bądź szczęśliwy i tyle na zdrowszy pl

Jak być spokojnym i myśleć pozytywnie w czasach negatywnych informacji wokół?

0
Jak być spokojnym i skoncentrowanym na pozytywnych aspektach życia w środku szaleństwa negatywnych wiadomości wokół? Trenuj swój mózg, aby chronił Cię przed przeciążeniem informacyjnym....
więcej warzyw na zdrowie

Jak jeść więcej zielonych warzyw? Proste sposoby!

0
Zielony to wspaniały kolor – kolor życia, radości, energii, zdrowia. Jest ciepły, przyjemny, pozytywny i dobrze się kojarzy. Takie samo jest zielone jedzenie –...
jak przestać nie jeść cukru

Rezygnacja z cukru – jak to zrobić i dlaczego warto?

0
Niby wszyscy wiemy, że cukier nie jest zdrowy, jednak większość z nas ma dosyć mgliste pojęcie na ten temat: wiemy, że powoduje próchnicę i...
Relaksacyjna sól do kąpieli z peelingiem złuszcza martwy naskórek i regeneruje skórę

Peeling z soli himalajskiej – naturalna pielęgnacja skóry problematycznej w kąpieli...

0
Sól do kąpieli wspomaga mikrokrążenie, łagodzi bóle mięśni, redukuje stres, działa antybakteryjnie i poprawia stan skóry. Częste kąpiele solankowe (2-3 razy w tygodniu po...
edsws

Czy e-papierosy pomagają rzucić palenie?

0
Badania wykazały, że osoby rzucające palenie, które wykorzystywały przy tym epapierosy miały 60% większe szanse na odniesienie sukcesu w porównaniu do osób korzystających z...
witamina A

10 wskazówek jak zapobiegać nowotworom dzięki zmianie stylu życia

0
Nowotwory są plagą XXI wieku. W ubiegłym tygodniu w Chicago obyło się spotkanie ADA (?American Dietetic Association ), podczas którego przedstawiono  10 wskazówek, jak...
Ksylitol, erytrytol, stewia

Ksylitol, erytrytol, stewia – które naturalne słodziki wybrać do deserów bez...

0
Pyszne desery bez cukru: 5 naturalnie słodkich receptur dla miłośników zdrowego życia! 1. Lody bananowe – zmiksuj zamrożone banany z kakao. 2. Pudding z...
Naturalne metody na lepszy wzrok

Naturalne metody na lepszy wzrok – sprawdzone domowe sposoby regeneracji oczu

0
Wzrok można poprawić poprzez częste ćwiczenia oczu, takie jak wodzenie wzrokiem za obiektem, marsz na świeżym powietrzu czy patrzenie w dal. Do naturalnych metod...
Atletyczny mężczyzna je paleo posiłek z mięsem warzywami owocami i orzechami po treningu

Dieta paleo dla sportowców – czy jedzenie jak przodkowie faktycznie poprawia...

0
Dieta paleo dla sportowców bazuje na naturalnych produktach: mięsie, rybach, jajach, owocach, warzywach, orzechach i nasionach, odsuńając zboża, nabiał, cukry oraz przetworzone jedzenie. Dostarcza...
wiesiołek zdrowy olej

Olej z wiesiołka – Sprawdzona metoda na trądzik hormonalny

1
Olej z wiesiołka – wygładza i ujędrnia skórę, działa przeciwstarzeniowo. Jest również cennym wsparciem w leczeniu chorób skóry. Polecany przez dermatologów dla osób z...
Chemical formula backdrop

Regulacja dopaminy poprzez świadome zarządzanie bólem i zimnem – jak wpłynąć...

0
Częste ćwiczenia fizyczne i zimne prysznice pomagają w naturalnej regulacji dopaminy. Przy treningu najlepiej utrzymać tętno 120-160 uderzeń/min przez 20-45 minut. Ból i zimno...
Palming dla oczu

Palming dla oczu: Naturalna metoda regeneracji zmęczonego wzroku i ulgi dla...

0
Palming to metoda relaksacji oczu opracowana przez dr. Williama Batesa. Polega na delikatnym zakryciu oczu ciepłymi dłońmi na 5-10 minut, nie naciskając na gałki...