Witaminy w tabletkach a zdrowie układu krążenia
Co prawda najlepszym źródłem witamin jest dieta, jednak w określonych przypadkach warto stosować również witaminy w tabletkach. Dzięki nim organizm dostaje więcej tych składników,...
Naturalne sposoby na choroby żołądka i grypę żołądkową
Parę dni temu nieoczekiwanie (jak to zwykle bywa) dopadła mnie straszna grypa żołądkowa. Nie wiadomo, czym była spowodowana – prawdopodobnie wirusem – ale sprawiła,...
Uczulenie na nikiel… z pożywienia…
Pouczeni doniesieniami z mediów coraz częściej uważamy na to co jemy. Czytamy etykiety, ponieważ obawiamy się sztucznych konserwantów, dodatków smakowych, barwników, pleśni, grzybów i...
Skuteczna komunikacja asertywna z przełożonym – jak wyrażać swoje potrzeby w...
Komunikacja asertywna z szefem to wyrażanie swoich myśli, oczekiwań w sposób otwarty, szczery, ale z poszanowaniem hierarchii. Ważne elementy: używanie komunikatów „ja” zamiast oskarżeń,...
Dlaczego urolodzy zachęcają do badań profilaktycznych prostaty?
Głównym powodem okresowych profilaktycznych badań prostaty, mimo niejednokrotnie braku dolegliwości, jest wczesne wykrycie raka prostaty. Rak prostaty zajmuje w chwili obecnej 3 miejsce na liście...
Mikroflora jelitowa człowieka – pokochaj swoje bakterie!
Jelito, zarówno grube jak i cienkie, pełni nieocenioną rolę w funkcjach obronnych naszego organizmu. I, mimo, że powszechnie kojarzy się z flakami, bebechami i...
Zapomniane polskie przyprawy – co zamiast soli, pieprzu i gotowych przypraw?
Czy tylko ja mam wrażenie, że obecnie do przyprawiania dań używa się niemal wyłącznie soli, pieprzu, bazylii, oregano i papryki w proszku? Oczywiście nie...
Stomatologia estetyczna – jak stworzyć sobie nowy uśmiech?
Piękny uśmiech, śnieżnobiałe i zdrowe zęby – to prawdziwa wizytówka człowieka. Teraz możemy korzystać również z zabiegów stomatologii estetycznej. Jakie są najpopularniejsze zabiegi?
Podstawowa higiena jamy...
Odświeżacze powietrza domowej roboty
Rezygnacja z pięknego zapachu w domu nie jest koniecznością. Nie musisz narażać swojego zdrowia na szwank, wdychając szkodliwe opary ze sklepowych odświeżaczy. Możesz samodzielnie,...
Olejek rycynowy jako naturalne wsparcie w leczeniu guzków i niedoczynności tarczycy...
Olejek rycynowy używany zewnętrznie w terapii guzków tarczycy pomaga zmniejszyć ich rozmiar. Aplikować należy go na skórę szyi w miejscu tarczycy i delikatnie wmasować....
Rezygnacja z cukru – jak to zrobić i dlaczego warto?
Niby wszyscy wiemy, że cukier nie jest zdrowy, jednak większość z nas ma dosyć mgliste pojęcie na ten temat: wiemy, że powoduje próchnicę i...
Czystek dla dzieci – czy można podawać ziele czystka dziecku?
Herbatka z czystka dla dzieci uznawana jest za napój wyjątkowo delikatny, a jednocześnie bardzo skuteczny w łagodzeniu wielu dziecięcych przypadłości zdrowotnych. Z tego powodu...