Ile powinniśmy spać i dlaczego sen jest aż tak ważny? Tabela...
Wszyscy wiemy, że sen jest ważnym stanem towarzyszącym nam przez całe życie. Jedni śpią krótko, inni potrafią przeleżeć w łóżku pół dnia. Jednak czy...
Susz CBD – czy posiada właściwości prozdrowotne?
Prozdrowotne właściwości CBD są znane i wykorzystywane od wieków. W odróżnieniu od marihuany kannabidiol nie działa psychotycznie i nie uzależnia. Ma za to pozytywny...
Kiedy ortopeda zleca USG stawów?
USG stawów to całkowicie bezpieczne, bezbolesne i nieinwazyjne badanie, które znajduje zastosowanie w diagnostyce wielu urazów i chorób ze strony układu ruchu. Jak się...
Kwasy Omega-3: funkcje metaboliczne i znaczenie tłuszczów potrzebnych dla zdrowia organizmu
Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 to potrzebne dla zdrowia składniki, których organizm nie potrafi sam wytworzyć. Muszą być dostarczane z pożywieniem. Tłuszcze korzystnie wpływają...
Innowacyjna poduszka ortopedyczna Tempur – jak wspomaga regenerujący sen i zdrowie...
Poduszka ortopedyczna Tempur to produkt wykonany z wiskoelastycznej pianki, opracowanej pierwotnie przez NASA. Materiał reaguje na ciepło i ciężar ciała, dopasowując się indywidualnie do...
Jak przygotować się do pierwszej wizyty u dermatologa – praktyczne porady
Wizyta u lekarza dermatologa może być stresującym doświadczeniem dla wielu osób, szczególnie jeśli pierwszy raz odbywamy taką konsultację. Ważne jest jednak, aby dobrze przygotować...
Homocysteina: mały parametr, duża różnica w profilaktyce serca
Nie tylko cholesterol i ciśnienie mają znaczenie dla zdrowia serca. Coraz większą uwagę zwraca się dziś na homocysteinę – niewielki aminokwas, który potrafi wiele powiedzieć o...
Ból kręgosłupa – jak sobie z nim radzić?
Ból kręgosłupa to dolegliwość, która realnie wpływa na komfort naszego życia oraz codzienne funkcjonowanie. Skód bierze się ból pleców i jak sobie z nim...
Ćwiczenia na basenie
Pływanie na basenie jest bardzo dobrą formą aktywności fizycznej, podobnie jak bieganie czy jazda na rowerze. Jest to również świetna forma relaksu i odpoczynku...
Jaką rolę odgrywa witamina K w organizmie?
Witamina K jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór zwiększa ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób, zarówno u dorosłych, jak i u małych dzieci....
Świąd oczu i nosa podczas przebywania na zewnątrz. Czy to jest...
Wiele osób doświadcza dolegliwości, takich jak świąd nosa i oczu, wodnisty katar czy uczucie zatkanego nosa podczas przebywania w miesiącach wiosenno-letnich na świeżym powietrzu....
Działanie masażu na nasz organizm
Czyli co tak naprawdę się dzieje w momencie zabiegu z naszym ciałem.
Zacznijmy od tego, że działanie masażu jest zarówno lokalnie (miejscowe) jak również ogólne...