Oddech zmniejszający apetyt
Marek nie pamięta, w którym momencie stracił kontrolę nad wagą. Prawdopodobnie głównymi sprawcami jego kłopotów były późne kolacje z kontrahentami, niedzielne odsypianie i sporadyczne...
Zbyt słodkie dzieciństwo – nie karm dzieci słodyczami!
Minęło właśnie 90 lat od wprowadzenia na rynek insuliny, ratującej życie chorym na cukrzycę. Wcześniej próbowano ich leczyć, stosując radykalne diety. Od tego czasu...
Odchudzanie na rowerze – najskuteczniejsze!
Dieta niepołączona z programem ćwiczeniowym daje ci minimalne szanse na pozbycie się zbędnych kilogramów na stałe. Ale jeśli ruszasz się regularnie, nie musisz katować...
Dieta Dukana – na samym białku też znajdziesz energię do życia!
Dieta Dukana, czy naprawdę jest tak skuteczna, jak słyszymy z każdej strony? Kolejne koleżanki gubią kilogramy, a ty ciągle się namyślasz. Zobacz, jak przedstawia...
Rodzaje diet i diety odchudzające. Jaką dietę wybrać?
Rozpoczynając swoją przygodę z odchudzaniem zazwyczaj szukamy optymalnego wyboru diety, która pasowałaby do naszego stylu życia i dawała pożądane rezultaty.
Wyróżnia się przynajmniej parę...
Dieta rozdzielna a problemy z trawieniem i wzdęciami
Myślę, że dieta rozdzielna była bardzo brakującym tematem na tej stronie. Dostałam już kilka zapytań w jaki sposób pozbyć się wzdęć na surowej diecie....
Dieta Lekkostrawna – najlepsze odżywianie na Świecie?
Dieta lekkostrawna pomaga odciążyć układ pokarmowy, dzięki czemu można poczuć się zdrowo i odzyskać energię. Pomaga także oczywiście zrzucić zbędne kilogramy, jednak jej głównym...
Dieta ciążowa – jak wprowadzić ją do swojej codzienności?
Jedzenie w ciąży odgrywa bardzo istotną rolę – zapewnia zdrowy rozwój maleństwa, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu matki i bezpieczny przebieg ciąży. Odpowiednia dieta w...
Dieta z Okinawy – jaka to dieta?
Wiele teorii nie tylko naukowych potwierdza, to iż dieta krajów wschodu, pokazuje jak można szybko schudnąć. Jedną z nich jest dieta z Okinawy.
Japonki znacznie...
Tajemnice diety ketogenicznej – jak odżywiać się innowacyjnie i mieć mnóstwo...
Rewolucyjne podejście do żywienia, które kładzie kres utartym schematom – dieta ketogeniczna inicjuje głębokie zmiany w sposobie dostarczania organizmowi energii. Zapomnij o ustalonej hierarchii...
Ile pić wody dziennie – ale tak na poważnie? I jaką?
Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, ale woda to najprostszy i jednocześnie najlepszy naturalny spalacz tłuszczu. Dużo się mówi o tym ile pić wody....
A dlaczego Ty nie możesz schudnąć? Oto 20 powodów!
Chyba każda kobieta na świecie, a przynajmniej każda, która próbuje schudnąć, doskonale wie, co powinna zrobić, by jej się udało. Zmienić sposób odżywiania i...