Dieta dobra dla mózgu – 14 produktów na dobrą pamięć i...
Jak to, co jesz wpływa na kondycję Twojego mózgu? Okazuje się, że niesamowicie. Zwykle wiemy, że nasza dieta wpływa na nasze ciało i to,...
Dinner cancelling – dobrowolne rezygnowanie z kolacji
Natknęliśmy się ostatnio w redakcji na hasło dinner cancelling. Spróbujcie sobie wyobrazić, jakie było nasze zdziwienie, kiedy okazało się że każdy z nas słyszy o...
Dieta Atkinsa – co stworzył Atkins?
Śmietanowy sos i gruby kawałek mięsa, jajka na boczku, omlet z sera cheddar (nie odkładaj żółtek!), zupa krem z awokado z tłusta śmietanką… Te...
Sprawdź 8 złotych zasad odchudzania
Dieta, która z nas jej nie stosowała? Jak utrzymać stracone kilogramy i jak tracić je dalej? Osiem zasad mądrego i zdrowego odchudzania.
1 zasada odchudzania:...
Matematyka na zdrowie – gęstość energetyczna potraw – jak ją zredukować?
Jemy w odpowiednich ilościach i odstępach czasu, a mimo tego nie osiągamy zamierzonego efektu idealnej sylwetki i świetnego samopoczucia? Winowajcą są zazwyczaj potrawy o...
A dlaczego Ty nie możesz schudnąć? Oto 20 powodów!
Chyba każda kobieta na świecie, a przynajmniej każda, która próbuje schudnąć, doskonale wie, co powinna zrobić, by jej się udało. Zmienić sposób odżywiania i...
Jaki jest bardzo ważny nawyk odchudzania?
Ważnym nawykiem, który Ci polecam dla Szybkiego odchudzania, jest regularne odżywianie. Wiem, że nie zawsze masz czas. Każdy dziś się spieszy nie ma na...
Odchudzanie a mrożonki w diecie
Niestety, nie żyjemy w idealnym świecie i musimy korzystać z konkretnych uproszczeń, jeżeli chcemy zdrowo się odżywiać i dbać o szczupłą sylwetkę.
Do takich uproszczeń...
TOP 5 korzyści wynikających ze stosowania diety ketogenicznej
Dieta ketogeniczna należy do diet, które aktualnie cieszą się największym zainteresowaniem. Osoby, które od lat poszukują skutecznej metody na walkę z otyłością widzą w...
Dieta redukcyjna w sporcie – jak wygląda i kiedy się ją...
Dieta redukcyjna to dieta, której celem jest redukcja masy ciała, czyli po prostu schudnięcie. Przeznaczona jest dla osób borykających się z nadwagą i otyłością,...
Dieta Lekkostrawna – najlepsze odżywianie na Świecie?
Dieta lekkostrawna pomaga odciążyć układ pokarmowy, dzięki czemu można poczuć się zdrowo i odzyskać energię. Pomaga także oczywiście zrzucić zbędne kilogramy, jednak jej głównym...
Tajemnice diety ketogenicznej – jak odżywiać się innowacyjnie i mieć mnóstwo...
Rewolucyjne podejście do żywienia, które kładzie kres utartym schematom – dieta ketogeniczna inicjuje głębokie zmiany w sposobie dostarczania organizmowi energii. Zapomnij o ustalonej hierarchii...