serce

Ciśnienie osmotyczne krwi – normy, wzór oraz skutki niskiego poziomu

0
Prawidłowe ciśnienie osmotyczne krwi wynosi 290-300 mOsm/kg H2O. Jest ono wynikiem obecności rozpuszczonych cząsteczek w osoczu, głównie jonów sodu i chloru (ok. 90%) oraz...
alergia skórna

Testy skórne alergologiczne – bezpieczna droga do rozpoznania uczuleń

0
Chciałbym Ci teraz przybliżyć podstawową rolę testów skórnych alergologicznych w kompleksowej diagnostyce i zarządzaniu alergiami. Te niezwykle precyzyjne metody badawcze stanowią nieocenione narzędzie w...
jacobson

Trening autogenny Schultza: Sprawdzona metoda głębokiej relaksacji i medytacji

0
Opracowana w latach 20. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę Johannesa Schultza metoda relaksacyjna, polegająca na autosugestii i koncentracji na własnym ciele. Trening składa się...
dieta ph

Dr Robert Young I Dieta PH

2
Chyba wypróbowałam już większość diet… Nie idzie mi coś to odchudzanie, cały czas mam wrażenie, że nie o to wszystko w tym chodzi. Bo...
potas

Utrzymuj równowagę potasu w organizmie

0
Nieprawidłowa dieta, przyjmowanie zbyt małych ilości płynów, czy przyjmowanie niektórych leków i suplementów diety może prowadzić do wypłukania elektrolitów z organizmu. Jednym z najważniejszych...
więcej warzyw na zdrowie

Jak jeść więcej zielonych warzyw? Proste sposoby!

0
Zielony to wspaniały kolor – kolor życia, radości, energii, zdrowia. Jest ciepły, przyjemny, pozytywny i dobrze się kojarzy. Takie samo jest zielone jedzenie –...
technik oddechowych na stres

Dyskretne techniki oddechowe na stres – skuteczne ćwiczenia do wykonania w...

0
Proste ćwiczenia oddechowe wykonywane przy biurku pomagają zredukować stres i napięcie. Podstawowa technika polega na głębokim wdechu nosem (4 sekundy), zatrzymaniu powietrza (4 sekundy)...
ziele czystka dla mojego dziecka zdrowe choroba

Czystek dla dzieci – czy można podawać ziele czystka dziecku?

2
Herbatka z czystka dla dzieci uznawana jest za napój wyjątkowo delikatny, a jednocześnie bardzo skuteczny w łagodzeniu wielu dziecięcych przypadłości zdrowotnych. Z tego powodu...
nadciśnienie tętnicze leczenie

Nadciśnienie tętnicze krwi – zmora naszych czasów

0
Zanim stwierdzisz, że ten wpis Cię nie dotyczy, bo nie masz nadciśnienia, zaczekaj. Wiedzę, którą w nim zawarłam powinien znać każdy. Na nadciśnienie tętnicze...
Mięta, koper, rumianek

Mięta, koper, rumianek – 7 ziół, które uspokajają żołądek i przywracają...

0
7 ziół na trawienie: mięta pieprzowa łagodzi wzdęcia i skurcze, rumianek uspokaja żołądekimbir redukuje nudności, koper włoski zmniejsza gazy, kminek poprawia perystaltykę, anyż wspomaga...
bądź szczęśliwy i tyle na zdrowszy pl

Jak być spokojnym i myśleć pozytywnie w czasach negatywnych informacji wokół?

0
Jak być spokojnym i skoncentrowanym na pozytywnych aspektach życia w środku szaleństwa negatywnych wiadomości wokół? Trenuj swój mózg, aby chronił Cię przed przeciążeniem informacyjnym....
zmęczenie jak zaradzić naturalnie

Naturalne sposoby na zmęczenie + 7 produktów dodających energii

0
Jeśli chcesz być pełnym energii i zadowolonym z życia człowiekiem (a chyba każdy chce), musisz wiedzieć, jak radzić sobie ze zmęczeniem. Musisz też umieć...