Jak słuchać swojego organizmu i dlaczego warto?
Jeśli interesujesz się zdrowiem i osiągnięciem równowagi w swoim życiu, z pewnością niejednokrotnie spotkałeś się z radą, aby słuchać swojego organizmu. Sama często o...
Jaka sól jest najzdrowsza, jaką sól wybrać? Czy należy ograniczyć spożycie...
Pewnie słyszałeś o tym, aby ograniczać spożywanie soli. Prawdopodobnie jesteś bombardowany informacjami na temat wyższości soli morskiej nad solą kamienną. Jest jeszcze sól himalajska,...
Metamorfoza tęczówki: Na czym polega laserowa transformacja barwy oczu?
Procedura, znana jako keratobarwienie laserowe, wykorzystuje precyzyjnie skalibrowaną wiązkę światła do selektywnego usuwania pigmentu z tęczówki. Ten zabieg, trwający zazwyczaj kilkanaście minut, przeprowadzany jest...
Kawa czy aby taka bezpieczna?
Ile razy już słyszałeś, że amerykańscy naukowcy dowiedli, że picie 5 filiżanek dziennie kawy nie jest szkodliwe? Do tego dorzucą Ci w reklamie, że...
Polskie superfood – kasza jaglana
Aby odżywiać się zdrowo, nie musimy wydawać kroci na egzotyczne produkty, uznawane za superfood, czyli żywność bogatą w składniki odżywcze, szczególnie korzystną dla zdrowia...
Niksen: Holenderska sztuka celebrowania bezproduktywnego odpoczynku dla spokoju umysłu
Niksen to podejście do odpoczynku ciekawe w Holandii, polegające na „nicnierobieniu” bez konkretnego celu. W przeciwieństwie do mindfulness czy medytacji niksen zachęca do bezczynności...
Nadciśnienie tętnicze krwi – zmora naszych czasów
Zanim stwierdzisz, że ten wpis Cię nie dotyczy, bo nie masz nadciśnienia, zaczekaj. Wiedzę, którą w nim zawarłam powinien znać każdy. Na nadciśnienie tętnicze...
Wpływ nadmiaru insuliny na nasz organizm
Zbyt duża ilość insuliny może negatywnie działać na organizm w różny sposób:
Komórki, obierając sygnał od insuliny, zaczynają wchłaniać nadmiar cukru, co obniża poziom...
Wytrąceni z równowagi – jak ćwiczenia na równowagę mogą nam pomóc?
Kto chciałby mieć płaski i jędrny brzuch, albo z gracją kluczącego zająca mijać przeciwnika na parkiecie? Zadaję to pytanie nie bez powodu. Nad płaskim...
Sok sokowi nierówny, terapia Gersona
Terapia Gersona – jedna z najbardziej popularnych metod leczenia schorzeń metabolicznych, w tym głównie nowotworów, sposobami medycyny naturalnej. Polega na częstym podawaniu porcji soków...
Uzdrawianie dźwiękiem – dźwięk to jedna z najpotężniejszych sił natury
Dźwięk to jedna z najpotężniejszych sił. Fale dźwiękowe mogą zabić - ale mogą i uzdrawiać.
Wiedzieli o tym już nasi przodkowie. Dawno temu wenecki profesor W....
Czy e-papierosy pomagają rzucić palenie?
Badania wykazały, że osoby rzucające palenie, które wykorzystywały przy tym epapierosy miały 60% większe szanse na odniesienie sukcesu w porównaniu do osób korzystających z...