bądź szczęśliwy i tyle na zdrowszy pl

Jak być spokojnym i myśleć pozytywnie w czasach negatywnych informacji wokół?

0
Jak być spokojnym i skoncentrowanym na pozytywnych aspektach życia w środku szaleństwa negatywnych wiadomości wokół? Trenuj swój mózg, aby chronił Cię przed przeciążeniem informacyjnym....
szanuję twoje zdanie, ale się różnimy

Skuteczna komunikacja asertywna z przełożonym – jak wyrażać swoje potrzeby w...

0
Komunikacja asertywna z szefem to wyrażanie swoich myśli, oczekiwań w sposób otwarty, szczery, ale z poszanowaniem hierarchii. Ważne elementy: używanie komunikatów „ja” zamiast oskarżeń,...
Nowoczesny nebulizator ultradźwiękowy Medel skutecznie zamienia leki w delikatną mgiełkę do inhalacji

Zaawansowana terapia oddechowa z Medel: Cicha moc ultradźwięków w domowej inhalacji

0
Nebulizator ultradźwiękowy Medel to nowoczesne urządzenie do inhalacji dróg oddechowych. Wytwarza aerozol przy pomocy fal ultradźwiękowych, rozbijając cząsteczki leku na mikroskopijne kropelki. Zapewnia cichą...

Dziecięca otyłość: czy Twoje dziecko ma nadwagę lub jest otyłe?

0
Być może patrząc na swoją pulchną pociechę cieszysz się, że dopisuje jej apetyt lub mylisz, ze zostało jej jeszcze nieco „dziecięcego tłuszczu”. Niemniej każdy dodatkowy...
ZDROWE SPANIE

Metabolizm podczas snu – jak organizm spala kalorie w nocy?

0
Wcale nie tak dawno ludzie nie mogli pracować jeśli panował zmrok. Zachód słońca oznaczał zamarcie życie i pozwalało to na większe ilości snu. Specjaliści...
kolorowe owoce warzywa i ziarna bogate w błonnik na drewnianym stole

Błonnik w diecie – które produkty dostarczają go najwięcej i jak...

0
Produkty bogate w błonnik to otręby pszenne (43 g/100 g), pełnoziarniste pieczywo, owoce jak jabłka, gruszki i jagody, warzywa: brokuły, marchew, fasola, groch oraz...
ładne zęby u dziewczyny

Jak dbać o zęby – zdrowy uśmiech a dieta

0
Większość ludzi przykłada dużą wagę do higieny jamy ustnej. I dobrze, ponieważ stan naszych zębów ma wpływ na zdrowie całego organizmu. Jednak oprócz regularnego...
edsws

Czy e-papierosy pomagają rzucić palenie?

0
Badania wykazały, że osoby rzucające palenie, które wykorzystywały przy tym epapierosy miały 60% większe szanse na odniesienie sukcesu w porównaniu do osób korzystających z...
kasza jaglana

Polskie superfood – kasza jaglana

0
Aby odżywiać się zdrowo, nie musimy wydawać kroci na egzotyczne produkty, uznawane za superfood, czyli żywność bogatą w składniki odżywcze, szczególnie korzystną dla zdrowia...
grzyby pyszne do jedzenia

Czy warto jeść grzyby? – właściwości zdrowotne grzybów

0
Sezon na grzyby w pełni! Czy jesteś grzybiarzem, czy nie, chciałabym przekonać Cię dziś, że grzyby jeść warto. Panuje błędne i krzywdzące przekonanie, że...
zmierz tluszcz tak

Jak zmierzyć procent tłuszczu w organizmie – wzory i różnice między...

0
Ilość tłuszczu w organizmie można zmierzyć metodami: waga z analizatorem składu ciała, pomiar fałdomierzem, analiza impedancji bioelektrycznej (BIA), metoda wypornościowa (hydrostatyczna) oraz badanie DEXA....
oczyscic organizm dobrze

Naturalne oczyszczanie organizmu na wiosnę

0
Nasz organizm posiada cudowne zdolności do samooczyszczania się z toksyn i szkodliwych substancji. Warto jednak od czasu do czasu wspomóc go w tym procesie,...