Bańki chińskie na odporność – skuteczna terapia lecznicza
Stawianie baniek chińskich, to terapia lecznicza znana od tysięcy lat. Pomimo, iż wynaleźli ją Chińczycy, stosowana była już przez naszych pradziadków i stanowiła podstawową...
Jak oszukać głód? Jak nie odczuwać głodu tak często?
Jedz 5-6 posiłków co 2,5-3 godziny. Wiem, wiem po raz kolejny o tym mówię, ale będę powtarzał to jak mantrę. Bo to jest sprawa...
Kontroluj swoje zdrowie wygodnie w domu – precyzyjny aparat do pomiaru...
Aparat do pomiaru cholesterolu umożliwia samodzielne monitorowanie poziomu cholesterolu we krwi w warunkach domowych. Urządzenie wymaga niewielkiej kropli krwi pobieranej z opuszka palca za...
Stara, dobra glina wraca do łask
Jeśli spojrzysz wstecz, to przypomniasz sobie jak kiedyś budowano domy. Głównymi materiałami budulcowymi były: drewno, słoma, glina. Glina jest zdrowa, niepalna i ogólnodostępna. Charakteryzuje...
Floating – sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia
Przewlekły stres odbija się niekorzystnie na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Szacuje się, że nawet do 70% wszystkich chorób- zarówno wśród tych fizycznych, jak i...
Dlaczego urolodzy zachęcają do badań profilaktycznych prostaty?
Głównym powodem okresowych profilaktycznych badań prostaty, mimo niejednokrotnie braku dolegliwości, jest wczesne wykrycie raka prostaty. Rak prostaty zajmuje w chwili obecnej 3 miejsce na liście...
Jak być spokojnym i myśleć pozytywnie w czasach negatywnych informacji wokół?
Jak być spokojnym i skoncentrowanym na pozytywnych aspektach życia w środku szaleństwa negatywnych wiadomości wokół? Trenuj swój mózg, aby chronił Cię przed przeciążeniem informacyjnym....
Co kryje w sobie pieczywo sklepowe i dlaczego warto upiec własny...
Pieczywo, nieodłączny element naszej diety. Wieloziarniste, razowe, pszenne, pszenno-żytnie, o odmiany nie trudno. Piekarnie prześcigają się w coraz to lepszych, „zdrowszych”, chwytliwych recepturach i...
Jak zmierzyć procent tłuszczu w organizmie – wzory i różnice między...
Ilość tłuszczu w organizmie można zmierzyć metodami: waga z analizatorem składu ciała, pomiar fałdomierzem, analiza impedancji bioelektrycznej (BIA), metoda wypornościowa (hydrostatyczna) oraz badanie DEXA....
Sen – najstarszy kosmetyk świata
Sen to najlepszy kosmetyk – to prawda powtarzana już przez nasze babcie. Jak ważny jest sen dla wyglądu naszej skóry, wie każdy, komu zdarzyło...
Drzemka na regenerację – dlaczego 20 minut działa lepiej niż godzina?
Krótkie drzemki mają moc! 20-minutowa drzemka poprawia koncentrację i energię, bez ryzyka pogłębienia się w sen głęboki. Godzina może być zbyt długa – grozi...
Stomatologia estetyczna – jak stworzyć sobie nowy uśmiech?
Piękny uśmiech, śnieżnobiałe i zdrowe zęby – to prawdziwa wizytówka człowieka. Teraz możemy korzystać również z zabiegów stomatologii estetycznej. Jakie są najpopularniejsze zabiegi?
Podstawowa higiena jamy...