5 ajurwedyjskich sposobów na poprawę odporności organizmu
Okres jesienno-zimowy jest dla naszego organizmu nie lada wyzwaniem. Kiedy temperatura na dworze spada, a opady deszczu czy śniegu stają się codziennością, niestety łatwo...
Matematyka na zdrowie – gęstość energetyczna potraw – jak ją zredukować?
Jemy w odpowiednich ilościach i odstępach czasu, a mimo tego nie osiągamy zamierzonego efektu idealnej sylwetki i świetnego samopoczucia? Winowajcą są zazwyczaj potrawy o...
Dieta dobra dla mózgu – 14 produktów na dobrą pamięć i...
Jak to, co jesz wpływa na kondycję Twojego mózgu? Okazuje się, że niesamowicie. Zwykle wiemy, że nasza dieta wpływa na nasze ciało i to,...
Dieta Atkinsa – co stworzył Atkins?
Śmietanowy sos i gruby kawałek mięsa, jajka na boczku, omlet z sera cheddar (nie odkładaj żółtek!), zupa krem z awokado z tłusta śmietanką… Te...
Dieta? Nie! Zdrowe odżywianie? Tak!
Kilka lat temu byłam na jednej z najbardziej restrykcyjnych diet z możliwych, czyli diecie kopenhaskiej. Dieta narzucała ścisły rygor, dotyczący rodzajów niezwykle monotonnych posiłków,...
Dieta redukcyjna w sporcie – jak wygląda i kiedy się ją...
Dieta redukcyjna to dieta, której celem jest redukcja masy ciała, czyli po prostu schudnięcie. Przeznaczona jest dla osób borykających się z nadwagą i otyłością,...
Dinner cancelling – dobrowolne rezygnowanie z kolacji
Natknęliśmy się ostatnio w redakcji na hasło dinner cancelling. Spróbujcie sobie wyobrazić, jakie było nasze zdziwienie, kiedy okazało się że każdy z nas słyszy o...
Czy dieta nisko-węglowodanowa jest OK? Dwa ciekawe przepisy
Dieta ketogeniczna zdobywa w ostatnich latach coraz większą popularność jako sposób na utratę wagi i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Ale czy jest ona odpowiednia...
Skuteczna dieta dla zdrowej cery. Z czym to się je?
Wszyscy chcemy wyglądać młodo, to żaden grzech. O piękną cerę chcą zadbać również osoby cierpiące na różnego rodzaju nadwrażliwość. Pytanie tylko, jaka jest najlepsza...
Dieta Lekkostrawna – najlepsze odżywianie na Świecie?
Dieta lekkostrawna pomaga odciążyć układ pokarmowy, dzięki czemu można poczuć się zdrowo i odzyskać energię. Pomaga także oczywiście zrzucić zbędne kilogramy, jednak jej głównym...
Ile pić wody dziennie – ale tak na poważnie? I jaką?
Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, ale woda to najprostszy i jednocześnie najlepszy naturalny spalacz tłuszczu. Dużo się mówi o tym ile pić wody....
Na czym polega dieta cytrynowa?
Dieta cytrynowa reprezentuje sposób odżywiania wymyślony przez Stanleya Burroughs’a. Osoba stosująca tę dietę ma na celu usunięcie toksyn z organizmu i innych zbędnych substancji. Ideą tego...