Skuteczność odżywki białkowej roślinnej
Odżywki białkowe są popularnymi suplementami diety stosowanymi w celu wspierania wzrostu mięśni i regeneracji po treningu. Tradycyjnie dominują odżywki białkowe pochodzenia zwierzęcego, takie jak...
Rodzaje diet i diety odchudzające. Jaką dietę wybrać?
Rozpoczynając swoją przygodę z odchudzaniem zazwyczaj szukamy optymalnego wyboru diety, która pasowałaby do naszego stylu życia i dawała pożądane rezultaty.
Wyróżnia się przynajmniej parę...
Tajemnice diety ketogenicznej – jak odżywiać się innowacyjnie i mieć mnóstwo...
Rewolucyjne podejście do żywienia, które kładzie kres utartym schematom – dieta ketogeniczna inicjuje głębokie zmiany w sposobie dostarczania organizmowi energii. Zapomnij o ustalonej hierarchii...
Dieta? Nie! Zdrowe odżywianie? Tak!
Kilka lat temu byłam na jednej z najbardziej restrykcyjnych diet z możliwych, czyli diecie kopenhaskiej. Dieta narzucała ścisły rygor, dotyczący rodzajów niezwykle monotonnych posiłków,...
Sprawdź 8 złotych zasad odchudzania
Dieta, która z nas jej nie stosowała? Jak utrzymać stracone kilogramy i jak tracić je dalej? Osiem zasad mądrego i zdrowego odchudzania.
1 zasada odchudzania:...
Odchudzanie a mrożonki w diecie
Niestety, nie żyjemy w idealnym świecie i musimy korzystać z konkretnych uproszczeń, jeżeli chcemy zdrowo się odżywiać i dbać o szczupłą sylwetkę.
Do takich uproszczeń...
Dieta na pamięć i koncentrację. Jakie produkty powinny się w niej...
Odpowiednia dieta ma ogromny wpływ na zdolność do zapamiętywania i koncentrację. Jest to szczególnie ważne zarówno w pracy, szkole, jak i w codziennym życiu....
Dieta Dukana – na samym białku też znajdziesz energię do życia!
Dieta Dukana, czy naprawdę jest tak skuteczna, jak słyszymy z każdej strony? Kolejne koleżanki gubią kilogramy, a ty ciągle się namyślasz. Zobacz, jak przedstawia...
Dieta rozdzielna a problemy z trawieniem i wzdęciami
Myślę, że dieta rozdzielna była bardzo brakującym tematem na tej stronie. Dostałam już kilka zapytań w jaki sposób pozbyć się wzdęć na surowej diecie....
Polecana dieta bananowa – na czym polega?
Dieta bananowa jest dietą zadziwiająco prostą i skuteczną. Jak sama nazwa wskazuje, głównym produktem odżywczym są w przypadku tej diety słodkie banany. Niektórzy mogą...
Zbyt słodkie dzieciństwo – nie karm dzieci słodyczami!
Minęło właśnie 90 lat od wprowadzenia na rynek insuliny, ratującej życie chorym na cukrzycę. Wcześniej próbowano ich leczyć, stosując radykalne diety. Od tego czasu...
Dieta z Okinawy – jaka to dieta?
Wiele teorii nie tylko naukowych potwierdza, to iż dieta krajów wschodu, pokazuje jak można szybko schudnąć. Jedną z nich jest dieta z Okinawy.
Japonki znacznie...