Dieta z Okinawy – jaka to dieta?
Wiele teorii nie tylko naukowych potwierdza, to iż dieta krajów wschodu, pokazuje jak można szybko schudnąć. Jedną z nich jest dieta z Okinawy.
Japonki znacznie...
Na czym polega dieta cytrynowa?
Dieta cytrynowa reprezentuje sposób odżywiania wymyślony przez Stanleya Burroughs’a. Osoba stosująca tę dietę ma na celu usunięcie toksyn z organizmu i innych zbędnych substancji. Ideą tego...
Jaki jest bardzo ważny nawyk odchudzania?
Ważnym nawykiem, który Ci polecam dla Szybkiego odchudzania, jest regularne odżywianie. Wiem, że nie zawsze masz czas. Każdy dziś się spieszy nie ma na...
Jeżeli myślisz, że pomijając śniadanie szybciej schudniesz, jesteś w błędzie
Badania niezbicie dowodzą, ze osoby jedzące śniadania szybciej i skuteczniej zrzucają zbędne kilogramy tłuszczu, a dieta nie jest dla nich ciężarem. Pozbawiając się pierwszego...
Matematyka na zdrowie – gęstość energetyczna potraw – jak ją zredukować?
Jemy w odpowiednich ilościach i odstępach czasu, a mimo tego nie osiągamy zamierzonego efektu idealnej sylwetki i świetnego samopoczucia? Winowajcą są zazwyczaj potrawy o...
Czy dieta nisko-węglowodanowa jest OK? Dwa ciekawe przepisy
Dieta ketogeniczna zdobywa w ostatnich latach coraz większą popularność jako sposób na utratę wagi i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Ale czy jest ona odpowiednia...
5 ajurwedyjskich sposobów na poprawę odporności organizmu
Okres jesienno-zimowy jest dla naszego organizmu nie lada wyzwaniem. Kiedy temperatura na dworze spada, a opady deszczu czy śniegu stają się codziennością, niestety łatwo...
Dieta Dukana – na samym białku też znajdziesz energię do życia!
Dieta Dukana, czy naprawdę jest tak skuteczna, jak słyszymy z każdej strony? Kolejne koleżanki gubią kilogramy, a ty ciągle się namyślasz. Zobacz, jak przedstawia...
Oczyszczanie organizmu w 2 dni – jak usunąć toksyny
Regularne oczyszczanie organizmu z toksyn pozwoli utrzymać bardzo dobrą kondycję i stan zdrowia. Niezwykle ważna jest regularność, ponieważ toksyny dostają się do naszego organizmu...
Dieta zielona – wprowadzenie, zasady, co jeść
Rzeczą wiadomą od dawna jest, że zielone warzywa świetnie oczyszczają organizm oraz wykazują działanie dezynfekujące. Mówi się, że potrafią regulować ciśnienie, wzmocnić organizm, a także poprawić...
Składniki mineralne w dietach fitness
Odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. To mantra powtarzana przez tych, którym zależy na dobrym zdrowiu i sylwetce. Wgryźmy się w temat diety fitness, zobaczmy,...
Dinner cancelling – dobrowolne rezygnowanie z kolacji
Natknęliśmy się ostatnio w redakcji na hasło dinner cancelling. Spróbujcie sobie wyobrazić, jakie było nasze zdziwienie, kiedy okazało się że każdy z nas słyszy o...