Domowy pomiar glukozy na czczo – sprawdź poranny poziom cukru we...
Pomiar cukru na czczo wykonuje się po minimum 8 godzinach od ostatniego posiłku, najlepiej rano. Prawidłowy poziom glukozy we krwi powinien mieścić się w...
Jak słuchać swojego organizmu i dlaczego warto?
Jeśli interesujesz się zdrowiem i osiągnięciem równowagi w swoim życiu, z pewnością niejednokrotnie spotkałeś się z radą, aby słuchać swojego organizmu. Sama często o...
Niebieska herbata z klitorii (ternateńska) – herbaciane niebo w kubku
Herbata z klitorii to rewolucja na rynku herbat. Przyciąga uwagę jak żaden inny napój. Podając tę herbatę swoim gościom, na pewno ich zaskoczysz. Przyciąga...
Naturalne sposoby na choroby żołądka i grypę żołądkową
Parę dni temu nieoczekiwanie (jak to zwykle bywa) dopadła mnie straszna grypa żołądkowa. Nie wiadomo, czym była spowodowana – prawdopodobnie wirusem – ale sprawiła,...
Czystek dla dzieci – czy można podawać ziele czystka dziecku?
Herbatka z czystka dla dzieci uznawana jest za napój wyjątkowo delikatny, a jednocześnie bardzo skuteczny w łagodzeniu wielu dziecięcych przypadłości zdrowotnych. Z tego powodu...
Sól himalajska na chore zatoki – inhalacje i płukanki
Inhalacje na zatoki z soli himalajskiej nawilżają, przywracają sprawność ochronną wyściółce dróg oddechowych i dezynfekują. Słone kryształki można też wykorzystać do płukania zatok.
Chore zatoki...
Uzdrawianie dźwiękiem – dźwięk to jedna z najpotężniejszych sił natury
Dźwięk to jedna z najpotężniejszych sił. Fale dźwiękowe mogą zabić - ale mogą i uzdrawiać.
Wiedzieli o tym już nasi przodkowie. Dawno temu wenecki profesor W....
Olej z wiesiołka – Sprawdzona metoda na trądzik hormonalny
Olej z wiesiołka – wygładza i ujędrnia skórę, działa przeciwstarzeniowo. Jest również cennym wsparciem w leczeniu chorób skóry. Polecany przez dermatologów dla osób z...
Wpływ nadmiaru insuliny na nasz organizm
Zbyt duża ilość insuliny może negatywnie działać na organizm w różny sposób:
Komórki, obierając sygnał od insuliny, zaczynają wchłaniać nadmiar cukru, co obniża poziom...
Olej z ogórecznika
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe nie są syntetyzowane w organizmie człowieka. Dlatego dostarczanie ich w pożywieniu, czy suplementacji – jest niezwykle ważne. Cennym źródłem tych...
Zioła doskonałym lekiem na rozmaite dolegliwości
Choć zażycie tabletki przeciwbólowej, nasennej czy uspokajającej jest zazwyczaj najprostszym i najchętniej wybieranym sposobem na pobycie się danej dolegliwości, to na dłuższą metę nie...
Dyskretne techniki oddechowe na stres – skuteczne ćwiczenia do wykonania w...
Proste ćwiczenia oddechowe wykonywane przy biurku pomagają zredukować stres i napięcie. Podstawowa technika polega na głębokim wdechu nosem (4 sekundy), zatrzymaniu powietrza (4 sekundy)...