bańki chińskie na plecy stawianie jak się zabrać za to

Bańki chińskie na odporność – skuteczna terapia lecznicza

0
Stawianie baniek chińskich, to terapia lecznicza znana od tysięcy lat. Pomimo, iż wynaleźli ją Chińczycy, stosowana była już przez naszych pradziadków i stanowiła podstawową...
jacobson

Trening autogenny Schultza: Sprawdzona metoda głębokiej relaksacji i medytacji

0
Opracowana w latach 20. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę Johannesa Schultza metoda relaksacyjna, polegająca na autosugestii i koncentracji na własnym ciele. Trening składa się...
układ krążenia witaminy

Czy leki na przeziębienie naprawdę działają?

1
Chyba każdy spotkał się w swoim życiu ze stwierdzeniem, że nieleczone przeziębienie trwa tydzień, a leczone siedem dni. Jest to zdecydowanie odmienna teoria na...
technik oddechowych na stres

Dyskretne techniki oddechowe na stres – skuteczne ćwiczenia do wykonania w...

0
Proste ćwiczenia oddechowe wykonywane przy biurku pomagają zredukować stres i napięcie. Podstawowa technika polega na głębokim wdechu nosem (4 sekundy), zatrzymaniu powietrza (4 sekundy)...
GMO ŻYWNOŚĆ ZDROWA

GMO – czy jest się czego bać?

3
Temat żywności genetycznie modyfikowanej wywołuje sporo emocji. W związku z podpisaniem przez Unię Europejską umowy handlowej CETA, wiele osób obawia się zalewu żywności genetycznie...
ludzie ćwiczący równowagę ciała

Wytrąceni z równowagi – jak ćwiczenia na równowagę mogą nam pomóc?

0
Kto chciałby mieć płaski i jędrny brzuch, albo z gracją kluczącego zająca mijać przeciwnika na parkiecie? Zadaję to pytanie nie bez powodu. Nad płaskim...
serce

Ciśnienie osmotyczne krwi – normy, wzór oraz skutki niskiego poziomu

0
Prawidłowe ciśnienie osmotyczne krwi wynosi 290-300 mOsm/kg H2O. Jest ono wynikiem obecności rozpuszczonych cząsteczek w osoczu, głównie jonów sodu i chloru (ok. 90%) oraz...
kasza jaglana

Polskie superfood – kasza jaglana

0
Aby odżywiać się zdrowo, nie musimy wydawać kroci na egzotyczne produkty, uznawane za superfood, czyli żywność bogatą w składniki odżywcze, szczególnie korzystną dla zdrowia...

Stara, dobra glina wraca do łask

0
Jeśli spojrzysz wstecz, to przypomniasz sobie jak kiedyś budowano domy. Głównymi materiałami budulcowymi były: drewno, słoma, glina. Glina jest zdrowa, niepalna i ogólnodostępna. Charakteryzuje...
Palming dla oczu

Palming dla oczu: Naturalna metoda regeneracji zmęczonego wzroku i ulgi dla...

0
Palming to metoda relaksacji oczu opracowana przez dr. Williama Batesa. Polega na delikatnym zakryciu oczu ciepłymi dłońmi na 5-10 minut, nie naciskając na gałki...
insulina zdrowszy

Wpływ nadmiaru insuliny na nasz organizm

0
Zbyt duża ilość insuliny może negatywnie działać na organizm w różny sposób: Komórki, obierając sygnał od insuliny, zaczynają wchłaniać nadmiar cukru, co obniża poziom...
Olejek rycynowy wcierany w okolice szyi może wspomóc leczenie guzków tarczycy

Olejek rycynowy jako naturalne wsparcie w leczeniu guzków i niedoczynności tarczycy...

0
Olejek rycynowy używany zewnętrznie w terapii guzków tarczycy pomaga zmniejszyć ich rozmiar. Aplikować należy go na skórę szyi w miejscu tarczycy i delikatnie wmasować....