jacobson

Trening autogenny Schultza: Sprawdzona metoda głębokiej relaksacji i medytacji

0
Opracowana w latach 20. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę Johannesa Schultza metoda relaksacyjna, polegająca na autosugestii i koncentracji na własnym ciele. Trening składa się...
Nowoczesny nebulizator ultradźwiękowy Medel skutecznie zamienia leki w delikatną mgiełkę do inhalacji

Zaawansowana terapia oddechowa z Medel: Cicha moc ultradźwięków w domowej inhalacji

0
Nebulizator ultradźwiękowy Medel to nowoczesne urządzenie do inhalacji dróg oddechowych. Wytwarza aerozol przy pomocy fal ultradźwiękowych, rozbijając cząsteczki leku na mikroskopijne kropelki. Zapewnia cichą...
technik oddechowych na stres

Dyskretne techniki oddechowe na stres – skuteczne ćwiczenia do wykonania w...

0
Proste ćwiczenia oddechowe wykonywane przy biurku pomagają zredukować stres i napięcie. Podstawowa technika polega na głębokim wdechu nosem (4 sekundy), zatrzymaniu powietrza (4 sekundy)...
witamina A

10 wskazówek jak zapobiegać nowotworom dzięki zmianie stylu życia

0
Nowotwory są plagą XXI wieku. W ubiegłym tygodniu w Chicago obyło się spotkanie ADA (?American Dietetic Association ), podczas którego przedstawiono  10 wskazówek, jak...
jak nie być głodnym?

Jak oszukać głód? Jak nie odczuwać głodu tak często?

1
Jedz 5-6 posiłków co 2,5-3 godziny. Wiem, wiem po raz kolejny o tym mówię, ale będę powtarzał to jak mantrę. Bo to jest sprawa...
uv ochrona jedzenie

Jedzenie, które chroni przed szkodliwym promieniowaniem UV

0
Latem musimy pamiętać o ochronie naszej skóry przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Wszyscy wiemy, jak chronić się przed nim za pomocą produktów stosowanych zewnętrznie. Mało...
zmęczenie jak zaradzić naturalnie

Naturalne sposoby na zmęczenie + 7 produktów dodających energii

0
Jeśli chcesz być pełnym energii i zadowolonym z życia człowiekiem (a chyba każdy chce), musisz wiedzieć, jak radzić sobie ze zmęczeniem. Musisz też umieć...
nadciśnienie tętnicze leczenie

Nadciśnienie tętnicze krwi – zmora naszych czasów

0
Zanim stwierdzisz, że ten wpis Cię nie dotyczy, bo nie masz nadciśnienia, zaczekaj. Wiedzę, którą w nim zawarłam powinien znać każdy. Na nadciśnienie tętnicze...
Terapia bursztynowa

Terapia bursztynowa – naturalne ukojenie w bólach stawów i właściwości przeciwzapalne...

0
Terapia bursztynowa wykorzystuje naturalne właściwości bursztynu do łagodzenia dolegliwości bólowych. Minerał emituje jony ujemne i kwas bursztynowy, które redukują stany zapalne i wspierają regenerację organizmu....
uzdrawiający dźwięk leczenie chorób a zdrowie

Uzdrawianie dźwiękiem – dźwięk to jedna z najpotężniejszych sił natury

0
Dźwięk to jedna z najpotężniejszych sił. Fale dźwiękowe mogą zabić - ale mogą i uzdrawiać. Wiedzieli o tym już nasi przodkowie. Dawno temu wenecki profesor W....
pasty do zebow

Pasty do zębów dawniej i dziś

0
Pasta do zębów to cudowny wynalazek, który pozwala skutecznie usuwać z zębów resztki jedzenia, osad i płytkę nazębną. I choć pasty, które znamy w...
wybór soli

Jaka sól jest najzdrowsza, jaką sól wybrać? Czy należy ograniczyć spożycie...

2
Pewnie słyszałeś o tym, aby ograniczać spożywanie soli. Prawdopodobnie jesteś bombardowany informacjami na temat wyższości soli morskiej nad solą kamienną. Jest jeszcze sól himalajska,...