Kawa czy aby taka bezpieczna?
Ile razy już słyszałeś, że amerykańscy naukowcy dowiedli, że picie 5 filiżanek dziennie kawy nie jest szkodliwe? Do tego dorzucą Ci w reklamie, że...
Jak dbać o zęby – zdrowy uśmiech a dieta
Większość ludzi przykłada dużą wagę do higieny jamy ustnej. I dobrze, ponieważ stan naszych zębów ma wpływ na zdrowie całego organizmu. Jednak oprócz regularnego...
Pasty do zębów dawniej i dziś
Pasta do zębów to cudowny wynalazek, który pozwala skutecznie usuwać z zębów resztki jedzenia, osad i płytkę nazębną. I choć pasty, które znamy w...
Dziecięca otyłość: czy Twoje dziecko ma nadwagę lub jest otyłe?
Być może patrząc na swoją pulchną pociechę cieszysz się, że dopisuje jej apetyt lub mylisz, ze zostało jej jeszcze nieco „dziecięcego tłuszczu”.
Niemniej każdy dodatkowy...
5 przepisów na zdrowe soki, dzięki którym pozbędziesz się toksyn
Przedstawię Wam 5 przepisów na soki dla zdrowia i urody, dzięki którym nabierzecie sił i oczyścicie organizm z toksyn.
Większość z nas zaraz po przebudzeniu marzy o...
Badanie krwi – zabronione zachowania przed pobraniem próbki do analizy morfologicznej
Na 12 godzin przed badaniem nie należy spożywać posiłków - można pić tylko wodę. Unikać alkoholu, papierosów i intensywnego wysiłku fizycznego na 24h przed...
Testy skórne alergologiczne – bezpieczna droga do rozpoznania uczuleń
Chciałbym Ci teraz przybliżyć podstawową rolę testów skórnych alergologicznych w kompleksowej diagnostyce i zarządzaniu alergiami. Te niezwykle precyzyjne metody badawcze stanowią nieocenione narzędzie w...
Wdzięczność – Twoja droga do szczęścia
Wdzięczność to uczucie, które towarzyszy nam zazwyczaj, kiedy coś dostajemy – czy to od losu, czy od drugiego człowieka. Łatwo jest być wdzięcznym, kiedy...
Czy e-papierosy pomagają rzucić palenie?
Badania wykazały, że osoby rzucające palenie, które wykorzystywały przy tym epapierosy miały 60% większe szanse na odniesienie sukcesu w porównaniu do osób korzystających z...
Mindfulness w domu: Jak przekształcić rutynowe obowiązki w praktykę uważności?
Uważność w czasie codziennych zadań polega na pełnej koncentracji na wykonywanej czynności. Praktykowanie jej redukuje stres, poprawia jasność myślenia i zwiększa efektywność. Ważne techniki...
Jak być spokojnym i myśleć pozytywnie w czasach negatywnych informacji wokół?
Jak być spokojnym i skoncentrowanym na pozytywnych aspektach życia w środku szaleństwa negatywnych wiadomości wokół? Trenuj swój mózg, aby chronił Cię przed przeciążeniem informacyjnym....
Olejek rycynowy jako naturalne wsparcie w leczeniu guzków i niedoczynności tarczycy...
Olejek rycynowy używany zewnętrznie w terapii guzków tarczycy pomaga zmniejszyć ich rozmiar. Aplikować należy go na skórę szyi w miejscu tarczycy i delikatnie wmasować....