
Kto z nas nie słyszał powiedzenia „Jesteś tym, co jesz"? Choć wydaje się oklepane, stanowi istotę badań na temat wpływu diety na zdrowie człowieka. Wpływ...
Pestki papai można bezpiecznie spożywać na surowo

Pestki papai – właściwości odżywcze, bezpieczeństwo spożycia i sposoby wykorzystania w...

0
Pestki papai są jadalne i mają właściwości lecznicze, ale nie należy spożywać ich w dużych ilościach. Mają karpainę - alkaloid, który w większych dawkach...
ryz budyn

Budyniowy ryż – zdrowy, puszysty ryż z blendera – przepis

0
Czasem zostaje nam z obiadu trochę ryżu. To świetna okazja, by następnego dnia wykonać z niego szybki deser lub udoskonalić przyprawami i podać na...
WhatisCholesterol

Prawdziwa funkcja cholesterolu

0
“If you can't explain it simply, you don't understand it well enough”. (Jeżeli nie potrafisz wytłumaczyć czegoś w prosty sposób, to znaczy, że tego nie...
dieta tarczyca

Dieta przy niedoczynności tarczycy

0
Tarczyca to niewielki gruczoł o kluczowym znaczeniu dla naszego zdrowia. W przypadku niedoczynności tarczycy chorzy często borykają się z problemem nadwagi. Jak odżywiać się,...
Świadome jedzenie pozwala w pełni docenić smak i teksturę każdego kęsa potrawy

Świadome jedzenie: jak praktyka mindfulness zmienia nasze relacje z posiłkami i...

0
Praktyka mindfulness w czasie posiłków polega na świadomym skupieniu uwagi na jedzeniu, angażując wszystkie zmysły. Ważne zasady to: jedzenie w wolnym tempie, dokładne przeżuwanie,...
ryby omega3

Czy można przeżyć bez kwasów tłuszczowych omega-3?

0
Organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać kwasów tłuszczowych omega-3, dlatego musimy je dostawiać z pożywienia. Bez kwasów tłuszczowych omega-3 organizm nie może...

Omega-3: dobry tłuszcz w Twojej diecie – suplementy

0
Dietetycy mogą zalecać ograniczenie tłuszczu w diecie, jednak pamiętaj, że nie każdy tłuszcz jest niezdrowy. Kwasy tłuszczowe omega-3 mają wiele zalet. Badania sugerują, że...

Cebulowo-porowy krem dla dzieci

2
Zupa na bazie cebuli, jedyna w swoim rodzaju, charakterystyczna w smaku, sycąca i rozgrzewająca jeśli dodamy imbir i szczyptę kajeńskiego pieprzu. Jeszcze ciekawsza z...

Jedzmy kalafior na zdrowie

0
Jedzmy kalafior na zdrowie. Zwłaszcza surową roślinę, bo zawiera najwięcej odżywczych składników. Kalafior ma witaminy: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E,...