zakwasy co robić mięśnie

Jak się pozbyć zakwasów?

0
Bóle mięśni są bardzo częstym zjawiskiem, szczególnie u tych osób, które na pewien czas odstawiły trening siłowy, albo dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią....
płaski brzuch ćwiczenia zdrowie

Jak na serio ćwiczyć aby mieć płaski brzuch?

2
Dla wielu osób kwestia płaskiego brzucha jest bardzo chodliwym tematem. Osoba, która staje przed lustrem i stwierdza, że wreszcie czas najwyższy jest coś ze...
męskie spodnie rowerowe zdjęcie

Męskie spodnie rowerowe – na co zwrócić uwagę przy wyborze?

0
Komfortowa jazda na rowerze daje dużo przyjemności i równocześnie pozwala na zwiększenie swoich osiągów. A tym, co umożliwia wygodną jazdę, są oczywiście spodnie rowerowe....
odżywki rodzaje białek

Dlaczego białko roślinne jest niepełnowartościowe? Czy roślinne odżywki białkowe są gorsze?

0
Często słyszymy, ze białka roślinne i oparte o nie suplementy i odżywki białkowe są gorsze i mniej stymulują anabolizm mięśniowy - ile w tym...

Biustonosz sportowy na lato – dlaczego jest ważny i jak go...

1
Wielkimi krokami zbliża się najcieplejszy okres w roku, a wraz z nimi cała gama letnich aktywności sportowych. Niezależnie do tego, czy lubisz jazdę na...
uprawiaj sport!

Znaczenie sportu dla zdrowego organizmu

0
W dzisiejszych czasach na coraz większą skale odnotowuje się nowe przypadki otyłości, liczne wady postawy oraz zwiększoną zachorowalność na choroby związane z nieprawidłową dietą...
hulahop sklep kup odchudzanie i do ćwiczenia

Odchudzające hula hop – czy warto z nim ćwiczyć?

0
Hula hop to zabawka dzieciństwa. Opanowanie umiejętności sprawnego kręcenia kółkiem pozwalało nam na długie zabawy w gronie najbliższych koleżanek i kolegów. Często także było...

Podstawy Treningu Cardio

0
Bieganie i inne podobne czynności nie są trudną sztuką, ale też i nie łatwą. Wydaje się trochę, że to zajęcie dla półgłówków, w końcu...

Wysiłek fizyczny a odchudzanie

0
Dzisiaj okażę się heretykiem i wiele osób zacznie mnie pewnie odsądzać od czci i wiary. będzie o aktywności fizycznej i ćwiczeniach dla odchudzania. Ja sam na...

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu z brzucha

0
Pozbycie się nieestetycznej i problematycznej oponki z brzucha nie jest proste, szczególnie u kobiet. Panie mają bowiem często tendencję do tego, że w obrębie...

Domowy trening na klatkę piersiową

0
Klatka piersiowa nie jest trudna do wyćwiczenia, ale wiele osób o niej zapomina podczas wykonywania innych ćwiczeń. Jeśli chcemy, aby dobrze się prezentowała, to...

Domowe treningi – zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu

1
Trening w domu? Dlaczego by nie! Ćwiczenia wykonywane w domu mogą być równie efekty, co ćwiczenia, które wykonujemy na siłowni. Oczywiście, potrzebna jest większa...