Metabolizm podczas snu – jak organizm spala kalorie w nocy?
Wcale nie tak dawno ludzie nie mogli pracować jeśli panował zmrok. Zachód słońca oznaczał zamarcie życie i pozwalało to na większe ilości snu. Specjaliści...
Floating – sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia
Przewlekły stres odbija się niekorzystnie na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Szacuje się, że nawet do 70% wszystkich chorób- zarówno wśród tych fizycznych, jak i...
Jak dbać o zęby – zdrowy uśmiech a dieta
Większość ludzi przykłada dużą wagę do higieny jamy ustnej. I dobrze, ponieważ stan naszych zębów ma wpływ na zdrowie całego organizmu. Jednak oprócz regularnego...
34 zastosowania oleju kokosowego: dla zdrowia, urody, w kuchni i w...
Olej kokosowy ma mnóstwo zastosowań: w kuchni, w leczeniu, w kosmetyce i domu. Możesz go kupić w każdym większym markecie, ważne jednak, aby wybierać...
Wytrąceni z równowagi – jak ćwiczenia na równowagę mogą nam pomóc?
Kto chciałby mieć płaski i jędrny brzuch, albo z gracją kluczącego zająca mijać przeciwnika na parkiecie? Zadaję to pytanie nie bez powodu. Nad płaskim...
Uzdrawianie dźwiękiem – dźwięk to jedna z najpotężniejszych sił natury
Dźwięk to jedna z najpotężniejszych sił. Fale dźwiękowe mogą zabić - ale mogą i uzdrawiać.
Wiedzieli o tym już nasi przodkowie. Dawno temu wenecki profesor W....
Czy istnieje EKO myślenie?
Zastanawialiście się kiedykolwiek, co to znaczy być eko? Ja, prawdę powiedziawszy nie. Eko krążyło mi gdzieś blisko tematu „zielonych”, ekologów. Takich co to wiecie...
Wdzięczność – Twoja droga do szczęścia
Wdzięczność to uczucie, które towarzyszy nam zazwyczaj, kiedy coś dostajemy – czy to od losu, czy od drugiego człowieka. Łatwo jest być wdzięcznym, kiedy...
Kawa czy aby taka bezpieczna?
Ile razy już słyszałeś, że amerykańscy naukowcy dowiedli, że picie 5 filiżanek dziennie kawy nie jest szkodliwe? Do tego dorzucą Ci w reklamie, że...
10 wskazówek jak zapobiegać nowotworom dzięki zmianie stylu życia
Nowotwory są plagą XXI wieku. W ubiegłym tygodniu w Chicago obyło się spotkanie ADA (?American Dietetic Association ), podczas którego przedstawiono 10 wskazówek, jak...
Nadciśnienie tętnicze krwi – zmora naszych czasów
Zanim stwierdzisz, że ten wpis Cię nie dotyczy, bo nie masz nadciśnienia, zaczekaj. Wiedzę, którą w nim zawarłam powinien znać każdy. Na nadciśnienie tętnicze...
Zapomniane polskie przyprawy – co zamiast soli, pieprzu i gotowych przypraw?
Czy tylko ja mam wrażenie, że obecnie do przyprawiania dań używa się niemal wyłącznie soli, pieprzu, bazylii, oregano i papryki w proszku? Oczywiście nie...